一鍋到底 燉煮的養身湯品超方便 喝的到濃稠膠質的甜湯~ 一口吃下營養又順口喔訣竅提示甜度可自行調整~喜歡什麼就加什麼食後感想喝的到濃稠膠質的甜湯~ 一口吃下營養又順口喔

天氣漸漸轉涼~這時來一碗熱熱的枸杞紅棗蓮子湯暖暖家人的胃,健康又養生喔^^訣竅提示綠豆薏仁可隨個人喜好變化食後感想天氣漸漸轉涼~這時來一碗熱熱的枸杞紅棗蓮子湯暖暖家人的胃,健康又養生喔^^

#好料日記以前都買白木耳，這次買雪耳（ 貴一些些）來煮看看，還蠻不錯的，差別雪耳較白，夏天冰涼涼的好吃，又養生

#養生湯粥 #簡單煮健康吃 #王麗梅煮得鬆棉的蓮子和軟嫩的肉片 加上蒜頭的清香 整個讓人食慾大開 同樣的食材也可煮成粥品一樣營養好吃😋

天然ㄟ尚好啦！俗語說：銀耳是窮人的燕窩，其來有自～雖然無法像慈禧太后一樣可以天天品嚐燕窩，但沒關係～想要吃燕窩的民眾，不用花大錢，只要吃銀耳，同樣有吃燕窩的效果，燕窩價格昂貴，以養顏美容來說，雪蓮子、銀耳與燕窩也具有相同功效，所以何必多花錢呢，小錢也能立大功唷～～～訣竅提示歡迎加入一起品嚐幸福的味道～無名部落格：http://www.wretch.cc/blog/Jenny712/16150585痞客部落格：http://jennylee0712.pixnet.net/blog/post/37712934FB專頁：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457

飯湯

#神還原

梨子的清甜香味與滑溜溜的白木耳，搭配起來真的很好喝唷～

#好料日記

#好料日記初春的北美，早晚室外還是涼涼的，喝一碗熱騰騰的紅豆蓮子湯當點心，更令人感到幸福。我用18年前爸媽來美渡假帶來的悶燒鍋煮，悶燒鍋悶煮兩次可以煮的很軟， 加一點鹽巴會讓紅豆的味道整個提出。

#金廚23

#公益食譜