Guiso de verduras a "la vieja"

luiselpirata
luiselpirata @cook1_Luiselpirata
España

Una manera facil y sana de disfrutar de las excelentes verduras que se cultivan en nuestro país , sin necesidad de añadir grasas a nuestra dieta.

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Ingredientes

30 minutos
6 raciones
  1. 3Alcachofas
  2. 2Patatas
  3. 4zanahorias
  4. 1 kghabas
  5. 1/4judías verdes finas
  6. 800 grguisantes
  7. Aceite de Oliva
  8. 2pastillitas de avecrem
  9. 1 vaso 0 2vino blanco
  10. Sal (opcional)
  11. Agua

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pelamos y lavamos las alcachofas,las zanahorias y las patatas.

  2. 2

    Ponemos una olla honda #os las zanahorias en rodajas y las añadimos a la olla,las alcachofas en cuatro trozos y las patatas a dado o rodajas como mas os guste.

  3. 3

    Lavamos las habas y separamos mas o menos la mitad que sean mas finas,las cortamos por la mitad con su vaina y la añadimos a la olla,la otra mitad de las habas que hemos apartados las desenvainamos y echamos a la olla solo las semillas.Añadimos los guisantes (yo los pongo de los que venden congelados,mas fácil y mas barato.) y añadimos las judías ( al igual que los guisantes las venden congeladas y troceadas) si las pones frescas ,les corta las puntas y luego la judía por la mitad y a la olla.

  4. 4

    Le añadimos las 2 pastillitas de avecrem , un buen chorreón de aceite oliva , le añadimos el vino y cubrimos de agua un dedo o dos por encima las verduras.

  5. 5

    Y a hervir una media hora.

  6. 6

    Dejarlas siempre con un poco de caldo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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