خرما بار یک میان وعده مناسب عصرانه وحتی یک انرژی زای مفید برای قبل از ورزش میباشد که از مغزهای مختلف تهیه می شود شماهم امتحان کنید🤗نکته اینکه کره نارگیل باعث میشه انرژی بار طعم بهشت رو بده🎊

یک میان وعده خوشمزه و مقویممنون از دوست خوبم@matbakhe_leyla

این نان بخاطر داشتن خرما یک میان وعده ی مناسب برای توی خانه و برای مدرسه ی بچه ها و سرشار از انرژی هست .😋😋😋

یک میان وعده سالم و خوشمزه و پر انرژی#سرآشپز_طلایی

‌سلام دوستان عزیزم این نان بسیار نرم و خوشمزه است و می توانید به عنوان صبحانه یا میان وعده استفاده نمایید (بیشتر از دو روز نگهداری نکنید)#اولین_دستورم

یه نون خرمایی خوشمزه میتونه یه میان وعده مقوی برای کوچولوهامون باشه 😉

یک صبحانه و یا یک لقمه میان وعده مقوی

معجون هفت مغز با عسل از جمله خوشمزه ترین محصولات تهیه شده از عسل است بهترین زمان برای استفاده از این سوپرفود خوشمزه، صبح یا عصر است. زمانی که به یک میان وعده خوشمزه و پر انرژی نیاز دارید، این سوپر فود برای شما حکم بمب انرژی را خواهد داشت با توجه به سنگین بودن این سوپرفود، بهتر است به صورت تنها و با فاصله از وعده های غذایی میل شود ورزشکارانبانوان باردارافراد با مشاغل سختافرادی که با کمبود انرژی مواجه هستندو تمامی افرادی که عاشق شیرینیجات خوشمزه اند! انرژی زامقوی مغز و اعصابتقویت حافظهپیشگیری و بهبود آلزایمربهبود میگرن و سر دردکاهش استرسبهبود افسردگیبهببود بیماری های قلبیبهبود رماتیسم و۰۰۰#سرآشپز_طلایی#سیزده_بدر

یه صبحانه یا میان وعده خیلی مقوی و خوشمزه و پر انرژی و البته برای رژیم توصیه میشه

این یک بار خرمایی بادامی خوشمزه و بدون نیاز به پخت هست و با نگهداری در یخچال به عنوان یک میان وعده یا دسر شیرین عالیست .#بار#خرما#بادامشکلات#

کلوچه خرمایی یکی از انواع کلوچه های سالم و بسیار خوشمزه است. این کلوچه خوشمزه به دلیل وجود خرما دارای انرژی زیادی می باشد و برای شروع روز که بدن انرژی کافی ندارد یک گزینه مناسب می شود.

گرانولا (به انگلیسی: Granola) یک غذای صبحانه و میان وعده شامل جو پوست‌کنده، مغز دانه‌ها، عسل یا شیرین‌کننده‌های دیگر مانند شکر قهوه‌ای و گاهی اوقات برنج پوست‌کنده است، که معمولاً پخته تا زمانی که ترد، تست و قهوه‌ای طلایی شود.

این شیرینی خوشمزه رو میتونین به عنوان یه میان وعده سالم درست کنین.چای فراموش نشه ...

یه میان وعده مقوی

یک گزینه خوب ومیان وعده سالم برای لقمه بچه ها و مدرسه شونمیتونین این کرم خرمایی را درست کنینسالم ومقوی با طبع گرم مناسب روزهای سرد

یک میان وعده خوشمزه،سالم و مقوی در کنار یک لیوان شیر یک صبحانه و یا میان وعده کامل محسوب میشه@ala_cook

یه میان وعده عالی و بسیار مقوی که خیلی هم خوشمزس😍😁🌸

#نوستالژی#سرآشپز_طلایی زمانی که من کوچک بودم به محض اینکه بارون می آمدمادرم می گفت:بچه ها الان چی میچسبه؟ و ما هم با هم می گفتیم:شله خرمایی .😀حالا هم هر وقت بارون میاد من سریع به یاد شله خرمایی مادرم می افتم.😍شله خرمایی نوعی دسر سنتی استان های جنوبی مخصوصا استان بوشهراست؛ و بخاطر طبع گرم آن بیشتر در فصل زمستان و پاییز درست می شود. توی زمستان کشورهای عربی همین دسر رو به نام آسیده یا عَصیده درست می کنند. آسیده یا شله خرمایی از قدیم یه جور میان وعده ی مقوی محسوب می شده ولی متاسفانه این روزا دیگه کسی سراغ این دسرهایخوشمزه نمی رود. قدیما بوشهری ها شله خرمایی رابیشتر تو روزهای بارونی درست می کردند. این دسر سنتی بوشهری آن قدر خوشمزه و مقوی است که حتما به شما توصیه می کنم اون رو درست کنید و به عنوان میان وعده، دسر و حتی صبحانه نوش جان کنید. 

گرانولا به خاطر فیبر بالا پروتئین و کلسیم و مواد مغذی وخاصیت پایدار نگه داشتن انرژی در کل روز یکی از گزینه‌های محبوب در رژیم غذاییهگرانولا رو می‌تونید به عنوان میان وعده میل کنید و هم می‌تونید برای پروتئین و کلسیم بیشتر با ماست یا شیر ترکیب کنید و نوش جان کنید

⭕مخلوط عسل با دارچین یک روش طبیعی برای کاهش وزن محسوب می شود.نوشیدنی های سم زدا با مخلوط عسل به کاهش وزن کمک می کنند اما دلیلی نمی شود تا از مصرف غذاهای سالم و ورزش مرتب غافل شوید..

#جشنواره_نوروزی #مدال_الماس#تقویت_ایمنی_بدنیه میان وعده راحت , خوشمزه مقوی با طبع گرم

#سرآشپز_طلاییاوتمیل یک صبحانه یا میان وعده رژیمی سبک ، مقوی و سیر کننده هست که خیلی سریع آماده میشود .

رایس کیک ، بافتی ترد و چیپسی دارد و فاقد گلوتن، شکر، چربی و هرگونه مواد نگهدارنده و ترکیب آن با مواد غذایی مختلف بسیار خوش مزه میباشد. رایس کیک‌در طعم های مختلف وجود داره و بیسش فقط برنجه ،یمتوانید از آن برای صبحانه، قبل از تمرین، بعد از تمرین، میان وعده و یا هر زمانی که نیاز به دریافت کربوهیدرات دارید استفاده کنید، البته کربوهیدرات خوشمزه و رژیمی.#پیشبند_طلایی۲۳

یه میانوعده انرژی زا مفیدو سالم که سریع میتونید آماده کنید و بعد ورزش یا واسه عصرونه همراه چای نوش جان کنید

کیک شکلاتی یکی از انواع کیک های خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان است که معمولا به عنوان عصرانه یا میان وعده سرو می شود ، خوشمزگی این کیک با کرم پنیری دو چندان می شود .

چنگمال یا به لهجه کرمانی چکمال نوعی شیرینی یا میان وعده مقوی و مغذی است که بدون شکره و بسیار راحت آماده میشه. میتوان این خوشمزه را به عنوان تغذیه مدرسه همراه کودکان کرد.

یه صبحانه یا میان وعده سالم و از خوشمزگی هر چی بگم کمه😋

یک صبحانه یا میان وعده سالم و مقوی

کاپ کیک شکلاتی یکی از انواع کیک های خوشمزه و تک نفره است که معمولا به عنوان میان وعده یا عصرانه سرو می شود@mina_dmr

یه میان وعده خوشمزه و مقوی#نان_خرمایی #تیم_سبز #زمستانه