تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة
٣ أشخاص
  1. 1/4قرنبيطة كبيرة الحجم
  2. صدرين فرخة أو 1/4 كيلو لحمة معصجة حسب الرغبة
  3. 3جزر
  4. 3فلفل مبشورين بالكبة ناعم جدًا
  5. بهارات وملح
  6. 5 معالقدقيق شوفان أو شوفان حبة كاملة مطحون
  7. حليب قليل الدسم "بضيف لحد ما البشاميل ياخذ قوامه الكريمي"
  8. ماء لسلق القرنبيط محطوط فيها ملح وكركم
  9. فصثوم مهروس

الخطوات

ساعة
  1. 1

    تسخن الحلة على النار وبعدين احط الثوم واحركه بسرعة عشان ميلزقش بعد كدا اضيف الجزر والفلفل ومية واسيبه حوالي ٥ دقائق

  2. 2

    اضيف الفراخ او اللحمة واديها غلوة وبعد كدا اهدي النار واسيبها تستوي

  3. 3

    في حلة تانية نغلي ماء سلق القرنبيط ولما تغلي احط القرنبيط يتسلق لمدة ٥ دقائق بالزبط واشيله واحط في طبق لوحده

  4. 4

    بعد ما تكون اللحمة أو الفراخ استوت افضيها في طبق وفي نفس الحلة "دا توفير مواعين 😂" بجيب الشوفان المطحون او الدقيق واحطه على النار واقلبه من ٣ ل ٥ دقائق

  5. 5

    احط الحليب على الدقيق واحرك بسرعة عشان ميكلكعش واضيف بالراحة لحد ما يتقل ويبقى بشاميل واحط ملح رشة بسيطة

  6. 6

    حسب الرغبة اذا كان نرص في الصينية طبقات أو نقلب اللحمة مع البشاميل ونحطه مع القرنبيط

  7. 7

    اخر حاجة بعد ما جهزنا الصينية ندخلها الفرن من تحت وفوق عشان تتحمر والقرنبيط يكمل سواه

  8. 8

    وبألف هنا عليكم ♥️

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Nada Ahmed
Nada Ahmed @cook_27546152
نُشرت في
Only healthy dishes 😋شغوفة بالمطبخ جدًا 👩🏻‍🍳وبيقولوا مهندسة 👩🏼‍🔧😂
اقرأ المزيد...

التعليقات (2)

وصفات مشابهة