Tumis daging ayam dan kacang panjang untuk diet rendah kalori

Menu lunch saat ngantor, buat program diet pola hidup sehat # 350kcal

berusah mengubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan cara belajar masak :))

Kali ini aku coba buat masakan tumisan, yg artinya pakai minyak goreng, but... Tetep aman utk yg lagi diet (kyk aku-diet seumur hidup alias jaga pola makan aliasnya yg lebih keren sih Hidup Sehat). Yaa aku pakai olive oil utk menumis masakan aku. Silahkan mencoba.

Setiap hari bingung mau makan apa buat diet, akhirnya buat menu sederhana yg sehat untuk diet#PejuangGoldenApron2

Menu sederhana dan sehat, tetap konsisten jalani hidup sehat, sebenar nya untuk hidup sehat itu tidak mahal , yang mahal itu kalau sudah sakit semua jadi serba mahal,karena obat semahal apapun akan di beli ,kurangi garam, gula dan minyak ber lebih dalam setiap makanan yang kita konsumsi sehari hari, mencegah jauh lebih baik daripada harus mengobati #salamsehat❤️ #menusederhana #cookpadindonesia #cookpad #MasakituSaya #eatclean

Awalnya bingung saat program diet mengharuskan makan sayur seharian dan harus no salt, jadi harus pinter modifikasi menu biar gak bosan.. dan ini menu diet yang enak, orang rumah yang lagi gak diet juga doyan.. semoga semua suka, Selamat Menikmati!

hai...hai... mbak sis semua, aku masih dalam program diet sehat nih. disini aku mau berbagi menu yang enak, sehat dan jelaas sangat simple. bahkan menu ini bisa dibuat pakai rice cooker lho, mudah banget. dan yg pasti sehat, kalori sesuai dan program terkendali. bayangin, makan kenyang tapi BB turun. yuk ah... disimak.

Saya #PilihMasak supaya anak-anak makan sehat dan mengurangi MSG/micin.. Jujur awal belajar masak pas udah menikah mulai ngutak utik bumbu di dapur dari baca majalah sampai tanya ke bude... karena bude pernah punya catering untuk pernikahan dan mama saya memang tidak bisa masak...Tidak ada yang tidak mungkin kalau kita mau belajar. Saya mencoba memasak dari nol..mengenal bumbu sampai menerima semua kritik kurang asin kurang bawang smua kekurangan masakanku. Dari situlah saya berkembang sampai anak-anak sekolah dan temannya minta dibuatkan bekal.. akhirnya ide nama mommylicious keluar karena aku pakai untuk jualan bekal anak SD dan SMP saya titip ke anak-anak sesuai dengan pesanan temannya.Kepuasan tersendiri bagiku saat mereka menghabiskan menu yang saya jual setiap hari.Semangaaaat memasak teman2 cookpaders sekarang sudah ada Cookpad memasak jadi mudah. Saya masuk ke cookpad juga didorong sepupu saya.. saya tetap masih belajar dan terus belajar..belajar mengatur bentuk masakan supaya cantik...belajar memotret masakan dll.. terus menerus belajar.. supaya menjadi lebih baik...💝💖#PejuangGoldenBatikApron#Cookpadcommunity#PilihMasak#KopiJos_BukaKulkas#KopiJos#Cookpadcommunity_Yogyakarta#Selaluistimewa#MemasakItuSaya#CeritaHariIni#MasakanMudah

Lagi semangat pola hidup sehat nih tapi lagi pengen makan ala2 restoran juga 😂😂akhirnya jadi dehh coba masak ayam lada hitam dgn sayuran yg bikin sehat. Yuk cobain!

Cocok buat diet bun..

Sudah sebulan saya melakukan diet .bukan mau kurus..tepatnya ingin hidup sehat....TB saya 160 BB 50,masih belum ideallah berat badannya.terlalu kurus menurut saya....sarapan pagi dengan sayur dan buah .makan siang dengan beras merah sayur dan protein hewani.malamnya makan sayur dan buah lagi.kenyang juga kok ternyata....Alhamdulillah setelah diet,badan saya lebih enteng,gejala vertigo saya hilang,bangun tidur biasanya badan pegel2,sekarang sudah nggak lagi....biasanya kalo dah mau tidur,minta injak dulu sama anak,sekarang sudah nggak lagi....Alhamdulillah....ternyata benar kata Dr Zaidul Akbar,berhenti menzolimi tubuh kita dengan nyampah tiap hari....akhirnya ditumpuk terus setiap hari dan jadi penyakit....bonusnya BB saya malah nambah 2 kg lho.....Alhamdulillah lagi......yuk teman2,mulai rubah cara makan kita.kalo bisa hindari makan nasi putih,tepung2an,minyak dan gula pasir......perbanyak makan sayur dan buah...resep dibawah ini adalah menu makan sore saya.

Di rumah aja namun pengen makan sayur yang sehat, hemat dan nikmat? Yuk cobain! Cocok banget buat yang bosen daging, bunda yang mau ajarin anak makan sayur dan anak kos yang pengen berhemat 😋 dijamin nagih!