Bolinho (muffin) saudável de banana (sem açúcar, farinha)

Mikael Ritlay
Mikael Ritlay @mikaelritlay

Tradicional bolinho de banana sem adição de açúcar e sem farinha de trigo. Ideal para crianças, a partir de 6 meses, que estão iniciando a introdução alimentar e para todos que desejam comer um lanche nutritivo, leve e saudável.
Você pode usar apenas o farelo de aveia ou dividir com farinha de castanha.

Bolinho (muffin) saudável de banana (sem açúcar, farinha)

Tradicional bolinho de banana sem adição de açúcar e sem farinha de trigo. Ideal para crianças, a partir de 6 meses, que estão iniciando a introdução alimentar e para todos que desejam comer um lanche nutritivo, leve e saudável.
Você pode usar apenas o farelo de aveia ou dividir com farinha de castanha.

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Ingredientes

30 minutos
4 unidades
  1. 2bananas bem maduras (quanto mais mais melhor)
  2. 1ovo
  3. 2 colheres de sopafarelo de aveia
  4. 1 colher de cháfermento
  5. 1 colher de chá rasacanela em pó

Instruções de cozinha

30 minutos
  1. 1

    Amasse a banana até formar uma pasta. Coloque o ovo e misture bem com um fouet ou mixer.

  2. 2

    Coloque a aveia e continue misturando até incorporar na massa. Em seguida coloque a canela.

  3. 3

    Por último, coloque o fermento e misture bem.

  4. 4

    Enquanto o fermento reage, pré aqueça o forno a 180° C por 10 minutos e unte a forma. Em seguida, distribua a massa na forma.

  5. 5

    Deixe no forno por 20 minutos e faça o teste do palito.

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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Mikael Ritlay
Mikael Ritlay @mikaelritlay
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Comentários

Mikael Ritlay
Mikael Ritlay @mikaelritlay
Para ficar mais gostoso e nutritivo, você pode substituir uma colher de farelo de aveia por uma colher de farinha de castanha de caju. Fica bem molhadinho. Minha filha come desde os 8 meses.

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