تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

نصف ساعة
١
  1. صامولي رول بر حجم وسط 50 جرام = 131 cal
  2. حبةبيض كبيره مقليه في مقلاة غير قابلة للألتصاق = 86 cal
  3. 27 جرام جبنه بيضا = 62 cal
  4. 23 جرامرمان = 31 cal
  5. 2 جرامبذور الشيا =27 cal

الخطوات

نصف ساعة
  1. 1

    قسمت الصامولي لنصفين وحمصته ع النار شويا

  2. 2

    ودهنت واحد جبن والثاني حطيت فوقه البيض ورشيت بذور الشيا وبالعافية

  3. 3

    السعرات الحراريه بالطبق كامل = ٣٣٧ كالوري

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Bint Alqadi
Bint Alqadi @bintalqadi_1410
نُشرت في
السعوديه
كل ماأضعة هنا مقتبس.. تم تجربته ونال استحساني تابعونيInsta:- bintalqadi_90
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة