سمك السردين مشوي مع الخضار في الفرن
الخطوات
- 1
ناخد البطاطس والجزر ونسلقهم قليلا مع الملح مدة 10 دقائق ثم ناخد اناء ونضع فيه جميع التوابل السالفة الذكر والقزبر والبقدونس والثوم المفروم ثم عصير الليمون
- 2
ناخد السردينة الواحدة ونضع فيها الحشوة ثم نضع فوقها سردينة ثانية فوقها ونضعها في صينية الفرن
- 3
ثم ناخد الخضار ونضعهم بجانب السردين في صينية الفرن ثم نقطع الطماطم على شكل دوائر ونضعها فوق السردين والخضار والقليل من الزيتون ثم نضع ملعتان من زيت النباتي ثم ندخله الفرن مدة 40دقيقة
- 4
وبعد نضجه نضعه في صحن التقديم ونزينه بالخس والطماطم وبالصحة والعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
سمك السردين بالخضر في الفرن سمك السردين بالخضر في الفرن
يعد السمك من أكثر الوجبات الصحية التي يجب على الإنسان ان يأكله كل أسبوع وخاصة اذا كان مرفوقا بمجموعة من الخضر الصحية.
-
-
سمك السردين في الفرن سمك السردين في الفرن
سمك متبل مع الحامض في الفرن لذيذ جدا
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ma/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/13673563
التعليقات