Dengan menyantap semangkok oatmeal di pagi hari, Anda siap menjalankan segala aktivitas dengan semangat dan energi penuh. Cobalah ganti menu sarapan nasi Anda dengan oatmeal. Selain mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan, oatmeal juga memiliki berbagai nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh. You are what you eat🥳🥳🥳#PejuangGoldenApron3

Sarapan sehat dengan oat dan buah2an.. cocok untuk diet

#TemanBerjuang (25 Okt 19)#Cookpad#Cookpadcommunity_Medan#MamiZhelySelamat pagi...Waktunya sarapan nih...yuk... sarapan sehat & bergizi untuk memulai hari😊Aktivitas yg seabrek bikin kita kadang males & telat sarapan...padahal itu PENTING!Rasa lelah, capek, jenuh mampu meningkatkan resiko stres dalam diri kita.Tapi dgn menyempatkan waktu utk mengisi lambung sangatlah membantu mengurangi rasa itu semua.Coba deh sarapan yg praktis & bisa jadi bekal juga.Oatmeal adalah salah 1 pilihan nya.Kenapa oatmeal? Kan banyak yg lain!Oat ini mengandung banyak manfaat bagi tubuh."Dalam oat terkandung lebih dari 50 nutrisi yang diperlukan tubuh, di antaranya karbohidrat, serat, lemak, protein, vitamin B1, B2, B3, B5, B9, kalsium, magnesium, folat, fosfor, mangan, kalium, dan zat besi. Vitamin dan mineral penting bagi tumbuh kembang Anda, juga untuk menjaga kesehatan tulang, jaringan tubuh, metabolisme, sistem kekebalan tubuh, serta berbagai proses lain yang terjadi dalam tubuh."Sumber : www.alodokter.comUntuk para pejuang kanker payudara yg luar biasa...yuk...kita sarapan sehat!Utk tetap bisa berjuang melawan kanker dgn menjaga pola makan & pola hidup yg sehat🤗🌺SEMANGAT MU INSPIRASI KU🌺

Buat kamu yg mau sarapan kaya serat, sehat, enak pastinya

inspirasi krn bosen makan oatmeal yg gitu2 ajah 😄

Saat ini saya sedang dalam program diet, jadi saya mencari berbagai macam campuran untuk oatmeal. Biar nggak monoton itu itu aja tiap hari. Terimakasih untuk resepnya @kak Rose Shanty 😄🙏. Jadi ini sebenarnya adalah resep apple pie, tapi saya pengen isinya aja untuk campuran oatmeal hehe.

Menu sarapan praktis mudah dan sehat

Assalamu'alaikum...dari minggu kemarin udah mulai masuk sekolah walopun masi daring, nah utk sarapan kk rei dan kami dirumah ini adalah menu yg sering dibikin.Karena simple, enak dan yg pasti sehat.keliatannya sedikit tpi pas udah dimakan mengenyangkan lho 😁#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa#Kopijos#mrsferdi2021

Ini cemilan siang abis bangun tidur, biar agak kenyang jadi tambah oatmeal 😋

Butuh sarapan yg mengenyangkan karena aktivitas padat, mau makan oatmeal tapi rasanya hambar. Di kosan cuma ada bahan seadanya. Akhirnya coba bikin telur pake oatmeal. Telur dan kacang tumbuk yg kaya protein, oatmeal yg kaya serat dan antioksidan, serta nori yg mengandung berbagai vitamin. Sarapan ini bisa kenyang sampe waktunya makan siang, cocok buat anak kosan atau yg akan menjalani aktivitas padat! 😋

Karna beberapa hari ini saya terlalu banyak makan,Alhasil berat badan saya udah kaga karuan lagi...Tapi saya rasa badan saya kaga salah, mungkin timbangannya kali yang salah,eroorr atau rusak aahh... hehehe (membela diri nggak apa2kan,.PD tingkat RW.#HariGiziNasional2019