سالاد میوه آجیلی

#میوه#سالاد#سالاد_میوه_آجیل#سالاد#سیب#کیوی#پرتقال#خیار#بادام#گردو#کنجد#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم مهربانو جان 🌹🌹🌹@mehrbano_849097

(چالش دور نریزیم هفته سوم)یک سالاد جذاب که کاملا میشه به عنوان غذا استفاده کرد.من میوه های زمستانی ام هنوز تو یخچال مونده بود و با اومدن میوه های بهاری دیگه کسی نگاهشون نمیکرد😂برای همین چون چیزی را دور نمی ریزم این سالاد خوشمزه را درست کردم.ممنون از دوست خو بم@mehrbano_849097#دور_نریزیم#یخچال#سالاد_میوه#کوک_اسنپ#غذای_شب_مونده

#خامخواری#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه#سالاد_میوه_آجیل

از صدای گذر آب چنان فهمیدم🏵🏵 تندتر از آب روان ، عمر گران میگذرد🌹🌹زندگی را نفسی ، ارزش غم خوردن نیست🌺🌺 آنقدر سیر بخند ، که ندانی غم چیست☺🤗🤩😍سلام دوستان گلم 😍😍امیدوارم حال دلتون مثل همیشه عالی باشه 💪🤩مونده بودم برای چالش خامخواری چی درست کنم دیدم چند نوع میوه داخل یخچال هست ، دیگه گفتم چی بهتر از این 😉 هم سالمِ هم راحت درست میشه هم خوشمزس ،دیگ شد که سالاد میوه رو برای این چالش انتخاب کردم 🤗🤗#خامخواری#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه#سالم

در طول سال و با تغییر فصول میوه های متنوعی به بازار می‌آیند: توت فرنگی، گیلاس، هلو، زردآلو، آلو، طالبی و هندوانه برای فصل گرم، انگور، پرتقال، نارنگی، سیب، موز و کیوی برای روزهای سرد سال.همه‌ی این میوه های رنگارنگ باید در برنامه‌ی غذایی فرزندان ما گنجانده شوند.یعنی اینکه کودکان باید هر روز میوه را همانند سبزیجات در برنامه‌ی غذایی‌شان داشته باشند.بهتر است کودک میوه را برای صبحانه و یا به عنوان میان وعده بخورد نه با وعده‌های ناهار و شام .این مواد غذایی مفید علاوه بر ویتامین، املاح معدنی و فیبر حاوی قند طبیعی به نام فروکتوز هستند که به طور مستقیم جذب بدن می‌شود .فواید آجیل برای کودکان :آجیل دارای ویتامین های مختلفی است و از ارزش غدایی بسیار بالایی برخوردار میباشد و میتوان آن را در برنامه غدایی کودکان استفاده کرد .مصرف آجیل باعث رشد ذهنی و جسمی کودکان می شود .مصرف آجیل از اضافه وزن بچه ها جلوگیری به عمل می آورد .مصرف آجیل باعث سلامت قلب کودکان می شود .آجیل باعث رشد بهتر استخوان ها می شود .پس با این سالاد جذاب و رنگارنگ یک میان وعده ی سالم و غنی از ویتامین ها ، به کودکان خود هدیه دهید 😊#سرآشپز_طلایی#خامخواری#سالاد_میوه_آجیلی#سالاد_میوه#سالاد_آجیلی#میوه#آجیل

#خامخواری

#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپشماخودکارمیخری 2هزارتومانولی لاک غلط گیر4 هزارتومانه...توی این دنیاحتیروی کاغذهم اشتباه کنیبرات گرون تموم میشهچه برسه به زندگی!!!!!این سالادخوشمزه روامتحان کنید👌😋بادستوردوست عزیزکوکپدی❤️اکرم حسینی❤️#سالاد_میوه_و_آجیل#سالاد_میوه#سالاد

#سرآشپز_طلایی#میوه#سالادیه میان وعده خوشمزه و مقوی برای بچه ها👌

@banookord124899 هر چقدر تلاش کردم به زیبایی بشقاب شما نشد 😅

#شیره_آجیلی#شیرهبا دستور دوست عزیز و مهربونم رادمهرآوه جان😘@cook_farvashi_63

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#سرآشپز_کوکپد#چیپس_میوه#میوه_خشک#کوک_اسنپ

من این آشو با دستور دوست عزیز کوکپدی مهربانو جان درست کردم#کوک_اسنپ#آش#آش_عدس

این قدر فکر کردم واسه این دستور چه اسمی بذارم که دیگه سرگیجه گرفتم😄 با خودم فکر کردم‌‌‌؛ اسلایس آجیلی، بمب انرژی، لقمه آجیلی، توپک شیره و آجیل و... 😉دیدم هیچکدوم از اینا نیست، آخر سر گفتم همون سوهان آجیلی رو مینویسم، وقتی کسی سوهان آجیلی رو سرچ کرد بین این همه دستور جذاب اگر این دستور چشمشو گرفت و دوست داشت امتحان کنه😊.با این‌ که #برای_خودم درست کردم مثل همیشه کمتر از همه خوردم😄، البته نوووووش جونشون.من دو مدل درست کردم؛ گرد و تکه ای، که اگر افتخار بدید همراهم باشید خدمتتون عرض میکنم، بفرمایید🌺🍃🌺

#سراشپز_طلایی#ابتکار#سالاد

#برای_خودم #خامخواری #خانه_تکانی #شام_سبک #سالاد #سالاد_میوه #اسفند99

#سالاد میوه

#بهارونه#کوک_اسنپبا تشکر از کدبانوی عزیز 🌺مهربانو جان 🌺

می دونم همه عزیزان سالاد میوه بلدن ، فقط جهت یادآوری این سالاد سالم و سبک برای یه وعده شام

#سالاد_میوه#آجیلیمرسی از دوست قشنگم ساراجان❤❤@ashpazi_sara_1011

#نیمرو#سیاهدانه#نیمرو_با_سیاهدانه#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم مهربانو جان عزیز 🌹🌹🌹 @mehrbano_849097

ترد و خوشمزه

#تیم_سبزممنون از میشان عزیز بابت دستور خوبشون 😘

#میوه#میوه_خشک#سیب_خشک#سرآشپزطلایی‏#star_design_food

منوی این هفته کوکپد :#تزیین_غذای_کودک#کودک_من#تزیین_میوه_کودک#میوه_کودک#بشقاب_کودک

دستور اصلی شکلات با چیزی که من درست کردم یه کم متفاوت بود.من یه چیزایی رو حذف کردم و یه چیزایی بهش اضافه کردمطعمش خیلی خوب شد😋پر کالری و چاق کننده😥😂#شکلات_آلمانی #دسر_یخچالی

#کوکی_آجیلی #کوکی #آجیل #تایلند#کوکی_تایلندی#شیرینی_تایلندی#آشپزی_باعشق#قلبی_پختم#cookpadkitchentourاین کوکی آجیلی فوق العاده خوشمزه ست کوچیک و بزرگ عاشقش میشن 😍خیلی ممنون و تشکر از دوست عزیز کوکپدی از تایلند@365DaysMenuChallenge

#رژیمی#کوک_اسنپ#عصرانه_سالم#میان_وعده_لاغری#سیب#دارچین#پیک_نیکبه نام خدا 🙏🏻❤️یه میان وعده سالم خوشمزه که برای پیک نیک هم خیلی مناسب ممنون از کدبانو جان بابت دستور خوبشون@elham_vafadar