Dada ayam pedas manis (menu defisit kalori) tanpa minyak & gula
Jadi sebelumnya aku itu punya bb yg berlebih, kurleb 70 kg, banyak rasa semua sakit bdan tuh, terutama lutut Dan kepala sering sakit, 2,5 bulan jalanin defisit kalori alhamdulillah loss 13 kg, dan ini selalu jadi menu andalan aku , enak pokoknya... Barangkali sahabat cookpad ada yg sedang defisit juga, mungkin resep aku bisa menginspirasi 🥰
Dada ayam pedas manis (menu defisit kalori) tanpa minyak & gula
Jadi sebelumnya aku itu punya bb yg berlebih, kurleb 70 kg, banyak rasa semua sakit bdan tuh, terutama lutut Dan kepala sering sakit, 2,5 bulan jalanin defisit kalori alhamdulillah loss 13 kg, dan ini selalu jadi menu andalan aku , enak pokoknya... Barangkali sahabat cookpad ada yg sedang defisit juga, mungkin resep aku bisa menginspirasi 🥰
Cara Membuat
- 1
Potong dada ayam sesuai selera, lalu cuci bersih dan kukus sampai matang.
- 2
Cincang bawang bombay dan bawang putih, lalu blender cabai merah sampai halus.
- 3
Marinasi dada ayam yg sudah dikukus matang didalam wajan dengan bawang yg sudah dicincang, cabai yg sudah di Blender dan semua bumbu² seperti kecap dan kaldu lalu aduk rata sampai benar² tercampur semua. Diamkan 5 menit.
- 4
Nyalakan api kompor, aduk terus sampai mengeluarkan aroma yg sedap, lalu tambahkan sedikit saja air (jangan terlalu banyak, karna dada ayamnya sudah dikukus matang, nanti hancur) supaya bumbu semakin meresap. Aduk terus sampai sedikit mengering airnya. Matikan kompor, sajikan.
Resep Serupa
-
Dada ayam pedas manis Dada ayam pedas manis
Dada ayam fillet tanpa lemak cocok banget sebagai lauk yang sehat dan bergizi. Rasa sedap banget lo #5resepterbaruku
-
Dada ayam bakar manis tanpa minyak Dada ayam bakar manis tanpa minyak
Ngutak atik lg...masakan enak tanpa minyak.. klu dada ayam bakar yg sdh sy posting beberapa hr yll.. warna nya kuning asin gurih.skrg sy coba pke bb yg sama hanya ditambah kecap ... setelah jd.. sensasi rasa nya bedaaaaa...
-
Dada Ayam Pedas Manis Dada Ayam Pedas Manis
Resep ini original hasil kreatifitas sendiri. Berawal dari dada ayam yang udah berhari-hari nganggur di kulkas dan bingung mau d buat apa. Akhirnya terpikir buat bikin sesuatu yang manis tapi juga pedas. Oke langsung aja cuss ke resepnya...
-
Dada ayam+terong asam manis pedas Dada ayam+terong asam manis pedas
Based on cumi asam manis. Skrng nyobain ayam asam manis.hhi
-
Diet/clean food Dada ayam bakar pedas manis Diet/clean food Dada ayam bakar pedas manis
Karena saya sama suami berusaha hidup sehat, dengan makan makanan real rendah lemak tinggi proteinAkhirnya berusaha membuat resep2 masakan diet yg enak, biar tidak bosan#pejuanggoldeapron2
-
Dada ayam tumis kentang pedas manis Dada ayam tumis kentang pedas manis
Penampilan sajian nya membuatku ingin share, rasanya juga agak unik dari masakan sejenis
-
Dada ayam asam pedas diet Dada ayam asam pedas diet
-Bang saya bosen nih diet menu nya itu" mulu- ada yg sama?? Nah tenang" kali ini saya ada resep diet lagi nih.. dijamin pengen tambah nasi ( tapi jangan over yak hahah ).Selamat mencoba semoga bisa menginspirasi menu diet kalian, semangat!!!.Follow ig saya untuk pertanyaan lebih lanjut😁
-
Dada ayam bakar tanpa minyak Dada ayam bakar tanpa minyak
Msh program yg harus menghabiskan dada ayam 500gr... di bb teriyaki sudah..di jadiin sate maranggi sudah..di steik lada hitam sudah..skrg coba membuat ayam bakar dada utuh bkn fillet..dan tanpa minyak sedikitpun..merubah habit tanpa minyak ato meminimalkan minyak mm butuh wkt..Hayu bun..yg mau makanan sehat...lgs cuzzz ke dapur -
Ayam Saus Pedas Manis (182kalori) #MenuDiet1 Ayam Saus Pedas Manis (182kalori) #MenuDiet1
Hai hai yang lagi bingung mau masak apa buat makanan diet, bisa masak ini. Ohiya 182kalori itu perporsinya ya sist🥰
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)