#一起吃好 ，這道"海瓜子炒干貝醬"是道下飯又下酒都非常適合的海鮮料理，真的不需要很高超的功夫與技巧，只要肯動手去炒一炒就能簡單上桌，可以帶給家人及朋友鹹香又美味的料理，試試看好吃又不用擔心失敗，的一道簡單料理。#哇一炒好聞起來好香喔，加了二條辣椒吃起來辣再配上干貝醬，及用蠔油調的醬汁下去炒，讓海瓜子肉吃起來更鮮美，又想要拿瓶啤酒來配了~~#來偶快去準備材料，試一試！#💗謝謝收看，喜歡記得給我個「讚👍」跟「分享」。∞

#清冰箱 ，炒海瓜子常是熱炒店及海產店必點料理，說真的其實在家煮一點也不難，還可以依據個人口味調整鹹度，我這道還加了加了“杜甲 #香麻醬 “下去炒吃起來，香、麻、辣、鹹~~很銷魂這就是人間美味。其實"海瓜子"的營養豐富，除了含鋅，可以預防掉髮、提升體力外，含鐵量更是菠菜的兩倍。試煮看看不用十分鐘，就一大盤熱炒海瓜子上桌，炒海瓜子真的很下飯又好吃，自己煮便宜您真的一定要試試看！#💗謝謝收看，喜歡記得給我個「讚👍」跟「分享」。∞

#公益食譜 ，辣炒海瓜子可說是，台灣熱炒的代表性食物之一了，但每次去外面吃，總是吃不過癮，恰巧，今天的海瓜子很青、很美，所以就買了一堆，自己炒，很便宜，吃得好滿足！只要是上過啤酒屋或熱炒店的人，應該都不會對炒海瓜子這道菜感到陌生。那股來自大海的鮮美滋味，透露著幾分不受拘束的狂放性格，再也找不到比它更下酒的菜了。這是在台灣土生土長的口味，不管老外用來配紅酒的乳酪還是搭白酒的淡菜有多麼高貴，在我心裡的地位就是遠遠比不上一盤冒著熱氣的炒海瓜子。休假上菜市場，看到攤子上擺著幾盆新鮮的文蛤和海瓜子，忍不住停下了腳步。若論價格，文蛤要便宜許多；但就風味而言，海瓜子肯定要略勝一籌。既然平常假日才下廚，也就不在成本上斤斤計較了。想吃什麼就買海瓜子吧。許多美食名菜有著天生的製造障礙，不管在家裡面如何努力，就是做不出館子裡的味道，因此也就造就了它們永遠無法成為家常菜的命運。但炒海瓜子就不一樣了，沒有什麼幽深的訣竅，也不需什麼專業的設備和珍稀的佐料，從自己的炒菜鍋裡就可以做出和快炒店裡同等級的風味。而且即使是像我這樣只是，假日偶而在廚房裡玩玩的男人，雖然做菜時常常不免苦惱於該放多少鹽、加多少糖，但不知為什麼，炒海瓜子時就是會變得信心十足，完全用不著擔心失敗。就像一般炒菜一樣，在鍋裡熱了兩、三匙油後，爆香蒜瓣、薑片與辣椒。接著把洗淨的海瓜子一股腦地倒進鍋裡，淋上些米酒拌炒一下。由於海瓜子長在海中，本身就有鹽份，所以料理過程中連鹽也不用放也可以，用蠔油炒海瓜子是最理想的，可以充份帶出肉質的鮮甜，是一道簡單又好吃的舍味，試試吧。

#2025廚神養成：冬瓜炒樹子是一道簡單易做的家常菜，結合了冬瓜的清爽和樹子的鹹香，非常下飯。#搭配其他蔬菜一起炒，如豆豉、香菇等 ，或加入絞肉或蝦仁一起炒，可增加口及感層次，試試吧超簡單~

絲瓜拌海鮮類很合味道，鮮甜😋

簡單的「小黃瓜炒雞丁」清爽開胃又不膩！！Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/YT : https://www.youtube.com/@Popo-xj7hq/featured

#愛分享 ，大家一定喜歡小黃瓜清脆爽口的口感，試試利用海鮮跟小黃瓜來入菜，吃起來不但清爽健康，在配色上紅紅綠綠的又漂亮又好看，是很適合大小來吃的料理喔~ ~是一道簡單又清爽的料理，有肉有菜 ，再加炒個二道主食，隨隨便便就打發一餐囉...#來偶快去準備材料，試一試！#💗謝謝收看，喜歡記得給我個「讚👍」跟「分享」。∞

#2025廚神養成：這炎熱的夏天，在吃飯時要煮什麼料理，來一道消暑好料吧，大黃瓜炒蛤蜊，黃瓜吸收了蛤蜊的鮮，蛤蜊粒粒飽滿的肉真讓人食指大動，清清淡淡對於減肥的人而言也是一道好選擇，快點跟著我作看看吧~

#2025廚神養成：小黃瓜炒鳳尾蝦仁，配色上漂亮、黃瓜清爽可口，蝦仁脆爽彈牙，在炎炎夏天吃這道道料理，清爽開胃又營養，纖維質與蛋白質兼具，美味又可口試試吧~~

#懶人便當菜，白色的苦瓜拿來炒豆鼓，破布籽或是煮苦瓜排骨湯，鳳梨苦瓜雞湯比較能夠讓苦瓜的苦變甘甜的好味道。今天就是煮豆鼓小魚乾炒苦瓜，一定要放小魚干下去煮才好吃。

#食尚便當 ，潔白無暇的苦瓜讓人看了真想咬一口，不過白色苦瓜比綠色的來的苦，若是拿白色的苦瓜拿來炒豆鼓、破布籽或是煮苦瓜排骨湯、鳳梨苦瓜雞湯比較能夠讓苦瓜的苦變甘甜的好味道，也是一道好吃的便當菜，試試吧。

小黃瓜炒蛋,簡單又好吃,我家經常作的家常菜,晚餐& 帶便當都很適合唷