خوراک قارچ با سویا
فوق العاده خوشمزه و راحت با روغن زیتون
مراحل تهیه
- 1
ابتدا پیاز رو با روغن کمی تفت میدیم که نرم بشه بعد سویا خیس خورده میریزیم می‌گذاریم قشنگ قهوه ای بشه بعد قارچ و سیب زمینی هایی که خرد کردیم رو داخلش اضافه میکنیم باز کمی تفت میدیم بعد نمک و زردچوبه و آویشن اضافه و دوباره کمی تفت میدیم بعد رب یا گوجه خشک شده که خیس خورده بهش اضافه میکنیم و قشنگ مخلوط میکنیم و می‌گذاریم کمی تفت بخوره
- 2
بعد یک مقدار آب اضافه میکنیم می‌گذاریم با شعله کم البته خیلی کم نباشه بعد که پختن آخر کار کمی زعفران اضافه ومخلوط و ده دقیقه دوباره بپزن و وقتی آبش کامل خشک گرفت یعنی آماده خوردنه نوش جان کنید فقط یک نکته واسه کسایی که یاد ندارن سویا رو باید اول از همه توی آب خیس بخوره چند دقیقه بعد آبش رو از صافی خارج بشه و بعد اضافه کنید
دستورهای مشابه
-
-
خوراک سبزیجات
یه غذای به صرفه کم هزینه بدون روغن گوشت مرغ برنج و فوق العاده خوشمزه من که مرتب درست میکنم
-
-
-
ساندویچ سوسیس بندری سالم با سوسیس خانگی
این ساندویچ به دلیل اینکه با سوسیس خونگی و روغن زیتون و حداقل روغن درست میشه کاملا سالم و رژیمی هست.و طعم و مزه اش از بیرونیا خیلی خوشمزه تر هم هست.👌با خیال راحتم میل میکنید.😉◀️فقط بخاطر روغن زیتون حرارتتون نباید زیاد باشه.
-
-
-
-
خوراک لوبیا چیتی با قارچ داخل زودپز(چالش روزهای پر مشغله)
این خوراک خوشمزه میتونه یه غذای آسون و راحت باشه برای روزهای که خونه تکونی و کار داریم هم آسون هست و سریع آماده میشه هم توی این هوای سرد می‌چسبه.#خوراک_لوبیا_چیتی_قارچ#خوراک_لوبیا#خوراک#لوبیا_چیتی#غذای_سریع#غذای_سه_سوته#غذای_آسون#چالش_روزهای_پرمشغله
-
کتلت سویا (بدون بوی سویا)
این کتلت خوشمزه رو درست کنید و لذت ببرید .فوق العاده پوک و خوشمزه میشه و اصلا بوی سویا رو حس نمی کنید...#وگان
-
-
پیتزا پاستا با سویا
این غذا فوق العاده اس،بچه ها عاشقش میشن چون آنچه خوبان همه دارن و این یکجا داره😂😋#سویا
-
-
-
خوراک مرغ رژیمی
به دلیل اضافه وزنم مصرف برنج و نان سفید رو بسیار محدود کردم.از روغن های سالم مثل روغن دنبه یا روغن زیتون برای غذاها استفاده میکنم وسعی میکنم پروتیینها و حبوبات رو به مقدار کافی در غذاهام داشته باشم.
-
خوراک قارچ و سیب زمینی
یه غذای واقعا ساده و راحت و بسی خوشمزهعااالی بود..#پیش_غذا#چالش_عکاسی#چالش_تزئین
-
-
-
دمپخت پیازچه و سویا
یه دمپخت فوق العاده خوشمزه#دمپخت#دمپخت_سویا_پیازچهممنون از دوست گلم مژگان جان برای این دستور خوشمزه@Mozhgan_cook
-
-
جوجه کباب مکزیکی
#جوجه_کباب_مکزیکی#جوجاین دستور همونطورکه ازاسمش پیداست مختص مکزیکی های عزیز هست.طعمی فوق العاده وبینظیردارد
-
سس کشک (رژیمی)
من با حذف سس مایونز، ترکیب جالب و خوشمزه ای با کشک و روغن زیتون درست کردم که روی همه سالاد هام استفاده میکنم. خوردن سالاد در رژیم بعد از یک مدت خسته کننده میشه و باید با تغییر چاشنی اونو جذاب تر کرد .
-
-
گراتن قارچ و سیب زمینی
یه غذای فوق العاده آسون و سریع و خوشمزه برای روزایی که وقت نداری#سرآشپز_طلایی #فست_فود #آسان #فوری #ساده
-
استامبولی با سویا «خوشمزززه»
از عطر ومزه فوق العاده پلو نمیگم براتون حتما خودتون درست بکنید عااالی و لذیذ 🌹 🌹 -
-
-
-
-
سمبوسه با توستر
#سرآشپز_طلایی #سیزده_بدرسلام سلام اومدم با ی دستور خوشمزه که خیلی سالمتره 😊😎 امیدوارم درست کنین و لذت ببرین😍
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/14063967
نظرات (4)