کوکو سبزی
🌹کد بانو🌹 @cocpd12345
کوکو سبزی از غذاهایی محسوب می شود که تقریبا کالری آن معمولی است و همه می توانند از خوردن آن لذت ببرند.
#سرآشپز_طلایی
#کوکوسبزی
کوکو سبزی
کوکو سبزی از غذاهایی محسوب می شود که تقریبا کالری آن معمولی است و همه می توانند از خوردن آن لذت ببرند.
#سرآشپز_طلایی
#کوکوسبزی
مراحل تهیه
- 1
ابتدا سبزی کوکویی را پاک کرده و می شوییم. سپس با آب سرد آبکشی کرده و کنار می گذاریم تا خشک شود. در ادامه سبزی کوکویی را روی تخته آشپزخانه به صورت ساطوری ریز خرد می کنیم. حالا سبزی خرد شده را با مقداری روغن کمی تفت می دهیم تا فقط آب اضافی سبزی تبخیر شود 🍒
- 2
در این مرحله زرشک را هم که از قبل به مدت ۲۰ دقیقه در آب خیسانده ایم آبکشی کرده و به سبزی کوکویی اضافه می کنیم. مغز گردوها را هم خرد می کنیم تا خیلی درشت نباشند سپس به همراه آرد به دیگر مواد کوکو اضافه می کنیم.🍒
- 3
مواد کوکو را به طور کامل مخلوط می کنیم تا کاملا یکدست شوند سپس یک تابه مناسب روی حرارت قرار می دهیم و مقداری روغن مخصوص سرخ کردنی داخل تابه می ریزیم.🍒
- 4
زمانی که روغن داغ شد مایه کوکو را داخل تابه می ریزیم و آنرا صاف می کنیم به صورتی که در تمام نقاط تابه پخش شود. وقتی کوکو خودش را گرفت و قسمت زیرین آن سرخ شد آن را بر می گردانیم تا سمت دیگرش نیز سرخ شود.🍒
- 5
نوش جان😗
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
كوكو سبزی
کوکوی سبزی یکی از محبوب ترین و پر طرفدارترین کوکوهای ایرانی است. این کوکوی خوشمزه همانطور که از نامش مشخص است از سبزیجات معطر تهیه می شود که در برخی شهرها مثل شهرهای شمالی کشور برای تهیه آن از سبزیجات محلی هم استفاده می شود.کوکو سبزی از غذاهایی محسوب می شود که تقریبا کالری آن معمولی است و همه می توانند از خوردن آن لذت ببرند. کالری کوکو سبزی در این رسپی به طور متوسط برای هر نفر بین ۱۸۰ تا ۲۲۰ کالری است که البته در دستورهای متفاوت این عدد متغیر است.
-
کوکو سبزی
“کوکو سبزی” یکی از محبوب ترین و پر طرفدارترین کوکوهای ایرانی است. این کوکوی خوشمزه همانطور که از نامش مشخص است از سبزیجات معطر تهیه می شود.کوکو سبزی برای من پرخاطره استوقتهایی که بچه بودم و از مدرسه برمیگشتم بوی کوکو سبزی هایمامان تا کوچه استشمام می‌شدهنوزم وقتی میام خونه ی مامان و بابااگه مامانم کوکوسبزی درست کرده باشه میشم همون دخترکی که از مدرسه برمیگشت و بدو بدو میومد تو آشپزخونه 🥰خلاصه برای من یه عطر و بوی خاصهبوی کوکو سبزی 🥰❤️
-
کوکو سبزی وگن
کوکو سبزی با زرشک یکی از انواع غذاهای اصلی و سنتی ایرانی است که با دستورهای متنوعی تهیه می شود.البته کوکو سبزی به صورت ساده از ترکیب سبزی کوکویی و تخم مرغ تهیه می شود، ولی اگر بخواهیم آنرا به صورت وگن درست کنیم میتوان با حذف تخم مرغ و افزودن دانه چیا آنرا تهیه و طبخ کنیمیکی دیگر از روش هایی که باعث مجلسی تر شدن این غذا می شود آن است که این کوکو را مانند هتل ها به صورت قالبی درست کنیم
-
کوکو سبزی
کوکوسبزی یکی از کوکوهایی هست که توشمال کشورخیلی محبوب است. همچنین کوکوسبزی میتواند علی الخصوص برای کودکانی که سبزی نمیخورن میتونه گزینه خوبی باشه
-
-
کوکو سبزی خرفه(پرپین)
سبزی خرفه علاوه بر دارا بودن خواص بقیه سبزی ها عامل اصلی کنترل قند خون ،کم خونی و ...می باشد هر چه در مورد خواصش بگم کم گفتم سبزی خرفه خود رویش است و در بین گیاهان دیگر رشد میکند که کاربرد فراوان دارد مانند ترشی،کوکو،انواع سالاد و حتی سبزی خوردن .#سرآشپز_طلایی#کوکو_سبزی_خرفه#کوکو#کوکو خرفه
-
کوکو سبزی
کاری که می توانی را با هر آن چه در اختیار داری در هر جایی که هستی انجام بدهکوکو سبزی جز غذاهایی که چون سریع آماده میشه یکی از غذاهای پرطرفدار ما ایرانی هاست که هر شهری کوکو سبزی مخصوص خودشو داره
-
☘️ کوکو سبزی ☘️
تهیه کوکو سبزی به اندازه ای سریع و آسان است که اگر یک روز پر مشغله کاری را پشت سر گذاشته و زمان کافی برای درست کردن غذا را نداشته باشید؛ کوکو سبزی مطمئنا یکی بهترین گزینه ها می باشد؛ چرا که هم تهیه کردن مواد اولیه آن بسیار آسان است و حداکثر در نیم ساعت تهیه می شود. (البته اگه سبزیشو داشته باشیم😜)کوکو سبزی یکی غذاهای لذیذ و خوش طعم ایرانی می باشد که ریشه در شمال کشور دارد. این غذا هم با برنج و هم با نان میل می شود.😋سبزی کوکومتشکل از سبزی های معطر گشنیز ، ریحان ، ترخون ، سیر ، تره ، جعفری و شوید است.
-
-
کوکو سبزی کم کالری (در فر)
کوکو سبزی از اون غذاهای خوشمزه ایی هست که اکثر افرادی که غذاهای رژیمی میخورن بدلیل روغن زیادی که در حین سرخ کردن جذب میکنه معمولا یا خیلی بندرت استفاده میکنن یا کلا از رژیم غذاییشون حذفش میکنن... از اونجا که من هم شخصا کوکوسبزی خیلی دوست دارم اما به کم کالری بودن غذا هم خیلی اهمیت میدم همیشه به این روش کوکو رو میپزم که بتونم با خیالت راحت این غذا رو تو رژیمم داشته باشم.
-
کوکو سبزی
#ناهار_کوکو سبزی از غذاهایی که طبخ آسون و راحتی دارهمخصوصا وقتی سبزی ش آماده باشه 😉
-
کوکو سبزی قاشقی 😋😋
#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته#کوکوسبزی #کوکو #قاشقی # سبزی کوکو شام خوشمزه #نونی #بسیار سبک😋
-
کوکو سبزی
#سرآشپز_طلایی#کوکوسبزی#غذای_راحتسلام عزیزان الان فصل سبزی ها هست خداروشکر زمین های سبزی دوباره سر سبز شدن من که. فرصتو از دست نمیدم همین اول سبزی کوکو وسبزی آش رو میگیرم و پاک میکنم ومیشورم خرد میکنم وفریزر میذارم امسال هم خداروشکر گرفتم گفتم اول از همه هنوز که فریزر نرفته درست کنمغذای راحت و سریع وخوشمزه ایه و با این کار همیشه سبزی آماده تو خونه داریمبریم سراغ غذای اسونمون کوکو سبزی جااانالبته با دستور بسیار خوب وکامل خواهر عزیزم #معلم_کوکپدی محبوبه گلماه عزیز
-
-
-
-
کوکو سبزی لقمه ای🍥
من که خیلی خوشم اومد 👍😘نصف مواد کوکو سبزی رو لقمه ای درست کردیم نصفش رو کوکو سبزی معمولی
-
-
کباب تابه ای🍖🍢
کباب تابه ای” تقریبا طرز تهیه آسانی دارد و همه افراد می توانند برا تهیه کردن آن اقدام کنند و از طعم لذیذ آن لذت ببرند.#سرآشپز_طلایی#شاهزاده_خانه#شبمونده#کباب#کباب_تابه ای#پفکی
-
کوکو سبزی با تست
من خیلی کوکو سبزی معمولی درست نمیکنم چون از بوی تخم مرغ بدم میاد و وقتی هم تخم مرغ کم میزنم سریع وا میره. ولی با این روش با تخم مرغ کم هم میتونم کوکو رو درست کنم 😍تازه خوشگل هم هست
-
کوکو سبزی
این کوکو برای وقتیه که سبزی کوکو ندارین من بیشتر اوقات اینجوری درست میکنم توپ میشه امتحانش کنین
-
-
-
غذای ساده و سریع "کوکو سبزی"
#نیم_ساعته #دور_نریزیم #سرآشپز_طلایی #سبز #کوکو_سبزیکوکو؛ فریادرس مادران سرشلوغ، دانشجویان کم‌حوصله، چاشت بی‌نظیر مدرسه و اداره که سرد و گرمش پرطرفدار است و خوردنش مزه دارد.کوکوی سبزی شاید قدمتی هزارساله داشته باشد و در گذشته محبوب‌ترین کوکو بوده است. نادرمیرزا قاجار در کتاب آشپزی‌آش در وصف کوکوی سبزی این‌طور نوشته است: «به همه کشور ایران این خورش پزند. نخستین‌گونه کوکوهاست، از گونه های دیگر بهتر و بس بامزه و به همه شهرهای ایران پسندیده.»
-
-
کوکو سبزی
کوکو سبزی رو حتما خنک که شد سرو کنید. نه مثل من که یک تکه از این 4 تا رو ناخونک زدم😄🙈
-
کوکو سبزی با قارچ صدفی
#ابتکارقارچ صدفی منبع بسیار خوبی از ویتامین د محسوب می شود. همچنین سرشار از ویتامین ث، پروتئین، کلسیم و آهن می باشد.
-
کوکو سبزی
#کوکو به گروهی از غذاهای ایرانی گفته میشه که بیشتر اوقات از ترکیب تخم مرغ با سبزیجات تهیه میشه ولی گاهی اوقات کوکو با گوشت نیز پخته میشه.تهیه ی این غذا بسیار آسون و سریع هست. کوکو قابل مقایسه با یکی از غذاهای خارجی هست که فریتاتا گفته میشه.در تهیه ی کوکو سبزی معمولن از سبزیجات تازه‌ای مثل جعفری – گشنیز– اسفناج – تره …......... استفاده میشه. به طور سنتی کوکو رو معمولن در تابه های گرد و روی گاز می پزن که شکل گرد به کوکو میده ولی امروزه در تابه های چهارگوش و داخل فر هم کوکو پخته میشه.#کوکو_سبزی در بین سایر کوکوها طرفدار بیشتری داره. یک کوکوی خوش رنگ و طعم و مجلسی که به صورت سرد و یا گرم میشه سرو کرد.#کوکو#املت#کوکو_کدو_سبز#کوکو_سبزی#کوکو_سیب_زمینی#املت#کوکو_لوبیا_سبز#کوکو_لهستانی#کوکو_اسفناج#تارت_کدو_سبز
-
کوکو سبزی
#کوکو#کوکو_سبزی#افطاری_ماه رمضان#سرآشپز_طلاییسبزی بخاطر خاصیت های زیادی که داره و بخاطر اینکه زود هضمه و به اصطلاح سنگین نیس میتونه وعده ی خوبی در افطاری باشه بهتره با سالاد شیرازی و سبزی خوردن سرو بشه که عطش روزه دارو بگیره(روزه ی همه بزرگواران کوکپدیا مورد قبول حق انشالله باشه التماس دعا)❤❤❤🙏🙏
-
کوکو سبزی (با سبزی آش)
#نهایی#سرآشپز_طلاییوقتی هوس کوکو سبزی کردید و سبزی مخصوصش نبود سری به یخچال بزنید و سبزی آش را بیرون بذارید ، مطمعنم از طعمش خوشتون میاد
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/14978465
نظرات (16)