Κερνάμε νόστιμα και υγιεινά Βραχάκια.. εύκολη και γρήγορη συνταγή..

Υγιεινά, νόστιμα, νηστίσιμα, πλούσια σε σοκολάτα γλυκάκια που τα συνδυάζουν όλα. Σήμερα σας έχω μια πρόταση για εύκολα και νόστιμα, δωράκια για τους αγαπημένους μας, γεμάτα αγάπη και νοστιμιά. Είναι τα αγαπημένα σε όλους μας "Mendiants."Πρόκειται για τα παραδοσιακά Γαλλικά σοκολατάκια σε σχήμα δίσκου στολισμένα με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. Συνήθως προσφέρονται την περίοδο των Χριστουγέννων. Αναφέρεται χαρακτηριστικά ότι τόσο οι ξηροί καρποί όσο και τα αποξηραμένα φρούτα αντιπροσωπεύουν το χρώμα από τις ρόμπες των μοναχών της Γαλλικής εκκλησίας του 12ου αιώνα. Οι Carmelites, ντυμένοι με καφέ ράσο, αντιπροσωπεύονται από τα φουντούκια. Οι Dominicans, ντυμένοι με χιτώνες λευκού χρώματος αντιπροσωπεύονται από τα αμύγδαλα. Η παραδοση υπαγορεύει ότι οι σταφίδες ισχύουν για τους Augustinians, ενώ για τους Franciscans το ξηρό σύκο.(en.m.wikipedia.org/wiki/Mendiant) Βέβαια σήμερα αυτά τα σοκολατάκια έχουν εμπλουτιστεί με περισσότερους ξηρούς καρπούς και ξερά φρούτα, όπως και η σοκολάτα εκτός από μαύρη χρησιμοποιείται λευκή ή γάλακτος.Τα "Mendiants" αποτελούν ένα εύκολο και νόστιμο κέρασμα για όλες τις περιστάσεις! Βάλτε λοιπόν ένα Γαλλικό Χριστουγεννιάτικο τραγούδι και πάμε στην κουζίνας μας να τα φτιάξουμε..🎄🎄🎄

#2020

Ευχαριστώ την Siakook

#αγώνες

Ένα πολύ πλούσιο σε ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά γλυκό που είναι ιδανικό για κολατσιό και πολύ εύκολο να το φτιάξουμε. #κολατσιό #ΔιεθνήςΠοδιά24

Μια υγιεινή συνταγή για τις λιγούρες που μας πιάνουν!!

Είναι το κλασικό καλοκαιρινό γλυκό κατάψυξης που δεν λείπει από κανένα σπίτι και έχει πολλά ονόματα. Η εναλλακτική που παρουσιάζεται σε αυτήν την συνταγή αντί για μπισκότα έχει διάφορους ξηρούς καρπούς χωρίς αλάτι και αποξηραμένα φρούτα της αρεσκείας μας. Επίσης δεν έχει βούτυρο και ζάχαρη παρά μόνο σοκολάτα κουβερτούρα. #δεκαπενταύγουστος #ΔιεθνήςΠοδιά24

Το έφτιαξα για κέρασμα για το αγόρι μου, που ζήτησε γλυκό, και χατίρια δεν του χαλάω. Επίσης,επειδή δεν είναι όλοι χαιβανια σαν και εμένα και δεν ξύπνησαν όλοι με την επιθυμία για μαρμελάδα καρύδας και το καταλαβαίνω μπορείτε να βάλετε αντί για αυτην, γάλα καρύδας, τριμμένη καρύδα ή βούτυρο καρύδας (σας προτείνω της @Georgia88 που είναι εγγύηση το κορίτσι 😀🤗).-Στέλλα#Επιδόρπια #κρυφό -Δεν έβαλα κάτι για ντεκόρ γιατί σκέφτηκα ότι έχει πολλά ηδη στη γέμιση έτσι δεν ήθελα να το παραφορτωσω, ωστόσο εσείς βάλτε ότι θέλετε!!!💮Η Κίνα είναι πρώτη στον κόσμο σε παραγωγή καρυδιων.Ακολουθουν οι ΗΠΑ ,το Ιράν,η Τουρκία κι η Ουκρανία.🌼Η έκταση που καταλαμβάνει στην Ελλάδα ανέρχεται σε 700.000 στρέμματα περίπου,ενώ η ετήσια παραγωγή καρυδιών ανέρχεται σε 25.000 τόνους.💠Οι ορειβάτες που εργάζονται σε φυτείες καρύδας συχνά αναπτύσσουν μυοσκελετικές διαταραχές και κινδυνεύουν από σοβαρό τραυματισμό ή θάνατο από πτώση.🌺Η Ινδονησία είναι ο μεγαλύτερος παραγωγός καρύδων στον κόσμο, με ακαθάριστη παραγωγή 15 εκατομμυρίων τόνων.❇️Στα σανσκριτικά , είναι kalpa vriksha («το δέντρο που παρέχει όλα τα απαραίτητα της ζωής»).Στη γλώσσα της Μαλαισίας , είναι pokok seribu guna («το δέντρο των χιλίων χρήσεων»).Στις Φιλιππίνες, η καρύδα αποκαλείται συνήθως το « δέντρο της ζωής ».✓Πληροφοριες για τα καρύδια και την καρύδα από την Βικιπαίδεια.

Η συνταγή είναι της Σοφης Τσιώπου με κάποιες παραλλαγές

Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #υγιεινό #superfood #Πέμπτη #Σοκολατένιο #αβοκάντο #γιαδύο #ευκολο #3υλικά #snack #χωρίςζάχαρη #στεβια

Νόστιμες μπάρες γεμάτες ενέργεια και νοστιμιά! Ιδανικό σνακ για #εξετάσεις