#سلطة

سهلة وسريعة #يوم_الجمعة

#يوميات_رمضان #سلطةسلطة لذيذة جدا و الروكا طازج من حديقتي. فعلا نكهة ولا الذ😋

#انا_اخترت_اطبخ #سلطةحبي للطبخ مش مجرد اختيار طبيعي كل أم بتاديه، بحس الطبخ لوح رسم بخليني ارسم عليه نكهات والوان مختلفة كل مرة بكون موجودة فيها عمقدم فن لا عيلتي عليه توقيعي الخاص.

#نصف_ساعة #سلطة #روكامن السلطات المفضلة لي.لو احضرها كل يوم لا امل منها أبدا.وابني مثلي ( شاطر طالع لا امو😅)حضرت طبقي سلطتي لي ولعلي اما الصغير فلا يحب كافة انواع الحشائش من الخضار فتناول البطاطا مع اللبن👻الاكل ذوق سبحان الله 🤗

#المصور_الذهبيكتير طيبه مع الاكل وسهله التحضير

لذيذة ومفيدة

Fb:Mary jo's kitchen

#سلطةالروكا غني بالمادغذائيةٍ عاليةٍ، من أهمها الأملاح المعدنية، مثل الحديد، والفسفور، والكبريت، والكالسيوم، واليود، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ب 6، والنياسين، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والبروتينات، والسعرات الحرارية، والثيامين، والزيوت الطيارة، والأحماض المهمة، مثل حمض غامالينولينك، بالإضافة لاحتوائه على كميةٍ قليلةٍ من الدهون والكوليسترول، كما يحتوي على الماء.#الشيف_الذهبي

سلطة سهلة وطيبة بنفس الوقت