Egészséges amerikai palacsinta (cukor, glutén és laktózmentes)

kókusz & ananász
kókusz & ananász @cook_28817212
Magyarország

Az utóbbi időben nagyon megszerettem az amerikai palacsintát: gyors, könnyű elkészíteni viszont nem túl egészséges. Így hosszas próbálkozások után kitaláltam ezt a receptet ami nagyon finom és hosszan tartó energiát és lendületet ad a napra.

Egészséges amerikai palacsinta (cukor, glutén és laktózmentes)

Az utóbbi időben nagyon megszerettem az amerikai palacsintát: gyors, könnyű elkészíteni viszont nem túl egészséges. Így hosszas próbálkozások után kitaláltam ezt a receptet ami nagyon finom és hosszan tartó energiát és lendületet ad a napra.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

15 perc
1 adag (kb. 330 kcal)
  1. 1/2 dbbanán
  2. 1 dbtojás
  3. 1-2 eknövényi tej
  4. 3-4 ekzabliszt (recept az oldalamon!)
  5. 1 tksütőpor
  6. 1 dbkis vanília kivonat/magpaszta
  7. 1/2 tkfahéj

Elkészítés

15 perc
  1. 1

    A banánt villával összenyomkodjuk, amíg pépes állagú lesz.

  2. 2

    Majd hozzákeverjük a többi hozzávalót.

  3. 3

    Ha túl híg a tészta, rakhatunk hozzá még pár ek zablisztet, ha túl sűrű akkor pedig növényi tejet.

  4. 4

    Egy serpenyőbe 7 cm átmérőjű korongokat kanalazunk és pár percig sütjük mindkét oldalát közepes lángon.

  5. 5

    Majd tálaljuk, tehetünk rá gyümölcsöket, házi lekvárt, joghurtot vagy mandulavajat.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
kókusz & ananász
kókusz & ananász @cook_28817212
Közzétéve:
Magyarország
Egészséges, finom és egyszerű könnyen elkészíthető receptek!Éljünk együtt egészséges életmódot! 🌱
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek