#آش#اسفناجآش اسفناج یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با مواد بسیار متنوعی درست می شود،آش اسفناج با عدس و برنج یکی از انواع آش های سنتی و خوشمزه ایرانی است که با سبزی پرخاصیت اسفناج و عدس درست می شود. بر خلاف دیگر آش های ایرانی، در این آش از حبوباتی مثل لوبیا و نخود استفاده نمی شود. سبزی اسفناج منبع غنی از آهن است و مصرف آن برای کسانی که مبتلا به فقر آهن و کم خونی هستند، توصیه می شود. اما برای اینکه از خوردن سبزی اسفناج خسته و دلزده نشوید، می توانید آن را در انواع غذاها مثل آش اسفناج استفاده کنید. در این آش علاوه بر اسفناج از عدس هم استفاده شده که عدس علاوه بر اینکه خونساز است، برای بالا بردن انرژی روزانه بدن هم بسیار مفید است و برای درمان سرماخوردگی مفید است پس به هیچ عنوان آش اسفناج را از دست ندهید.

آش اسفناج یکی از انواع آش های سنتی ایرانی هست که بدون نخود و لوبیاس و خیلی راحت درست میشه و سریع حاضر میشهخیلی خوشمزس بچه ها دوست داشتن خودم که عاشقش شدم ممنون از دوست خوبم@maryam57106#کوک_اسنپ#آش_اسفناج

#سرآشپز_طلایی #اسفناج #آش #زمستان

⚘️بسم رب الشهدا والصدیقین⚘️🏴🏴🏴🏴غریب‌ فاطمه‌ العجلعاشقـانی که مدام از فرجـت می‌گفتندعکسشان قاب شد و از تـو نیامد خبری... 💚مولای ما...از دلتنگی‌ها و دلشوره‌های ما خبر داریمی‌دانی روزگارمان بهم ریختهنجات عالم فقط و فقط با ظهور شماستآقا ‘خودت’ برای ظهور دعا کنکه عالم محتاج شماست#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج🌤با تشکر از بانوی عزیز🌺 @Nnnnnn12 🌺

#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی#منوی_کوکپد#تهیه_غذا_فقط_با_مواد_موجود_در_خانهبا تشکر از دوست عزیزم طنین جان برای رسپی این آش خوشمزه البته با کمی تغییراتطعم این آش خیلی به طعم آش رشته نزدیکه برای افرادی که حبوبات دوست ندارن عالیه چون فقط از عدس استفاده میشه نفخ کمتری نسبت به آش رشته داره برای معده های حساس مناسبتره و از لحاظ خوشمزگی چیزی از آش رشته کم نداره اگر هوس آش رشته کردید و نخود و لوبیا آماده نداشتید این آش گزینه خوبیه

#آشسلام دوستای گلم.تو این روزای سرد و با این ویروس منحوس باید خیلی بیشتر از همیشه مواظب سلامت خودمون باشیم.امیدوارم همیشه تندرست باشین و حال دلاتونم تووووپ باشه.آش شلغم با شلغم و آب قلمی که داره باعث افزایش ایمنی بدن میشه.درضمن این آش هر شهری یجوره من سرچ کردم و خراسان جنوبی برام بالا اومد.بیشتر شبیه سوپه البته😅 دستور پختش همینی بود که گذاشتم.امیدوارم درست کنین و لذت ببرین.پایدار باشین عزیزان😊🌹

آش خوشمزه با دستور دوست خوبم لیدای عزیز .

خیلی خوشمزه و لذیذه حتما امتحان کنید

#آش_شلغم#آش_محلی_شیراز#خوشمزهبا رسپی دوست عزیزم مژگان جان@Mozhgan_cook

#غذای_گرم

❤❤❤آش شلغم وکلم مخصوص روزای سرد زمستان هستش وبرای جلوگیری ودرمان سرماخوردگی خیلی موثره❤❤❤#سرآشپز_طلایی#آش#زمستان#ریشه_زمستونی

#آش #آش_شلغم #آش_زمستانه #آش_مخصوص_سرماخوردگی #آش_سوپ #زمستانه

تو خونه پدریم هر کی سرما میخوره مامانم سریع این آش رو درست میکنه و عجیب هم جواب میده و اسمشم گذاشتیم آش سرماخوردگی ، همسر و بچه های منم دیگه بهش عادت کردن حالا نمیدونم اسمش اصلیش چیه ،ولی هر چیزی که داخلش هست برای سرماخوردگی خوبه،الانم که بخاطر کرونا توصیه میکنند از سوپ و آش زیاد استفاده کنید من مرتب درستش میکنم

سلام، اینم از دستور جدید من آشی خوشمزه خوش طعم و مفید امیدوارم خوشتون بیاد 😍😍نکته: بوی کلم اصلا نمیاد بعد پختن و هم این آش تند باشه خوشمزه تر میشه نوش جونتون 🙏❤

#افطاری_سبکممنونم از دوست عزیزم مهربانو جان ❤@mehrbano_849097

آش اسفناج یک آش خوشمزه و سریع هست و سر شار از خاصیت 😋😋

هر وقت روز بدی رو تجربه میکنییک نفس عمیق بکشو به خودت بگواین فقط یک روز بد استنه یک زندگی بد....#آش_اسفناجبا دستور دوست عزیز کوکپدی@ashpazi_khanegii#آش_خوشمزه#اسفناج#ماه_برکت#رمضان_ایرانی

آش اسفناج خیلی خوشمزه س و خیلی هم مقوی حتما درست کنید تو این روزهای سرد زمستون نوش جان کنید#آش_اسفناج #آش #حبوبات #کوک_اسنپ #سرآشپز_طلایی #کوکپد #آشپزی #عدس #لوبیا_سفید

#افطاری_سبکاین آش خیلی خوشمزه اس و بخاطر وجود عدس خیلی هم مقویه اگر دوست ندارید برای افطار از حبوبات سنگین مثل نخود و لوبیا استفاده کنید این آش خیلی سبکه و گزینه خوبی میتونه باشه و از ویژگی های دیگه این آش پخت سریع و راحتش هستبا تشکر از دوست عزیزم سارا جان گل برای این دستور خوشمزه @ashpazi_sara_1011

🥀ای روح دو صد مسیح محتاج دَمَت🖤زهرایی و خورشید غبار قدمت🥀کی گفته که تو حرم نداری بانو؟🖤ای وسعت دلهای شکسته ؛ حَرَمت🖤💚شهادت حضرت فاطمه زهرا «س» تسلیت باد💚🖤 سلام دوستای گلم، طاعاتتون در دهه فاطمیه قبول درگاه حق💚آش اسفناج یکی از انواع آش های سنتی وبسیار خوشمزه ایرانیه که بر خلاف بقیه آش های ایرانی در این آش از حبوباتی مثل نخود و لوبیا استفاده نمیشه، (من فقط عدس ولوبیا چیتی زدم).البته در این آش مانند آش رشته از رشته آشی وکشک استفاده میشه.واقعا خوشمزه شد بوده، آن شالله برای دورهمی های گرمتون این آش خوشمزه رو درست کنید.یا زهرا🙋🏻‍♀️#سرآشپز_طلایی#غذای_گرم#قصه_یلدا#آش_اسفناج#آش_پاییزی#اسفناج#آش#حساء_السبانخ#Spinach_soup

🌷عرض سلام مجدد صبح زیبای پاییزیتون بخیر🌷 دوستان گلم‌ آش آوردم براتون اونم چه آشی👌اووووم‌ نمیدونید چقدر خوشمزس 😋😋 واااییی که تو این هوای زیبا و خنک پاییزی هم چقدر میچسبه جااای همتون سبززز ⚘⚘⚘#سرآشپز_طلایی#اسفناج

🌺ایرانیان شب سرد🔥را به آتش میکشند🌺به امید روزهای گرم و نیک🔥کانون زندگیتون🌺همچو آتش اهورایی🔥گرمِ گرم🌺جشن باستانی🔥چهارشنبه سوریتون مبارک‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎سلام دوستان روز خوش ⚘⚘⚘چهارشنبه سوربتون مبارکه 😍🥰 اینم از آش چهارشنبه سوری امسال من با اون دیزاین خفنش 👌🏻😋😍 آش شلغم یه آش مقوی و پرخاصیت و بسیار خوشمزه هست که از آش های سنتی شهرهای شیراز و قزوین هست و خواص بسیار زیادی هم دارهخیلی وقت بود این آش خوشمزه رو درست نکرده بودم گفتم حالا که شلغم زیاد دارم یه جوری کلک این شلغم های توی یخچالو بکنم 🤭😁 هم اون گلهای دلبرو باش درست کردم و هم این آش خوشمزه رو برای چهارشنبه سوری امسالمون ‌درست کردم 😋😋این آش رو میتونید به صورت مجلسی با گوشت چرخ کرده و کوفته قلقلی درست کنید اما من اونو با استاک قلم پختم و بعد گوشت تکه ای هم جدا پخته بودم بهش اضافه کردم من مهمان داشتم نتوستم از تمام‌ موارد عکس و فیلم بگیرم شما می توانید گوشت را از مواد حذف کنید بدون اونم خیلی خوشمزس و فقط با استاک قلم درست کنیدامیدوارم درست کنید و لذت ببرید نوش نگاهتون 🙌❤⚘#آش_شلغم#آش_محلی_شیراز#آش_سیزده_بدر

#آش_اسفناجچقدر دوست دارم این جمله را داستان این دستور …داستان این دستور دلتنگی برای آغوش کسی است که دیگر بعد او هیچکس آنگونه قربان صدقه ی من نرفت و عطرش از همین کاسه ی قدیمی می‌توان به آغوش کشیدمادربزرگ خوبم کاش و ای کاش هنوز بودی تا برایت ….#اسفناج

#سرآشپز_طلایی #نهایی #ایمنی_بدن #شلغم #آش_شلغم #سرما_خوردگی

اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ باقِرِ الْعِلْمِ 🖤🥀 ❤از غم هجران جانسوزش پریشان‌خاطریم 🥀طائر کوی بقیع و تربت بی‌زائریم 🥀مثل زهرا در غمش رخت عزا پوشیده‌ایم 🥀مثل صادق ما عزادار امامِ باقریم 🥀▪️شهادت پنجمین ستاره عالم تاب، امام محمد باقر علیه السلام تسلیت باد▪️از اونجا که تاریخ شروع چالش #عید_قربان همزمان با شهادت شد احساس کردم که میشه این دستور رو هم تو این چالش گذاشت😊👈 از طرفی هم رسم اهالی روستای ما برای تمام عیدها هم نوروز هم قربان و غدیر .... هر خونه ای به تعداد نفرات خانواده کمی بیشتر آش درست میکنه می بره امام زاده ی روستا، همه ی آش ها رو توی دیگ بزرگ میریزن یه جوش که زد، حالا بین اهالی پخش میشه😊 از روستاها و شهرهای دیگه هم برای خوردن آش نذری عید میان ( اون یکم بیشتر برای همینه😊 )بعد از خوردن آش هم میرن بازار عید که تو حیاط امام زاده برقرار شده واسه بچه ها و تازه عروسا ....عیدی میخرن 😊ممنون از دوست گرامی 🌹@Hamideh_cook#آش_اسفناج#عید_قربان#اسفناج#کوک_اسنپ

#جشن_کوکپدیسلام سلام من بعد از ۴ سال دوباره برگشتم به کوکپد و این اولین دستورم هستش، امیدوارم تو روزهای سرد درستش کنید و لذت ببرید 🩶

#استقبال_بهار#چهارشنبه_سوری#آش_شلغم_شیرازی#آشسلام دوستان عزیز ، حلول ماه مبارک رمضان بر شما مبارک باد 🌸🌸ضمناً چهارشنبه سوری تون مبارک 💥🔥😍اینم آش شلغم شیرازی خوشمزه با رسپی دوست شیرازی گلم مژگان عزیز 🥰@Mozhgan_cookچهارشنبه سوری سال 1402 مصادف با 1 ماه رمضان

☀️ السلام علیک یا بابُ المراد یا جواد الائمهتو از اَزل جوادی و ما از اَزل فقیرجانِ جهان فدای تویا حضرت جواد(ع) 🥀🥀🖤شهادت ابن الرضا امام جواد علیه‌السلام تسلیت باد 🥀🥀سه‌شنبه ۶ خرداد ۱۴۰۴#آش_گشنیز_اسفناج#سوپر_آشپز#گشنیز‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آش#آش_شلغم#آش_شلغم_شیرازیممنونم از دوست عزیز و خوبم@Mozhgan_cook