Tumis daging ayam dan kacang panjang untuk diet rendah kalori

Name: Tumis daging ayam dan kacang panjang untuk diet rendah kalori
Yield: 2 orang
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 1 ikat kacang panjang; dada ayam (aku beli 5rb); 2 siung bawang putih; 1 sdm minyak (aku pakai olive oil); 1 sdm saus tiram; 1 sdm kecap manis; 1 sdt garam himalaya

ciibbett @putri_1779

Jawa Tengah

Karena BB naik jadi bingung. Diet itu mindset ku adalah makan dikit dan tidak makan nasi. Tp ingat pesan ibu kalo pengen kurus kurangi ngemil dan kurangi porsi makan. Karena aku anak kos makan suka ga teratur, kalo lagi program diet gini ngubah isi piring cuma di pagi hari yaitu pakai oatmeal dicampur buah/madu. Daan pada akhirnya kalo makan begitu terus jadi bosen, alhasil tiap hari belajar masak dan tau tentang pola hidup sehat khususnya masakan/makanan yg sehat.

Lebih banyak

Tumis daging ayam dan kacang panjang untuk diet rendah kalori

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Bahan-bahan

2 orang

1 ikatkacang panjang
dada ayam (aku beli 5rb)
2 siungbawang putih
1 sdmminyak (aku pakai olive oil)
1 sdmsaus tiram
1 sdmkecap manis
1 sdtgaram himalaya

Cara Membuat

1

Siapkan bahan bahannya dulu ya. Cuci bersih dada ayam nya, lalu potong"kecil" atau sesuai selera.
2

Potong kacang panjang nya.
3

Siapkan dua siung bawang putih dan potong".
4

Panaskan wajan, beri minyak, tumis bawang putih sampai kecoklatan lalu masukan dada ayam yg sudah di potong".
5

Setelah matang/daging ayam berubah warna masukan kacang panjang. Lalu beri sedikit air dan tutup wajan kurleb 2 menit.
6

Lalu jangan lupa beri garam, saori, kecap manis dan boleh juga di kasih ladaku. Kalau aku, ku kasih 2 cabe rawit aku potong". icip icip rasa dirasa sudah pas dan juga sudah makan, angkat lalu siap deh dinikmati. selamat mencoba