番茄炒山藥

簡單煮簡單吃，茄紅素營養料理

公司餐

#食堂好料

番茄炒蛋、拌飯很搭很好吃。

#食堂好料#這道菜是老少咸宜都喜歡吃的，酸甜、酸甜的，尤其是老人家，牙齒不好，番茄柔軟加上雞蛋的滑嫩，哇⋯真是一道美味可口的番茄炒蛋哦！

#好料日記

＃好料日記 營養方便防疫餐。

山藥的黏稠性，讓這道菜不用太白粉勾芡，熟成湯汁濃稠，有勾芡的效果。

#好料日記

#營養健康吃

現在正是秋葵產季，不需農藥又有顧胃、降三高的好食材，炒蛋、炒番茄、水煮...都是很棒的料理。這個做法秋葵沒有先汆燙，番茄也沒有先去皮，所以是個不費時的簡單版。#金廚獎