चावल का पराठा(chawal ke aate ka paratha recipe in hindi)

#GA4#week1

#rasoi #bsc #fatherहम हमेशा गेहूं के आटे के साथ विभिन्न प्रकार के पराठे बनाते हैं, तो क्यों न हम पुराने बोरिंग गेहूं के आटे को एक स्पिन दें और इसके बजाय स्वस्थ और अभी तक अद्भुत महक वाले चावल के पराठे बनाएं। चलो बहुत सरल चरणों के साथ प्रयास करें।

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#मम्मी #चटक #बुक पोस्ट 2

#flour2चावल के आटे में कोलीन होता है, जो कोलेस्ट्रॉल  और ट्रिग्लीसेराइड (Triglycerides) को लीवर से किसी ऐसी जगह लेकर जाता है जहां उनकी जरूरत होती है। इसलिए कोलीन लीवर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। झिल्ली के आवश्यक घटकों को बनाए रखने के लिए कोलीन की आवश्यकता होती है। इस में की मात्रा सबसे अधिक होती है और ब्रॉउन राईस  से बने आटे में अधिक मात्रा में बिटामिन B  होता है। ब्राउन राइस और सफेद चावलों में पहला अंतर है उनके छिलके का। पिसाई के समय चावलों का छिलका निकाल दिया जाता है, जिससे सफेद चावल बनते हैं। हालांकि ब्राउन राइस के छिलके के साथ उसे पीसा जाता है, जिसमें फाइबर, बिटामिन और भी पोषक तत्व होते है

#GA4#Week1#parathaदोस्तों! परांठे तो आपने हर तरह के खाएं होंगें - आलू, पनीर, गोभी, मिक्स वेज, पनीर, मेथी, पालक, भुजिया, सेव, चीनी,मलाई, मावा आदि आदि पर आज मैंने पके चावल यानि बचे हुए चावल के परांठे बनाए हैं। काफी स्वादिष्ट और अलग लगते हैं ये परांठे।तो, टेस्टी परांठे भी बन गए और लेफ्टोवर का मेकओवर भी हो गया। आइए इसकी रेसिपी देखते हैं।

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#shivआज में ने बनाया हैं समा के आटे का पराठा । एनर्जी से भरपूर यह फलाहारी पराठा खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं। जिन्हें आप नवरात्रि या किसी भी व्रत में खा सकते हैं।

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#Nvd

बेसन का पराठा एक ऐसा पराठा है जो सबको bhuty पसंद आता है। ये प्रोटीन से भरपूर होता है।#GA4#Week1

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#flour2#गेहूं का आटापराठा तो सभी को पसंद होता है तो और सुबह के नास्ता मे सभी को पसंद होता है|

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#sh#ma#week1मां के हाथ के बने खाने की बात ही कुछ और है जब भी हमारा कुछ खाने को चाहिए होता है मां को पहले से ही पत्ता चल जाता है। और मुझे जब भी कुछ मीठा खाने का दिल करता है जो जल्दी से बन जाए तो जो मेरा फेवरेट रहा है वह गुड़ का पराठा। मां गुड़ के पराठे में इतनी मिठास नरमी और ताकत और सबसे ज्यादा प्यार भर देती थी । मजा आ जाता था गुड़ का पराठा खा कर । मैं भी कोशिश करती हूं गुड का पराठा बनाने की पर जो स्वाद मां के हाथ में था मेरे हाथ में कभी नहीं आ पाया जबकि मेरे बच्चे फिर भी मुझे बोलते हैं कि आपका खाना बहुत स्वाद है पर मुझे आज भी यकीन नहीं होता कि मेरी मां से बढ़िया खाना कोई बना सकता है। मेरी प्यारी माँ आप दुनिया की सबसे अच्छी माँ हो।

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#Flour2यह हलवा खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है।आप इसे झटपट बनाकर बच्चे और बड़े सबको खुश कर सकती है।

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#रोटी,पराठा और पूरी की वैरायटी

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