酪梨籽茶有豐富的抗氧化成份及水溶性纖維。喝起來帶點土味，可加入檸檬汁和蜂蜜一起飲用，清爽又消暑。#夏天吃什麼

#食堂好料在大紀元報紙看到【酪梨籽別丟！煮茶喝燃脂抗老化 營養不輸果肉】文章介紹，又看到廚友的料理『酪梨籽茶』上傳，好奇心留兩顆籽煮酪梨籽準備煮茶喝，煮好色澤橘紅，味道帶有淡淡的清香，既不苦也不酸。參考廚友Ting匠手作酪梨籽茶做法，喝時加些檸檬汁味道也很不錯。

#夏天食譜酪梨吃了，酪梨籽別丟，含豐富膳食纖維喝熱的、喝冰的加不加檸檬汁隨意~

酪梨相當具有營養價值,有"森林中的奶油"之稱.而酪梨籽,拿來煮成很夯的"粉紅茶",再配個幾片堅果餅乾,就是非常健康的下午茶了喲...#金廚獎

酪梨是金氏世界記錄上，記載著全世界最營養的水果。而酪梨籽也是超營養的，千萬別丟了唷。日前有新聞報導，酪梨籽能減肥，只要連續喝個兩個星期就會有效果。可以上YouTube 網站去搜索酪梨籽減肥。我本人也正在喝當中。我重口味。煮的時後沒有去籽皮，這樣比較有味道。酪梨籽茶煮起來顏色淡淡的粉紅就可以了。

酪梨籽營養豐富，又能抗氧化、延緩醣類吸收、提高代謝，好處多多❤#食堂好料

臉友分享的巧克力酪梨組合，一整個套餐讓下午茶充滿幸福！訣竅提示1.此次食譜的食材份量調整彈性很大，可依據各人口味隨性調整。食後感想巧克力與酪梨的搭配真的十分美味！不論是當早餐或是下午茶都很適合！

調製好喝的果汁茶飲，除選適合的水果，更要選對好水現泡的好茶(福岡極品八女茶)，這樣才能調合出果汁的美味與茶香自然回甘的好味道，加上奇亞籽更豐富口感及滿滿的膳食纖維。訣竅提示1.依個人對酸甜度的喜好，步驟5.之檸檬、蜂蜜、福岡極品八女茶都可適時的調整比例。2.福岡極品八女茶:是嚴選日本九州原產的高級茶種，栽種於日本福岡縣的八女山區(是日本知名產茶區)；八女茶是採用100%純天然日田天領水現泡的綠茶，無糖、無添加任何香料及色素，茶香濃郁、自然回甘、富含兒茶素。更多的詳情:網站:www.uni-cooperate.com.tw (協和成國際股份有限公司) 

檸檬是女孩們的美麗秘訣，和淡淡澀味的紅茶搭配在一起，風味清新，加上檸檬獨有清爽感，最適合假日午後飲用；綠茶＋檸檬＝消除脂肪的天生絕配，簡單十分鐘，就完成手搖飲料店熱門飲品。訣竅提示(1) 建議喝無糖，或是用蜂蜜取代糖水更健康。(2) 如果家裡人不多，建議可以使用紅茶/綠茶立體茶包或冷泡茶包，浸泡１５分鐘就可以使用，非常方便。(3) 糖蜜做法：以等量的熱水、二砂攪拌均勻即可。我們是【樂客來食品原物料暢貨中心】，不定期分享茶飲、烘焙、簡餐、早餐食譜，歡迎來逛逛交朋友喔網路賣場：http://goo.gl/tVcWBa粉絲團　：http://goo.gl/nLQlcM

帶茶香的飲料，建議紅茶選擇有糖或另外再加蜂蜜，會比較順口，檸檬汁只是提味，酸味不影響整體調性。瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/q2DoWkI2jDs瞧瞧精簡網誌📝 https://okaneidea6.blogspot.com/2021/09/water-with-pineapple-winecola-with.html

避免鳳梨刺舌又多加吃入纖維的完美解決方法😋還嘗試了加入冬瓜茶版本❤️也不錯搭配～❗️注意：用濾網過濾纖維喝起來更順口，但會失去纖維，建議可依個人需求選擇保留或過濾，追求口感或營養都能兼顧平衡。

#夏天食譜 奶酪算是一年四季都適合的甜點 ，製作簡單，零庫存，很快就享用完畢。抹茶的食物建議24小時內食用完畢，以免氧化。