吃膩糯米椒炒肉了嗎？可以試試看這個料理方法喔！#食堂好料

我的手撕雞會有三種版本，這道是比較清爽的～個人也很喜歡沒胃口的時候做來吃。調味也很簡單喔！檸檬可以換成綠檸檬。#好料日記

超級適合夏天的清爽料理😍 #夏天食譜#亭亭懶人料理記錄

#花花老師

最近創立一個料理FB社團每日更新食譜也可以分享自己做的菜哦喜歡的可以加入謝謝https://www.facebook.com/groups/448196783849388/?ref=share_group_link

品嘗食材的甜 切記 鹽巴請微量能確保冰鎮後的脆口感 洋蔥有降血壓功用

清冰箱內的牛番茄～利用家中現有的食材就做了這道簡單的涼拌菜，製作中才發現少了香菜😝，就拿家中現有的芹菜，發現其實也蠻搭配的😋

#夏天吃什麼

這次的食譜調味有參考《Carol自在生活/涼拌檸檬雞食譜》。家人不愛冷雞肉，所以我改了Carol老師準備雞肉的步驟及一些食材來做成這道溫沙拉。現拌現吃，很下飯喔。

油酯豐富的鮭魚來點層次感吧！最開心的幸福食光～就是我們都能為彼此騰出時間，共同享用美味的餐點🥰 #紅白料理

海帶芽，日語叫做若芽，盛產於日本東北的三陸海岸地區。章魚配海帶芽，加上酸酸甜甜的醬汁，是很受歡迎的酢物。酢物是日本料理的一種，把魚介、海藻等用酢去涼拌的小菜。我加上切極薄的檸檬，和加入檸檬汁和一味辣椒粉來提味，更是爽口。簡簡單單就可以享受到一道充滿海洋氣息的清爽小菜。

夏天來點簡單又下飯的涼拌小菜～涼拌檸檬小黃瓜，簡單的步驟就能完成，有空一定要試試！芳蓉優格DIY優格教學部落格http://www.blog-yogurt.com/category/heart#亞洲料理