سالاد میوه و آجیل

#میوه#سالاد#سالاد_میوه_آجیل#سالاد#سیب#کیوی#پرتقال#خیار#بادام#گردو#کنجد#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم مهربانو جان 🌹🌹🌹@mehrbano_849097

(چالش دور نریزیم هفته سوم)یک سالاد جذاب که کاملا میشه به عنوان غذا استفاده کرد.من میوه های زمستانی ام هنوز تو یخچال مونده بود و با اومدن میوه های بهاری دیگه کسی نگاهشون نمیکرد😂برای همین چون چیزی را دور نمی ریزم این سالاد خوشمزه را درست کردم.ممنون از دوست خو بم@mehrbano_849097#دور_نریزیم#یخچال#سالاد_میوه#کوک_اسنپ#غذای_شب_مونده

#برای_خودم #خامخواری #خانه_تکانی #شام_سبک #سالاد #سالاد_میوه #اسفند99

#سرآشپز_طلایی#خامخواری#سالاد_میوه

از صدای گذر آب چنان فهمیدم🏵🏵 تندتر از آب روان ، عمر گران میگذرد🌹🌹زندگی را نفسی ، ارزش غم خوردن نیست🌺🌺 آنقدر سیر بخند ، که ندانی غم چیست☺🤗🤩😍سلام دوستان گلم 😍😍امیدوارم حال دلتون مثل همیشه عالی باشه 💪🤩مونده بودم برای چالش خامخواری چی درست کنم دیدم چند نوع میوه داخل یخچال هست ، دیگه گفتم چی بهتر از این 😉 هم سالمِ هم راحت درست میشه هم خوشمزس ،دیگ شد که سالاد میوه رو برای این چالش انتخاب کردم 🤗🤗#خامخواری#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه#سالم

#سرآشپز_طلایی#میوه#سالادیه میان وعده خوشمزه و مقوی برای بچه ها👌

#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپشماخودکارمیخری 2هزارتومانولی لاک غلط گیر4 هزارتومانه...توی این دنیاحتیروی کاغذهم اشتباه کنیبرات گرون تموم میشهچه برسه به زندگی!!!!!این سالادخوشمزه روامتحان کنید👌😋بادستوردوست عزیزکوکپدی❤️اکرم حسینی❤️#سالاد_میوه_و_آجیل#سالاد_میوه#سالاد

#سراشپز_طلایی#ابتکار#سالاد

#خامخواری

#کوک_اسنپاین سالادو طبق دستور کدبانوی عزیز مهربانو جان درست کردم

#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه

#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه

در طول سال و با تغییر فصول میوه های متنوعی به بازار می‌آیند: توت فرنگی، گیلاس، هلو، زردآلو، آلو، طالبی و هندوانه برای فصل گرم، انگور، پرتقال، نارنگی، سیب، موز و کیوی برای روزهای سرد سال.همه‌ی این میوه های رنگارنگ باید در برنامه‌ی غذایی فرزندان ما گنجانده شوند.یعنی اینکه کودکان باید هر روز میوه را همانند سبزیجات در برنامه‌ی غذایی‌شان داشته باشند.بهتر است کودک میوه را برای صبحانه و یا به عنوان میان وعده بخورد نه با وعده‌های ناهار و شام .این مواد غذایی مفید علاوه بر ویتامین، املاح معدنی و فیبر حاوی قند طبیعی به نام فروکتوز هستند که به طور مستقیم جذب بدن می‌شود .فواید آجیل برای کودکان :آجیل دارای ویتامین های مختلفی است و از ارزش غدایی بسیار بالایی برخوردار میباشد و میتوان آن را در برنامه غدایی کودکان استفاده کرد .مصرف آجیل باعث رشد ذهنی و جسمی کودکان می شود .مصرف آجیل از اضافه وزن بچه ها جلوگیری به عمل می آورد .مصرف آجیل باعث سلامت قلب کودکان می شود .آجیل باعث رشد بهتر استخوان ها می شود .پس با این سالاد جذاب و رنگارنگ یک میان وعده ی سالم و غنی از ویتامین ها ، به کودکان خود هدیه دهید 😊#سرآشپز_طلایی#خامخواری#سالاد_میوه_آجیلی#سالاد_میوه#سالاد_آجیلی#میوه#آجیل

#سرآشپز_طلایی#خامخوری#سالاد_میوه#سالاد_میوه_زمستانی

#سرآشپز_طلایی#خامخواری

#سرآشپز_طلایی

یه میان وعده مقوی و خوشمزه و آسون 🍒🍏🥒🍑🍊#میان_وعده#سالاد_میوه#سالاد#دسر_میوه#سرآشپز_طلایی

تو این سالاد هر میوه تابستونی دوست دارید استفاده کنید.#سالاد_میوه#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه

#سالاد_میوه#سرآشپز_طلایی

سالاد میوه با تمام میوه های حساسیت زا😁بجز سیب😅خیلی خوشمزه و دلچسب بود واقعا.#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه#ماه_رمضان

#سراشپز_طلایی#سالاد_میوه

#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه

#سالاد_میوه

#سالاد_میوه#سرآشپز_طلایی

#سالاد#سالاد_میوه#سرآشپز_طلایی#میوه#شام_سبک#میان_وعده#دسر#سالاد_زمستانی

#سرآشپز_طلایی #سالاد_میوه#سالاد #میوهاز هر چیزی و هر کسی که باعث کم شدن شادی تون میشه دور بشید ؛زندگی کوتاه تر از اونه که بخوای با احمق ها سر و کله بزنی ...!!سلام به همگیاگر میوه تویخچال دارید کمه یا یه طرفش خراب شده دور نریزید و به#سالاد_میوهتبدیل کنید و لذت ببرید برای مهمون هم گزینه مناسبیه برای وقتایی که میوه کم دارین ☺️👌😋#سالاد_میوه

#سالاد_میوه#سالاد#سالاد_فانتزی#چالش_سالاد_میوه#کوکپد_فارسی#کوکپد#سرآشپز_طلایی#سالاد#سالاد_میوه#سالاد_فانتزی

#سالاد_میوه#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه_آجیلی#دسر_میوه#هوسونه

#تزیین#کودکانه#ایده#خامخواری#سرآشپز_طلایی