Elő a wok sütővel s bele a zöldségekkel és a finom keleti fűszerekkel s kész. A köret lehet rizs, bulgur, gersli.

Egy könnyű, könnyen elkészíthető és gyors ebéd vagy vacsora! :)

A hüvelyesek közül a mungóbabot szeretem a legjobban és könnyű vele dolgozni, elég kb. 2 órát felhasználás előtt áztatni és tele van mindenféle vitaminnal, ásványi anyaggal és könnyen emészthető is. Használjátok ti is! Íme egy zöldséges verzió.

Íme egy finom recept, hogyan lehet a lencsefőzeléket feltuningolni gombával és zöldségekkel. Lehet hozzá rizsköretet is enni, de magában is nagyon finom. A hagyományos fűszereken kívül bátran lehet használni több ázsiai fűszert is.

Nyári melegben könnyű és gyors ebéd vagy vacsora.

Gyors és finom ebéd vagy vacsoraötlet...#azenkonyham#2019

Hogy lehet egy könnyű ebédet könnyedén összedobni nyáron a melegben, hogy mégis érezzük az ázsiai ízeket s meleg ebéd legyen!

Indiàban és az afrikai orszàgokban az édesburgonya és a vöröslencse jelentôs helyet foglalnak el az étkezésben. Ez a recept igen egyszerűen elkészíthetô és a fûszerezésének köszönhetôen nagyon finom lesz. Mi fôtt jàzmin rizzsel ettük eggyütt, de rizs nélkül is egy laktató és mégis könnyû ebéd vagy akár vacsora is lehetne belőle!Kivànok sok sikert az elkészítéséhez

Régebben csak újévkor csináltam ezt a finom lencse-levest, most már többször is előkerülnek az alapanyagok. Rizzsel vagy sós palacsintával vagy mungóbab dosával- ahogy én szeretem- isteni. BUÉK 😜

Nálunk ilyen a gyors, félórás könnyű, "megúszós" ebéd vagy vacsora.#golden2

Egy könnyű laktató ebéd,vacsora egy kis mártogatóssal igazán finom

Tiszta őszi ízek! És nagyon gyorsan elkészül...a fűszereket ne hagyd ki!