#سرآشپز_طلایی #کوکپد #غذا #کوک اسنپ #چالش

#سراشپز_طلایی#چالش#اسفناج#کوکپد#اسفناج_سرشار_از_آهن_مقوی_بدن

#اسفناج#اسفناج_پلو#تون_ماهی#دمپختک#دمپختک_اسفناج

#نهار#ماهی#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#ماهی#مزه دارکردن_ماهی

#سرآشپز_طلایی #کوک اسنپ #کوکپد #غذا #سوفله #سریع #چالش

#برنج #اسفناج #ته_چین

#چالش_بهاره #اسفناج #زرشک #مرغ #گردو #تهچین

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#برنج#سیر#زعفران

این غذا هم یکی از خوشمزه هاییه که از مادرم💔 یاد گرفتم.حشو زدن یکی از روش های خوشمزه کردن ماهی توی جنوبه که معمولا برای ماهی کبابی یا شکم پر استفاده میشه، ولی توی این دستور به ماهی سرخ شده اضافه‌ش کردیم.#سرآشپز_طلایی#غذای_دریایی

#اسفناجمن کلا از سری غذاهایی که خون ساز هستند مثل اسفناج خوشم میاد و سعی میکنم یا به عنوان غذا و یا کنار غذا به عنوان سبزی ازش استفاده کنم و چالش اسفناج کوکپد بهانه ای شد که این تره اسفناج خوشمزه رو درست کنم بسی خوشمزه و دلچسبه تازه جزو غذا هی ساده هم محسوب میشه🥰❤️

وقتی باردار بودم همش دلم می خواست غذای ترش مزه یا ملس و خوراکی هایی با این طعم بخورم.این غذا مربوط به اون زمان هست نه رب انار داشتم نه سبزی ماهی رفتم از تو باغچه نعنا چیدم و آلو خورشتی داشتم این غذا رو درست کردم.

#سرآشپز_طلایی #ایده #لبو #اسفناج

#سرآشپز_طلایی #پاستا #اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

😍😍#سرآشپز_طلایی#اسفناجقبلا گذاشته بود چون مواد لازم نزده بودم دوباره گذاشتمش

#سرآشپز_طلایی#ماهی#سبزی پلو ماهی

این غذا پر از آهنه و خوبیش اینه که برنج از اول توی اسفناج میپزههمه چیزشو همون اول بهش اضافه میکنین و فقط یه هم زدن میمونه.من ساقه اسفناج رو هم میریزم. چون با برنج خیلی پخته میشه ، و کمی شیرین میزنه ، بچه ها راحت میخورن.یه چیزی:هر جوری که بپزین ، پلو شِفته میشه. پس فکر نکنین ایراد کار از شماست.بعضی جاها توش کمی لپه میریزن.میتونین گوشت رو از اول با برنج و اسفناج بپزین یا اینکه جدا گانه بپزین. #غذا #غذای_سالم #yummy #کوکپد #اسفناج

#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان یه توضیح بدم شده ماهی دلخواهت واسه تهیه این غذا فراهم نشد میتونی با 3الی 4 تا تن ماهی قلیه ماهی رو درست کنی 😋😇

این دستور غذا هم من درآوردی است و خیلی ساده . حتما امتحان کنید

#کوکو#کوکو_اسفناج_سیب_زمینی#اسفناج#سرآشپز_طلایی

#اسفناج

غذای من طپش هیچ قلبی را متوقف نمیکند#اسفناج

این بار ماست را با اسفناج خام امتحان کنید بسیار لذیذ و عالی است و پرخاصیت تر.فقط اسفناج را باید خیلی ریز کنید من داخل سبزی خرد کن ریختمثبت در چالش سالیانه سر آشپز طلایی

چالش اسفناج یادتونه؟ طفلی این عکس از اون چالش اضافه مونده عتیقه شده🙈#سرآشپز_طلایی#غذای_رژیمی#غذای_سالم#کم_کالری#خوراک_اسفناج#غذای_ساده

#سبزی پلو با ماهی#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی #کوکپد #غذا

#اسفناج#پیش_غذا#سرآشپز_طلایی

#اسفناج_پلو#اسفناج#پلو_مخلوط#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است.اسفناج پلو را یک بار امتحان کنید تا عاشقش شوید .... یکی از بهترین و خوشمزه ترین پلوهای مخلوط#سرآشپز_طلایی#اسفناج_پلو#اسفناج_پلو_بامرغ#اسفناج#پلو_اسفناج