سالاد عروس

کلم خاصیت دفاعی دارد و سبزی است که رفلاکس و زخم را بهبود می بخشد ، مصرف منظم برگهای کلم دردهای جسمی، ذهنی و حتی خارش را کنترل میکند#سالاد_کلم#پیشبند_طلایی۲۳#سالاد

#خواص کلم سفید؛مصرف کلم سفید خاصیت آرامبخش دارد و به تسکین سردردهای مزمن کمک میکند. همچنین برای تسکین سردرد علاوه بر خوردن آن میتوانید، آب کلم را بگیرید، دستمالی را با آن خیس کرده و بر پیشانی ببندید. به دلیل وجود پتاسیم موجود در برگ کلم سفید عروق خونی باز و باعث بهبود گردش خون و در نتیجه تسکین سردرد میشود.مصرف کلم سفید برای زنان بسیار مفید است و خطر ابتلا به سرطان سینه را به نحو چشمگیری کاهش میدهد.از دیگر خواص کلم سفید کمک به پیشگیری و درمان کم خونی است. به این منظور هر روز یک لیوان آب کلم بنوشید و این کار را تا سه هفته ادامه دهید.

#سالاد_کلم_کشمش#سالاد#پیش_غذا#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب دوست ارجمندم خانم@ashpazye_parchin#چالش_بهاره#کلم_برگ#هویج#کشمش

کلم سفید منبع عالی ویتامین C است. ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به سلول‌ها در مقابل آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و جذب آهن را افزایش می‌دهد.فیبر: کلم سفید دارای مقدار زیادی فیبر خوراکی است. فیبر باعث افزایش حجم مصرفی غذا می‌شود و سبب ایجاد اشباعیت طبیعی در طول روز می‌شود. همچنین، فیبر موجب بهبود عملکرد روده، کاهش ریسک بروز بیماری‌های قلبی و کاهش قند خون می‌شود.#سالاد_کلم#سالاد_مجلسی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب دوست ارجمندم خانم@Hamideh_cook#پاکسازی_بدن

#سالاد#سالاد_کلم_سفید#هویج#کشمش#سالاد_زمستانی#سرآشپز_طلاییسالاد کلم سفید یکی از سالادهای خوشمزه و بسیار پرطرفدار ایرانی است که مانند سالاد فصل در بیشتر رستوران ها و فست فودها سرو می شود.

#سالاد_کلم#سرآشپز_طلایی******ارزش “قلب” به “عشق”ارزش”سخن” به “صداقت”ارزش”چشم” به “پاکی”ارزش”دوست” به “وفاست”و ارزش” وفاداری ”به اندازه تمام دنیاست . . .******

#سرآشپز_طلاییمقدار مواد کاملا دلخواهه.

کلم بروکلی علاوه براینکه دارای ویتامینها و مواد معدنی زیادی هست یک گیاه ضد سرطان قویه و پروتئین موجود در آن از سایر سبزیجات بیشتره و اگر بصورت ملایم پخته بشه یا بخار پز بشه اثرات مفیدش تشدید میشه مخصوصا اثری که برای کاهش کلسترول خون داره

#چای_ایرانی#چای_داخلی#کشمش_خونگی#چای_لاهیجان#خواص_چای#خواص_کشمش#کنار_چای#سرآشپز_طلایی🍺از نظر طب سنتی ؛ طبع چای گرم و خشک است.چای برای سلامت دهان و دندان مفید است.نوشیدن چای به بیماران قلبی توصیه می‌شود.مصرف چای بعد از غذا، به هضم غذا به ویژه غذاهای چرب کمک می‌کند.بعضی‌ها چای می‌نوشند چون معتقدند چای خاصیت آرام‌بخش دارد اما بعضی‌ها هم می‌گویند چای شادی‌آور و نشاط‌آور است.چای ۳۰ نوع آنتی اکسیدان دارد و بررسی‌ها نشان داده است که مصرف چای احتمال ابتلا به سرطان کلیه را کاهش می‌دهد.چای یک نوشیدنی کم کالری است و یک فنجان چای حدود چهار کالری دارد. به علاوه چای متابولیسم را بیشتر می‌کند.۲۰۰ میلی لیتر چای، ۴۴ میلی گرم کافئین دارد که دریافت این مقدار کافئین می‌توانددر رفع خستگی بدن و به ویژه پوست به عنوان عضوی بسیار فعال کمک کند.سلول‌های کلیه بیشترین تماس را با رادیکال‌های آزاد دارندو چای به دلیل داشتن آنتی اکسیدان از سلامت کلیه محافظت می‌کند.🍺کشمش از فواید و مزایای زیادی برای رفع نیازهای غذایی و حفظ سلامتی برخوردار است.کشمش سرشار از کلسیم، پتاسیم، آهن و انواع ویتامین ها می باشد و به دلیل میزان پایین کالری، مصرف آن به جای قند و شکر، به افراد چاق توصیه می شود.از دیگر خواص کشمش کمک به سلامت چشم، استحکام استخوان ها و مراقبت از دندان‌ها می باشد.

خواص لپه:آهن، فسفات، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و ویتامین K موجود در  لپه همه در ساخت و حفظ ساختار و استحکام استخوان نقش دارند. فیبر بالا، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین B-6 همه از سلامت قلب حمایت می کنند. لپه حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است که به کاهش مقدار کلسترول خون در خون کمک می کند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

درد واژه پر تکرار این دنیاستهرجای این جهان درد داردخیابان هایش، اقتصادشو تک تک آدم هایش درد را حس می کنندو ما از هرکجا بخوانیمش درد استیک کلمه سه حرفی اما بینهایت حرف داردممنون از دوست هنرمند لیداجان❣️@lida_aali#سالاد_عروس#سالاد_کلم

انجیر یکی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین میوه‌های تابستانی است و مصرف آن به‌صورت خام، مربا یا اسموتی فواید زیادی را برای بدن به همراه دارد. اسموتی انجیر برای صبحانه هم گزینه‌ای عالی محسوب می‌شود؛ به‌ویژه برای ورزشکارانانجیر میوه‌ای بهشتی است و در کنار مزه عالی، فواید زیادی را هم برای بدن به همراه داردچند مورد از مزایای انجیر:☆رفع یبوست☆کمک به کاهش وزن☆کنترل فشار خون☆بهبود باروری☆بهبود سلامت قلب#اسموتی_انجیر_موز#موز#انجیر

یه شیرموز متفاوت وخوشمزه با ازگیل...عکس مال تابستون هست😊ازگیل میوه‌ای با طبع سرد و خشک هست که خواص زیادی در طب سنتی داره. خوردن ازگیل به کاهش قند خون، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد، سلامت قلب و سلامت سیستم گوارشی کمک میکنه...❤با رسپی آقای امیرحسین؛@shabe_shahrivari#کوک_اسنپ#شیرموز_با_ازگیل#شیرموز#ازگیل#نوشیدنی_سرد

افزایش سلامت استخوان‌ها با توجه به میزان کلسیمی که در رازیانه وجود دارد، این گیاه می‌تواند به تقویت استخوان‌ها و استحکام آنها کمک کند. ...کاهش وزن ...سلامت پوست ...تسکین علائم یائسگی ...پیشگیری از سرطان ...کاهش فشار خون ...درمان یبوست ...کاهش درد معده و اختلالات دستگاه گوارشیخواص

سلامم🙆🙆تنتون سلامت🙏ولی عجب معجون معجزه آسایی👌👍کاهش گرفتگی‌های عروق سراسر بدن کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی کاهش کلسترول خون بهبود علائم بیماری کبد چرب بهبود علائم فشار خونفواید مصرف معجون سیر و لیمو برای قلب نشان می‌دهد که مصرف آن تا حد زیادی از بروز بیماری‌های قلبی و سکته جلوگیری می‌کند. کلسترول خون، فشار خون و گرفتگی رگ‌های خونی از دلایل مهم سکته‌های ناگهانی هستند. مصرف این معجون باعث می‌شود تا احتمال ابتلا به مشکلات قلبی عروقی تا حد زیادی کاهش پیدا کند یا اگر در شروع ابتلا به این بیمار‌ها هستید، هرچه سریع‌تر مشکلات رفع شود...کسانی که مشکل معده و گوارش دارند بهتر است با معده خالی نخورند#داروی_خانگی#درمان_عروق#عصاره_سیر

مرا که از ندیدن تو خسته‌ام ببخش ...خدایا عمر هایمان کوتاه استدر حسرت دیدار او نمیریم .....یک حسین زنده داریم اسمش مهدی است...💚السلام علیک یا بقیه الله 💚🌹بعد چند روز سفر دیروز به خونه برگشتیم هوا مثل همیشه عالیه عالی 👌جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳#سالاد_کاهو_کلم_کنجدی#خشکبار#کنجد#کشمش

اوت میل نام دیگر بلغور جو دو سر، یا جو دو سر پرک شده است. با توجه به مقدار فیبر قابل توجهی که در اوتمیل وجود دارد، مصرف این غذا باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، کلسترول بالا و یبوست می‌شود. همچنین، مصرف این غذا باعث افزایش سطح انرژی در بدن می‌شود و باعث بهبود عملکرد شناختی و حافظه می‌شود.#اوتمیل#صبحانه#رژیمی#کوک‌اسنپ

هر وقت خیلی استرس داشتی، هر وقت فکر کردیممکنه به چیزی که میخوای نرسی، هر وقت فکر کردی چقدر شرایطداره بهت فشار میاره و سخته یادت باشه که خدا خودش گفته:« هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ » خداوند قلب ها رو آروم میکنه و دلت رو قرص میکنه.#سالاد_کلم_جعفری#سالاد_فصل

طعم شیرین کشمش ترکیب جذابی رو توی این سالاد میسازه و واقعا خوشمزه ش میکنه

تو مهربان باش ...بگذار بگویند ساده استفراموش کار استزود میبخشد ...سال هاست دیگر کسیدر این سرزمین ، ساده نیست.اما تو تغییر نکنتو خودت باش و نشان بدهآدمیّت هنوز نفس میکشد.‌‌‌‌‌‌‌🌓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌#سرآشپز_طلایی#سالاد#کلم‌#انار ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌

#کلم #کشمش #سالاد

خواص و فواید دمنوش بلوبری(تمشک آبی)دمنوش بلوبری یا چای تمشک آبی، در دسته‌ی دمنوش‌های لاغری قرار می‌گیرد. دمنوش تمشک آبی به غیر از خواصی که در کاهش وزن و لاغری دارد، در موارد دیگری همچون کنترل قند خون و دیابت، کمک به سلامت قلب، کاهش احتمال سرطان، تنظیم فشار خون و سلامت پوست و استخوان‌ها نیز نقش دارد#دمنوش

یک سالاد رنگی رنگی برای سفره های زیبای شما ،این سالاد کمی شیرین و البته کاملا سیر کننده اس، لذیذه و میتونه بخاطر وجود جوانه و گردو یک وعده غذایی به حساب بیاد .#پیشبند_طلایی۲۳

جو پرک سرشار از آهن، تیامین، فیبر و آنتی اکسیدان و مواد دیگر است. مصرف و تهیه انواع غذا با جو پرک، برای بیماری‌هایی همچون فشار خون، دیابت نوع 2 و غیره را کاهش می‌دهد.

⭕خورش کرفس که یک خورشت بسیار معروف و خوشمزه ایرانی‌ها در سراسر جهان است. به نظر خیلی‌ها خورش کرفس شباهت بسیار زیادی به خورش قرمه‌سبزی دارد..⭕کرفس فواید و خواص بسیار زیادی دارد که از مهم‌ترین خواص کرفس می‌توان به پاکسازی کبد، سلامت پوست و مو، مفید برای لاغری، سلامت قلب، کنترل فشار خون، تقویت حافظه، کنترل سردردهای میگرنی و ده ها خاصیت دیگر...

تقویت دستگاه گوارش: این ادویه می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و مشکلاتی مانند سوء هاضمه و گازهای معده را کاهش دهد.حفظ سلامت قلب: ...کنترل قند خون: ...ضدباکتریایی و ضدویروسی: ...پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن: ...کاهش التهابات: ...حفظ سلامت سلول‌های کبدی: ...

#روغن_دنبه#خانگیفواید و خواص روغن دنبهیکی از فواید روغن دنبه کنترل چربی خون استهضم و جذب روغن دنبه، خیلی راحت تر از روغن های نباتی جامد و مایع می باشد و اگر به اندازه و صحیح مصرف شود ، چربی خون را کنترل می کند و برای سرخ کردن غذاها نیز می توان از آن استفاده کردروغن دنبه برای افزایش کلسترول خوب خونمصرف روغن دنبه کلسترول بد خون را کاهش داده و موجب افزایش کلسترول خوب خون می شود،روغن دنبه برای کاهش وزن و لاغریاز خواص روغن دنبه ایجاد تناسب اندام و کاهش وزن و لاغری است .به مصرف روغن دنبه برای لاغری تاکید شدهاستتقویت قوای بدن با روغن دنبهمواد مغذی و ویتامین ها فراوان و اسیدهای چرب گیاهی زیادی در روغن دنبه وجود دارد، به همین دلیل مصرف روغن دنبه سبب تقویت قوای بدن شده و توان بدن را بالا می برد تا بهتر بتواند در برابر بیماری ها مقاومت کند . روغن دنبه سرشار از اسیدهای چربی می باشد که توسط کبد جذب شده و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند.در طب سنتی به خاصیت ضد افسردگی روغن دنبه تاکید شده است.روغن دنبه برای کاهش وزن و لاغری مفید استروغن دنبه دارای خواص سم زدا می باشد و با مصرف آن همراه با روغن حیوانی می توان برای تنقیه و پاکسازی روده ها استفاده کرد.روغن دنبه به استخوان سازی کمک فراوان می کند و استفاده از آن ، برای افرادی که دچار شکستگی استخوان شده اند مفید می باشد و سبب جوش خوردن سریع استخوان ها خواهد شد. از دیگر خواص روغن دنبه پیشگیری و درمان پوکی استخوان و رماتیسم است.برخلاف روغنهای صنعتی که دارای طبع سرد هستند ، چاق کننده نیست بلکه خاصیت لاغر کننده دارد

#غذای_رژیمی#سالاد_مدیترانه_ای#سرآشپز_طلایی_۴@marylicious_cuisine

🌺موز با داشتن خواص فراوانی همچون تقویت عضلات، کاهش خستگی، بهبود روحیه، کاهش استرس، بهبود هضم، کاهش نفخ، تقویت بینایی، سوزاندن چربی‌ها، تثبیت قند خون، بهبود کیفیت خواب، کنترل اشتها، سم‌زدایی بدن، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد و تقویت سلول‌های خونی، می‌تواند به سلامت کلی بدن کمک کند.🌺🌺زعفران یک ادویه قوی است که سرشار از آنتی‌اکسیدان است. اصلی‌ترین مزایای زعفران برای سلامتی شامل بهبود عملکرد قلب و مغز،کمک به حفظ سلامت چشم، کمک به کاهش وزن و غیره هستند. پس برای بهره‌مند شدن از خواص زعفران، در خصوص دوز مناسب و نحوه مصرف آن با پزشکتان صحبت کنید.🌺منبع از اینترنت#پاکسازی_بدنتشکر ویژه از دوست خوب و مهربان و باسلیقه ام@Hamideh_cook