Cuman pengin berbagi contoh menu makanan sehat saya ya 😘

Telor, brokoli dan kentang. Buat menu gampang sarapan d weekend tp tetep sehat. #goodmood #goodfood

Masih seputar what i eat in a dayKalau ada yg nanya enak gk sih ini, ya enak2 aja, boleh makan nasi gk? Boleh sih sy juga masih makan nasi tp paling banyak 2sdm dan banyakin lauk dan sayuran jd kenyang duluan😂Dan jangan lupa makan tepat waktu-Sarapan-Makan siang-Makan malam jangan lebih dr jam 8 malam.-Perbanyak minum air putih-Perbanyak makan buah saya lebih sering di jus yg penting jangan di tambahkan gula ataupun susu ya.

What i eat in a day.Sebenernya ini bukan program diet melainkan mencoba untuk hidup sehat, karena maklum bbrpa ibu yg sudah melahirkan pasti mempunyai masalah dengan perut glambir atau buncit. Nah ini dia problem sy😁

Masih seputar what i eat in a day.Untuk mengatasi perut buncit😁Sebenarnya masih suka cheating makan manis atau gorengan tp tetep pada porsinya, bisa di bilang seminggu sekali cheating. paling nyicipin dikit karena pengen banget. Yg penting tidak berlebihan.Dan jangan lupa imbangi selalu dengan olahraga.

Ceritanya lagi pengen hidup sehat, mudah2an bisa konsisten hehe

Tomat punya kandungan vitamin C cukup banyak,begitu juga dengan jeruk. Tomat juga memiliki antioksidan tinggi bernama likopen. Kita butuh itu setiap hari untuk meningkatan daya tahan tubuh dimasa pandemi...minuman ini gampang dibuat.TOMAT#Solanum lycopersicumJERUK#Citrus;RutaceaeSearch:Tomat-jeruk.wikipedia#SehatKeluarga-SehatIndonesia#SemangatIndonesia#CookPad.Indonesia#CookPaders

Salmon saus alpukat + tumis bayam

Kebetulan hr ini sy & suami lg ikutan chalenge 7 day dr Zaidul Akbar .hari pertama. Sekalian resepku ini, Semoga terinspirasi utk saudara2 ku yg sedang menderita Kanker. Dimana sependek pengetahuan sy, Kanker itu harus menghindari nasi & gula. Krn makanan kanker adalah karbohidrat & gula. Semangat menjemput sehat saudara2 ku. Salam sayang utk kalian semua. ...... # Teman Berjuang #perduli kanker payudara. #pejuang Apron 2