المكوّنات

5 اشخاص
20 دقيقة
  1. ½ حبةفلفل أخضر
  2. ½ حبةفلفل أحمر
  3. ½ حبةفلفل اصفر
  4. قطع صغيرةبصلة واحدة مقطعة الى
  5. كمية من القمح (ايبلي)
  6. التوابل كنحتاجو:
  7. فلفل أسود
  8. رشةملح
  9. ثوم بدرة
  10. زيت زيتون
  11. صلصة طماطم جاهزة مخففة

الخطوات

5 اشخاص
  1. 1

    اولا كنحضر المكونات أمامي

  2. 2

    في طنجرة كنوضع زيت زيتون وبصلة مقطعة إلى قطع صغيرة وكنشحرو البصل جييدا حتى يدبل ونزيد الفلافل الملونة المقطعة والتوابل حتى تشحر جميع الخضر جييدا ونزيد كمية من الماء حتى يطيبو ونزيد القمح ونخليه مدة 20 دقيقة حتى كيضاعف الحجم ديالو ونزيد الصلصة

  3. 3

    وبالصحة والراحة

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة

التعليقات (6)

وصفة من

Cuisine Najia
Cuisine Najia @cook_19332661
نُشرت في
المغرب
اعشق الطبخ 😋❤
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة