1 db csiga kb. 12 g CH

Nagyon gyorsan készen van, kisétkezésre ideális. Az össz CH mennyiség 148 g (a túrót is beleszámolva)Kb. 60 g keksz - 20 g CH

300 g CH lett nekem a teljes kenyérben, ami kisütve 759 g volt. Így a teljes kenyér 100 g-jában 40 g CH-tal kell számolni.

40 ch/100 grammban (kb. 2 db = 40 g CH)

A 4 adag összesen kb. 2100 kcal.Tehát 1 adag (kb. 450 g) = kb. 475 kcal

12 darabra osztva egy darab 5 g CH. Kisétkezésre ideális.A receptet a netről mentettem le.

Az egész adag kb. 55 g ch és 510 kcal. 100 gramm kész nudli: 20 g ch és 188 kcal.

CH csökkentett, édes, gyors, finom, omlós, túrólepény.Kértétek, kiszámoltam. Ez az adag összesen 2065 kalória és 85 g CH. 8 kockára vágtam, így a képen látható óriás kocka 258 kalória és 10, 75 g CH. Jó étvágyat! <3

Igen jól olvasod,lehet akár ch csökkentett is,persze akkor mindent ki kell külön méricskélni számolni.De....valójában ha 10 dkg tésztát mérsz ki egy főre,akkor minden right,hiszen a többi hozzávaló az szinte nem is számít a ch táblázaton. kb az összes 3 adag ch értéke 160 gr ch...na ezt osszad el 3 főre.....még egy szelet dinnye is beleférhet akár,vagy egy gombóc fagyi...persze cukormentes...ja a dinnye...aaaaaaaaaaz saját cukros...hihihihi

1db kb. 4,3 g ch!

Egy tányér/adag: 203 gAz alábbiak, az egész készételre vonatkoznak.Összes Energia tartalom: 1451 kcal Fehérje tartalom : 72. 6 g zsír tartalom : 52 g szénhidrát érték : 134. 4 g

A híres “fathead” pizza alap inspirálta, csak szerettem volna valamit ami kevesebb kalóriát tartalmaz. Így született meg ez a recept a csalós napokra. :) A pizza alap 600 kcal és 4 g CH, az egész pizza kb. 1100 kcal és 12 g CH, persze a feltét ízlés szerint variálható.