Raw Food Pelangi

Tetep makannya perbanyak yang mentah, jangan lupa dikunyah sampai halus disarankan 35x mengunyah sebelum ditelan.

Bukan karena males masak, bukan karena mau berhemat gas atau listrik tetapi karena ingin memberikan nutrisi termasuk enzim pada tubuh.

Bismillaah..Menu yang cocok untuk mengurangin kalori, tanpa minyak dan isinya lengkap#westernfood#GAS2025#CookpadCommunity_Bandung#Cocomba

Karena pagi sudah keliling silaturahmi ke tetangga2 disuguhi ketupat opor & kue-kue kering yang tinggi kalori, siangnya didetox dengan sayuran sehat ini yang rendah kalori & tinggi serat.Warna warni menarik & rasanya segar.Saus dressingnya simpel, fe hanya pakai air lemon & madu. Tambahkan minyak zaitun, keju chedar parut & telur rebus jika suka.#fe#cookpadcommunity_bandung#PekanKemenangan#sayuranwarnawarni#pejuanggoldenbatikapron

Setelah beberapa hari memenuhi tubuh dengan asupan protein tinggi dan lemak dari daging kurban, biasanya hari-hari begini mulut sudah mulai bosan. Naah.. untuk mengimbangi makanan berbumbu kuat selama lebaran, waktunya nih buat yang seger2 dan sederhana.Selain ringan untuk dikonsumsi, menyegarkan dan menyehatkan, Salad Sayur juga berfungsi untuk detoksifikasi zat2 racun yang berlebih dalam tubuh. Cara penyajiannya pun cukup mudah dan #AntiRibet karena cukup mencampurkan potongan sayur dan menambahkan saus.Di sini saya gunakan sayur2 yang mudah didapat di sekitar kita dengan harga terjangkau. Kemudian saya tetap tambahkan telur untuk keseimbangan asupan protein. Warna warni sayur ini sangat menggiurkan untuk dicoba.#olahansayur#saladsayuranekawarna#healthyfood#faikhafairuz#mufasahomecook#cookpadcommunity_surabaya

Terinspirasi dari menu salad bar yang dipesen di gofood hihihi

Referensi menu sehat diet defisit kalori

Source : @ogatokitchenSemarak Minggu ini di menangkan oleh mbak @Izza_2427 🥳 mbak Izza ngasih tema hidangan rendah kalori, buat pejuang diet 👏 kebetulan suka sama salad sayur, jadi bikin salad sayur aja nih, enak, sehat dan mengenyangkan 👌#KreasiMenuPejuangDiet#Semarak_KreasiMenuPejuangDiet#CloverCookingLovers #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove#CookpadCommunity_Batam

Selain menaati protokol kesehatan saat keluar rumah, mengonsumsi makanan yang sehat bisa membantu menjaga daya tahan tubuh. Salah satunya adalah membuat masakan tanpa digoreng dan tidak mengandung MSG, pewarna buatan ataupun pengawet.Sebagai pecinta mie, saya senang sekali ketika menemukan mie instan goreng yang rendah kalori. Mie Goreng Jiwa Pagi dari @dapurkobe ini adalah salah satu varian sehat yang rendah kalori. Mengandung 120Kcal yang dan mengandukung sayur brokoli dan bayam. Serta mengandung vit B2, B9 dan Zinc.#CookpadCommunity_Bogor#PejuangGoldenBatikApron week5Minggu 149

Kalau makannya ngasal mllu apalagi sering makan pedes buang racunnya makan salad seharian stop nasi cuma salad aja sama air putih. badan agak enakan.. 😅 dan tentunya nurunin BB dratis 🤭Pic diatas saya beli salad di familymart harga 10K resep saya tulis jika ingin buat salad sendiri dgn bahan2 sendiri ya.

Awali pagi dgn sarapan yaaaa🤗🥰 kmrn saya coba dgn senyuman jam 10 dah laper 🤪😂#CookpadCommunity_Bogor

Terinspirasi dari program pelatihan pola makan, berinovasi sendiri , smoga bermanfaat utk orang lain. Ada pun yg bs hitungkan nilai kalori makanan ini , bisa inbox aq ya tq#DiRumahAja #eatclean #cleanfood #healtyfood #dietfood #greenfood