胡椒雞胸佐藜麥洋蔥圈蛋

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胡椒雞胸佐藜麥洋蔥圈蛋

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預備食材

一小時
兩人份
  1. 藜麥洋蔥圈蛋材料：
  2. 洋蔥切成一圈一圈的
  3. 雞蛋兩顆
  4. 煮好的藜麥
  5. 雞肉小丁
  6. 碎洋蔥
  7. 胡椒烹大師
  8. 嫩煎雞胸
  9. Costco原味雞胸肉一包
  10. 胡椒鹽

料理步驟

一小時
  1. 1

    先將洋蔥切成可以放在鍋子上的一圈一圈，再一個一個將蛋液+藜麥+碎洋蔥+烹大師的蛋液填充進洋蔥圈，連面煎熟就可以起鍋

    胡椒雞胸佐藜麥洋蔥圈蛋的食譜步驟1照片
  2. 2

    經過無數次的雞胸練習，蓋上鍋蓋這一點真的可以讓雞胸不柴！ 煎至金黃後撒上胡椒鹽即可
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我是一個不務正業的物理治療師，在家閒著就喜歡煮飯，但是常常沒時間買菜，所以常常在有限的食材找新想法😂
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