اسفناج پلو با مرغ

#سرآشپز_طلایی #دوپیازه_اسفناج......... اسفناج جزء سبزی هایی می باشد که دارای دنیایی از خواص و فواید بی نظیر است، همچنین اسفناج برای درمان بیماری ها، زیبایی پوست و مو بسیار مفید است.اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان "سوپر خوراکی" در نظر گرفته می شود و عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد.

#سرآشپز_طلایی #غذای_محبوب_من خیلی تو خونه ما این غذا طرفدار داره 👌😍🤩😋😋😋اسفناج جزء سبزی هایی می باشد که دارای دنیایی از خواص و فواید بی نظیر است، همچنین اسفناج برای درمان بیماری ها، زیبایی پوست و مو بسیار مفید است.اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان "سوپر خوراکی" در نظر گرفته می شود و عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد.

#اسفناج #خوراک_اسفناج #سرآشپز_طلایی #تخم_مرغاسفناج جزء سبزی هایی می باشد که دارای دنیایی از خواص و فواید بی نظیر است، همچنین اسفناج برای درمان بیماری ها، زیبایی پوست و مو بسیار مفید است.اسفناج را باید یک #سبزی همه فن حریف نامید. #خواص_اسفناج برای اعضای داخلی بدن و #سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای #خاصیت_اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان "#سوپرخوراکی" در نظر گرفته می شود و عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شکل عجیبی با روش های مختلف خورده شود.

#سرآشپز_طلاییاین اسفناج پلو خوشمزه رو من با برنج نیم دونه محصول زمین خودمون درست کردم😋

#سبزی_پلو یا کته و پلو سبز که از مخلوط سبزیجات با برنج درست میشه یک نوع غذای برنجی هست که در کشورهای مختلفی تهیه میشه. برای مثال در ایران خودمان چندین نوع سبزی پلو داریم که با شوید یا ترکیب سبزیجاتی که شامل جعفری – گشنیز- شوید و تره هستند درست میشه. در مکزیک سبزی پلویی دارن که با جعفری و گشنیز درست میشه – یا در هند چندین نوع سبزی پلو دارن.یکی دیگه از سبزی پلوهای بسیار خوشمزه زمردپلو نام داره که نامش رو از رنگ سبز و زیبای اسفناج گرفته که در تهیه این پلو بکار میره و یاد آوره سنگ گرانقیمت زمرد است.در بعضی از دستور تهیه های دیگر برای تهیه #زمرد_پلو اسفناج با شوید و گشنیز هم مخلوط شده است. امروز من هم طرز تهیه زمرد پلو یا #اسفناج_پلو را که از مخلوط اسفناج با عصاره گوشت تهیه میشه به اشتراک گذاشتم. بنابراین اگر کسی دوستدار اسفناج هست که عالیه ولی اگر هم نیستید بعد از خوردن این پلو حتمن طرفدارسرسخته اسفناج خواهید شد.#غذای _برنجی#اسفناج#اسفناج_ پلو#غذای_افغانستا_نی#غذاهای_آسیا_یی#سبزی_پلو#زمرد_پلو#پلو#کته

بسم الله الرحمن الرحیم⚘️⚘️⚘️⚘️🌸سه گروه راهرگز✨فراموش نکــن🌸آنهایی كه تو را✨در شرايطِ دشوار🌸كمك كردنــد✨آنهایی كه تو را🌸درشرايطِ دشوار✨رهـــــاکردند!🌸آنهایی كه تو را✨درشرايطِ دشوار🌸قـــــرار دادند🌸🌸🌸🌸#چالش_بهاره#اسفناج#برنج#مرغبا تشکر از دوست عزیزم سیما جان بابت این پلوی خوشمزه و متفاوت@mahsavand_cooking⚘️⚘️🙏🙏جمعه بیست و یکم اردیبهشت ماه هزار و چهارصد و سه

#سرآشپز_طلاییممنونم از دوست عزیز کوکپدی@miss_masoom_1365

یکی از خوشمزه ترین پلوهای ایرانی#هویج_پلو#پلو#هویج#مرغ#هویج_پلو_با_مرغ

اسفناج رو باید یک سبزیه همه فن حریف نامید.خواص اسفناج برای درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو بسیار مفید است، و همچنین برای سلامتی قلب، پیش گیری از آکنه، سوزش سر دل، درمان یبوست،رشد مو، بی خوابی و کاهش وزن بسیار مفید است.اسفناج غنی از آهن است و از کم خونی جلوگیری میکند.#سرآشپز_طلایی#سالاد_اسفناج

#اسفناج_پلو# پلو_مخلوط#اسفناج

برگ اسفناج ازنظر طب سنتی کمی سرد و تر است. از خواص اسفناج می‌توان به‌سلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کم‌خونی، فشارخون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده سرشار از ویتامین B3 است همچنین برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A,B3,C، آهن و پتاسیم هست. ممنونم از دوست عزیز کوکپدی ناهید جان بابت دستور عالیشون @cook_27251995

خواص اسفناج🌺_خواص ضد سرطانی_سلامت قلب_جلوگیری از کم خونی_مدیریت دیابت_کم کالری_رشد مو_تقویت استخوان_استحکام ماهیچه_درمان زخم معده_سلامت خون_درمان بی خوابی#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته

#تهچین_مرغ_اسفناجچالش جعبه اسرارآمیز#برنج#اسفناج#مرغ#پیاز

#چالش_بهاره #اسفناج #زرشک #مرغ #گردو #تهچین

آش اسفناج یک آش خوشمزه و سریع هست و سر شار از خاصیت 😋😋

باید رد شد و‌ رفت از اونجایی که خوشحال نیستی،باید اونقدر بریکه برسی به اونجاییکه لبخندت به اندازه پهنای صورتت باشه😀باید نذاری کسی بهت بگه بایدتا بتونی اونجوری که میخوای زندگی کنی!❤مرسی از دوست گل کوکپدی؛@ojagh_gaze_bahare#کوک_اسنپ#سه_ماده_اساسی_در_آشپزی_من#برنج#اسفناج#کبک#اسفناج_پلو#اسفناج#أرز_السبانخ#Spinach_pilaf

یکی از پلوهای پرطرفدار ایرانیبا طعمی دلچسب و لذیذ#هویج_پلو#پلو

سلام 🤗اینم اسفناج پلوی خوشمزه من با دستور دوست گلم عاطفه متولی عزیز🙏🌹❤اصلا مزه و بوی اسفناج نمیده و خیلی عطر و طعم دلنشینی داره امیدوارم شما هم دوس داشته باشید⚘#سرآشپز_طلایی#اسفناج_پلو

فصل زمستان و اسفناج فراوان از این سبزی پر خاصیت و لذیذ لذت ببرید

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناجیکی از پلوهای خوشمزه وپرخاصیت اسفناج پلو هست اصلا فکر نمیکردم که اینقدر خوشمزه بشه ولی فوق العاده عالی وخوشمزه بود ...یه پلو مقوی ومغذی وپر آهن ...سیر هم برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هست لطفا حذفش نکنید🌸🌸 امیدوارم که این پلوی فوق العاده خوشمزه رو درست کنید ولذت ببرید..من از برنج طارم محلی شمال استفاده میکنم برای کته درست کردن برنج ،به اندازه دو بند انگشت روی برنج آب میریزم😍😍این روش منه و همیشه کته هام خوب و عالی درست کردم..

#اسفناج#سرآشپز_طلایی

#المپیک_جهانی_کوکپد_۲۰۲۴#میوه_سبزیجات#تهچین#مرغ#اسفناجاین تهچین بسیار خوشمزه و خوش عطرهپیشنهاد میکنم حتما درست کنین و از طعم و مزه یاون لذت ببرین 💗😍با تشکر از دوست عزیز خانم@goli_pazz 🥰

غذای من طپش هیچ قلبی را متوقف نمیکند#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#سبزینه#ماه_رمضان#سحری#باقالی_پلوباقالی یکی از حبوبات محبوب ایرانی ها است که خیلی هم مفید ازجمله : درمان کم خونی ؛ جلوگیری از پوکی استخوان؛ کنترل فشار خون بالا ؛ تقویت بینایی؛ تقویت بهره هوشی ؛ همچنین برای تهیه ماسک های زیبایی پوست ومو هم خیلی استفاده میشه وجالبه که بدونید باقالی خشک نسبت به باقالی تازه ارزش غذایی بیشتری داره.

شوید پلو یکی از پلو های محبوب ما ایرانی ها می باشد که از سبزی شوید تهیه می شود شما می توانید در تهیه این پلوها از شوید تازه یا شوید خشک استفاده کنید البته باید در نظر بگیرید شوید خشک عطر و بوی بیشتری دارد ولی می توانید از مخلوط هر دو استفاده کنید. همچنین برای انتخاب گوشت می توانید از گردن یا ماهیچه و یا گوشت خورشتی نیز استفاده کنید.🌸#سرآشپز_طلایی#شوید_پلو

پلویی که واسه بار اول درست میکردم و اصلا فکرنمی کردم اینقدر خوشمزه باشه🌼🌻🌻🌼سرشار از آهن و مفید برای اون دسته از دوستانی که کم خون هستن 🌸🌸امیدوارم درست کنید و از خوردنش لذت ببرید .#اسفناج#پلو_اسفناج#اسفناج_پلو#پلو#گوشت_چرخ_کرده

#سرآشپز_طلایی

#مرغ_اسفناج_پهلو#آشپزی_ایرانی#غذای_سنتی_مازندرانبعضی وقتا طعم مرغ خسته کننده میشه پس میتونید روشهایمختلف پخت مرغ رو امتحان کنید ☺️یکی از این روشها مرغ اسفناج پهلو است که مزه ترش و خوشمزه داره 😋 و اسفناج هم طعم متفاوتی بهش میدهاسفناج دارای مقدار زیادی املاح معدنی و ویتامین است که برایسلامتی مفیده🤗