健康減糖檸檬醬燒雞腿排

Chiwei Yu
Chiwei Yu @cook_25939704

健康減糖檸檬醬燒雞腿排

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預備食材

15分鐘
2人份
  1. 檸檬一顆
  2. 醬油3匙
  3. 蜂蜜3匙
  4. 少許
  5. 雞腿排或是雞胸肉 2 人份

料理步驟

15分鐘
  1. 1

    先進肉準備好,大概2人份的肉 可以使用雞腿排雞胸肉都可。我使用去骨去皮雞腿排

  2. 2

    準備一顆檸檬量的檸檬汁

  3. 3

    準備 3湯匙醬油加入3湯匙蜂蜜以及少許鹽

  4. 4

    開始煎肉,煎到7成熟的時候加入醬料

  5. 5

    繼續煎到幾乎熟的時候再加入檸檬

  6. 6

    收汁完就完成了!拌飯超級好吃但我自己今天配了薯條跟一些前幾天煮剩的蔬菜餅。 這個食譜可以搭配飯或是馬鈴薯都非常好吃

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煮飯就是一個重點:隨性!
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