Healthy ayam geprek
Perkiraan kalori:+-380kal
Protein makro:+-37.5gr
Karbo makro:+-16.8gr
Fat makro:+-20.3gr
Perbandingan dengan ayam geprek biasa:
Kalori:+-789kal
Protein makro:+-52.82gr
Karbo makro:+-22.81gr
Fat makro:+-53.97gr
Healthy ayam geprek
Perkiraan kalori:+-380kal
Protein makro:+-37.5gr
Karbo makro:+-16.8gr
Fat makro:+-20.3gr
Perbandingan dengan ayam geprek biasa:
Kalori:+-789kal
Protein makro:+-52.82gr
Karbo makro:+-22.81gr
Fat makro:+-53.97gr
Cara Membuat
- 1
Potong ayam jadi kotak/ tetap bentuk fillet (sesuai selera)
- 2
Marinasi dengan minyak wijen dan bawang putih
- 3
Tunggu marinasi +-10 menit
- 4
Blender oatmeal hingga menjadi tepung
- 5
Campurkan telur dengan sedikit garam
- 6
Balur ayam yang telah dimarinasi dengan telur, lalu dengan oatmeal
- 7
Fry pan/ air fry ayam 12 menit (@6menit per sisi)
- 8
Sambal: Ulek cabai, garam, bawang putih, gula, lalu siram dengan minyak panas
- 9
Tuangkan sambal ke atas ayam
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Ayam geprek Ayam geprek
Alhamdulillah, setelah pkek resep sekrang jualan ayam geprek banyak yang suka
Bando Bandana -
Ayam geprek Ayam geprek
Anak anak suka banget menu yang satu ini,ayam geprek.....mantaaaap....😁😋
-
Ayam geprek Ayam geprek
Untuk resep ayam geprek ini,ayam crispinya saya pakai resep dari bunda Wardat El Ouyun yg sudah saya tulis sebelumnyaJadi bisa cek di akun saya Ayam KFC KW#dapurrifka#dapurimoet#CookpadCommunity_Surabaya
-
Ayam geprek Ayam geprek
Karena aku bosan makan ayam terus tiap hari tapi cuma di goreng biasa aja.akhirnya aku buat ayam geprek ini.Btw,ayahku bisa bikin ayam fried chicken punya resep sendiri.
-
Ayam geprek Ayam geprek
Memanfaatkan ayam yg ngendon di freezer.akhirnya di buatlah ayam geprek untuk sarapan.dr kmrn mau nukis resep sinyalnya muter mulu😭😭😭
-
Ayam geprek Ayam geprek
Lagi musim serba geprek bund say..ada crispy, ada lalapan, sampai mie dg lauk ayam geprek. Krn sy suka males keluar klo udah dirumah, utek² didapur sendiri ajah 🙌
-
-
Ayam geprek Ayam geprek
Gara2 makan indomie ayam geprek jadi kepengen makan ayam geprek😂#ahlinyaAyam#cookpadComunity_Jakarta#PejuangGoldenApron2
-
Ayam geprek Ayam geprek
Lagi pengen makan yang pedes2, jadilah ayam geprek ala kadarnya
-
Ayam geprek Ayam geprek
Alhamdulillah Ramadhan kemarin hingga saat ini sy jualan ayam geprek Bun. Lumayan yaa bs buat nambah2 penghasilan dan bantu suami..
-
Ayam geprek Ayam geprek
Klo d rumah buat si kecil Ga usa d geprek..cukup ayam tepung aja.trus buat suami d geprek tambahin sambal bawang
-
Ayam geprek Ayam geprek
#AlhinyaAyamLagi pingin banget ayam geprek tp kalau beli sambelnya rasanya kurang nampol..akhirnya bikinlah sendiri dengan menggunakan bahan yang ada di kulkas yaitu fillet dada ayam..
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar