#TemanBerjuang (25 Okt 19)#Cookpad#Cookpadcommunity_Medan#MamiZhelySelamat pagi...Waktunya sarapan nih...yuk... sarapan sehat & bergizi untuk memulai hari😊Aktivitas yg seabrek bikin kita kadang males & telat sarapan...padahal itu PENTING!Rasa lelah, capek, jenuh mampu meningkatkan resiko stres dalam diri kita.Tapi dgn menyempatkan waktu utk mengisi lambung sangatlah membantu mengurangi rasa itu semua.Coba deh sarapan yg praktis & bisa jadi bekal juga.Oatmeal adalah salah 1 pilihan nya.Kenapa oatmeal? Kan banyak yg lain!Oat ini mengandung banyak manfaat bagi tubuh."Dalam oat terkandung lebih dari 50 nutrisi yang diperlukan tubuh, di antaranya karbohidrat, serat, lemak, protein, vitamin B1, B2, B3, B5, B9, kalsium, magnesium, folat, fosfor, mangan, kalium, dan zat besi. Vitamin dan mineral penting bagi tumbuh kembang Anda, juga untuk menjaga kesehatan tulang, jaringan tubuh, metabolisme, sistem kekebalan tubuh, serta berbagai proses lain yang terjadi dalam tubuh."Sumber : www.alodokter.comUntuk para pejuang kanker payudara yg luar biasa...yuk...kita sarapan sehat!Utk tetap bisa berjuang melawan kanker dgn menjaga pola makan & pola hidup yg sehat🤗🌺SEMANGAT MU INSPIRASI KU🌺

Saat ini saya sedang dalam program diet, jadi saya mencari berbagai macam campuran untuk oatmeal. Biar nggak monoton itu itu aja tiap hari. Terimakasih untuk resepnya @kak Rose Shanty 😄🙏. Jadi ini sebenarnya adalah resep apple pie, tapi saya pengen isinya aja untuk campuran oatmeal hehe.

Kemarin sempet tumbang pas cuaca nggak menentu. Gabisa makan nasi selama hampir sebulan. Untungnya bisa makan oatmeal. Jadi hidupku masih bisa terselamatkan.Menu ini juga cocok buat menu diet.Selamat mencoba 🥰

Lagi mencoba makan makanan sehatJadi nyari² resep oatmeal yang enak, udah nyoba yg manis sama asinPaling suka yang simple aja, yg penting lidah termanjakan perut pun kenyang

Pagi-pagi mau berangkat kerja bangun kesiangan? Belum siapin sarapan buat suami dan anak-anak? Gampang moms pilih menu yang simple aja tapi menyehatkan. Sudah sejak lama oatmeal jadi menu sarapan kilat dan sehat buat keluarga.Penyajiannya pun bisa di kombinasikan dengan buah-buahan atau sayuran. Kegemaran saya adalah yang dicampur dengan buah. Mengkonsumsi buah-buahan terbukti memiliki banyak manfaat biar kita tetap awet muda lho.. 😊😊. Mengkonsumsi buah seperti jeruk saat sarapan membantu meningkatkan vitamin C pada tubuh kita. Buah-buahan yang cocok dikonsumsi saat sarapan adalah jambu biji, jeruk, strawberi, pepaya dan nanas.Di resep saya ini pake oatmeal siap saji yg mix berries, bisa pake oatmeal merk apa saja. Tadinya mau pake chia seeds tapi kehabisan akhirnya pake selasih. Selasih berkhasiat untuk mengurangi sakit kepala, mengurangi nyeri sendi karena asam urat, mencegah pilek dan membantu meredakan stress.. Waaa banyak manfaatnya ya sarapan kita pagi ini.. 😁😁😁

found orange marmalade spread when I was doing my grocery shopping and been crazy about it lately...

Cucok yg lagi diet

Menu sarapan buat yang diet, rasanya enaaak…Jadi kalian ngak bingung mau kenyang tanpa nasi…Asupan nutrisi terpenuhi, Badan sehat, perut kenyang 😁Buah bisa diganti dan porsinya bisa disesuaikan lagi ya guys#TetapKenyangTanpaNasi#Wongkito_MerdekaTanpaNasi#ResepWongKito#CookpadCommunity_Palembang

Untuk sarapan pagi saat sibuk, bahan yg ada dikulkas saja. Sehat dan cukup kenyang sampai saat makan siang.Tantangan Balon minggu ke 6#CookpadCommunity_Jakarta#BALONChallenge#WarnaWarniDuniaBuah

Buat kamu yg mau sarapan kaya serat, sehat, enak pastinya

Sarapan sehat nan menyegarkan. Perpaduan oatmeal, madu murni, yoghurt, dan topping suka-suka😍😍😍