#控醣便當平底鍋，也可以⋯煎出美味的蛋捲。老少咸宜，快速完成；便當菜的首選料理。

訣竅提示1.蛋液入鍋後要迅速手柄拿鍋搖晃讓蛋液鋪好鍋底，然後也要迅速的捲起食後感想只單純用蛋和蔥花就可以做成的愛心蛋捲，光看就讓人心情愉悅，吃起來更是香嫩，營養滿滿：）

鯖魚加上蔥花，以少許椒粉帶出香氣，簡單的料理，豐富的美味~ #好料日記

#好料日記

#控醣便當

✮三步驟料理✮☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆蔥蛋捲該如何煎的好吃哩~注意看最後的小祕訣唷~小撇步※秘訣1：把蔥放入蛋液後，不要過度攪拌，不然蔥會縮水※秘訣2：趁蛋還沒凝固的時候，趕快調整成你要的形狀※秘訣3：捲蛋的時候，可以用2支鏟子或湯匙來幫忙，會比較好用唷☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆粉絲專頁：https://www.facebook.com/2floorpt☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆網站：http://www.2floorpt.com/

中式早餐的蔥蛋，西式裝扮登場，儀式感開啟美好一天。#2025廚神養成

蔥花蛋液要加鹽熱鍋下油中小火凝固翻捲接著煎撒上肉鬆增賣點

#清冰箱料理簡單快速上桌

名副其實的「蔥花蛋捲」有小花、綠蔥及蛋，充滿少女心的可愛模樣真是讓人捨不得吃，不用玉子燒鍋直接用不沾鍋就能輕鬆完成！！MissQ My Little Kitchen~http://popo320pig.pixnet.net/blogPopo小日子~https://www.facebook.com/popo320pig

來推薦一款，不管早餐、中餐、晚餐、宵夜，吃起來都不會有罪惡感的料理。😁😁😁

#夏天吃什麼簡單，快速