Hisztamin mentes kukorica kása zöldségekkel és növényi sajttal
T.Kata @cook_19233102
Hisztamin mentes kukorica kása zöldségekkel és növényi sajttal
Elkészítés
- 1
Egy serpenyőben felhevítem a kacsazsírt, majd a felvágott hagymát üvegesre párolom. Egy evőkanálnyi párolt hagymát félreteszek egy kis lábasba.
- 2
A párolt hagymához hozzáadom a kaliforniai paprikát, fűszerezem, 5 perc alatt lefedve puhára párolom.
- 3
Az előkészített, egy kanálnyi párolt hagymát összeöntöm a kimért kukoricadarával és a vízzel a kis lábasban. Kb. 5 perc alatt kását főzök belőle.
- 4
Tálalás: az elkészült kása tetejére halmozom a zöldségragut és megszórom reszelt növényi sajttal.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
-
Sajttal, paprikával töltött puliszkarolád Sajttal, paprikával töltött puliszkarolád
Ez egy isteni köret különböző húsok mellé, de akár önmagában is fogyasztható. Készítsétek el Ti is. 😘
-
Ludas kása Ludas kása
Nagyon szeretjük. A családomban mindenkinek a kedvence. Libaaprólékból készült.Merthogy a liba hozzá a legjobb.
-
Gluténmentes húsos pizza, növényi sajttal Gluténmentes húsos pizza, növényi sajttal
#glutenmentesizlik
-
Gombás zúzapörkölt Gombás zúzapörkölt
Nem tudom, ki hogy van ezzel, de nálunk a gyerekek imádják a kifőtt tésztát. Magában. Nem érhet hozzá semmi (sem túró, sem tejföl, sem bármilyen szaft, de még lekvár sem).Nos, áttörést először a carbonara spagettivel (csak nagyon kevés borssal) sikerült elérnem, és MOST (!) a zúzapörkölttel.Megették, úgy ahogy azt kell, rajta a tésztán. Tocsogósan, szaftosan, savanyúsággal. Aztán még kértek belőle . :)#kotenykihivas2024
-
Házi nudli tejszínes cukkinis mártásban Gm, Lm, Hisztamin mentes Házi nudli tejszínes cukkinis mártásban Gm, Lm, Hisztamin mentes
Találtam egy elfeledett cukkinit a hűtőben.
-
Pirított gomba sajtos- túrós puliszkával Pirított gomba sajtos- túrós puliszkával
A puliszka (polenta) főzőléhez adhatunk 50 g vajat, vagy 2 evőkanál olajat, finomabb lesz tőle.
-
Hagymatokány puliszkával Hagymatokány puliszkával
Gazdagíthatjuk kockára vágott csirkemellel, vagy karikára vágott kolbásszal, esetleg virslivel. Puliszka helyett készíthetünk krumplipürét is. Mindkettő illik hozzá.
-
Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel Alfredo tészta csirkével és zöldségekkel
Az általam már emlegetett Olga's Flavor Factory oldalról, némi változtatással. Laktató, de a zöldségeknek köszönhetően viszonylag egészséges is. A színeiért szeretem :) Kalóriabázisnak köszönet a számításért: 100 gramm tápértéke: kcal: 162.3, fehérje: 9.98, szénhidrát: 15.69, zsír: 6.38
-
Színes- sajtos puliszka lazacfilével Színes- sajtos puliszka lazacfilével
A puliszka kicsit feldobva.
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/14642423
Szöveges kommentek