我自己減肥想吃麵但不能吃麵做的。

參考IG李欣的食譜～難得挑嘴的老公都說好吃的韓式，就是煮完飯後最好的回饋！！封面照被" 猖狂的蛋 "奪去杏鮑菇所有的風采，我只能說拍照好難XD

菇類高纖低熱量具有飽足感,又可強化免疫力,家裏冰箱都會有菇類的存在,利用三杯的料理讓菇類更入味,在搭配自製的麵條,吸收三杯的醬汁,放入香氣十足的九層塔,讓三杯蕈菇除了營養又更美味。#Cookpad廚藝賞2019

用杏鮑菇作為麵條食材，視覺效果超逼真，很適合正在減醣或生酮飲食的人呢。平常喜歡紀錄自己的手作料理，歡迎有空時來逛逛和交流唷～IG：pg_memoooohttps://www.instagram.com/pg_memoooo/網誌：PG memohttps://pgmemoooo.com

杏鮑菇是我很喜歡的食材。但是每次都只會炒一炒加辣椒粉或醬油糖之類的變不出花樣，很是無聊。很喜歡酸酸老師教的這道薑燒，一咪咪薑味的醬汁不會苦也不會辣，把沒味道的杏鮑菇，炸豆包和麵筋整個提升到另一個層次和境界。我買不到豆腸，所以用了長的很像的麵筋和反正要煮掉的炸豆包來代替。麵筋QQ的嚼感和炸豆包煎過後類似臭豆腐脆脆的口感小孩子也很喜歡。#食尚便當

薑黃是咖哩粉中主要的香料之一，本身含有薑黃素、鈣、鉀、維生素C、E等營養成分,對健康取向很有益!作成麵線金黃色帶有薑黃淡淡的風味,和冷的天氣所生長的香菇肉厚味道鮮美一起作焗烤! 吃飽也吃巧! 雖然是無肉料理,但是風味一點都不差唷~健康玩味 薑黃麵線新煮意，快上活動網站幫我投票>>https://goo.gl/cTvWIZ更多養生健康好麵請上三風麵館▶https://goo.gl/IhhmFt

#好料日記 #減醣料理

喜歡吃義大利麵，這道感覺自己做又省錢省油，用家裡有的食材，再買了義大利麵跟番茄醬，雖然忘記買起司粉也不錯吃，嚐看看吧！

三杯料理是很經典傳統的台味!超香又下飯~ 杏鮑菇加上肥腸..或是素的麵腸都很好吃~ 加了麵腸的三杯杏鮑菇,口感層次更豐富~ ^^訣竅提示醬香味也是此道菜的重點.. 好的醬油可以為料理加分~

今天來做杏包菇雞腿排義大利麵做起來簡單又美味搭配琥珀烏龍茶❤️假日愉快💕💕

#控醣便當 雪菜本身的鹹香味，配上煸香的豬絞肉&清爽的杏鮑菇麵條完成的這道夏日增加食慾的主餐，讓控醣也能呷好呷滿😋。

菇類高纖低熱量具有飽足感，而多醣體可強化免疫力。平時餐桌上總少不了它們的身影。利用三杯做法讓菇類入味，搭配有嚼勁的義大利麵，讓義大利麵呈現中式的美味