این کوکو را از یک دوست بلوچ یاد گرفتم.شاید بگید همون فلافل است اما خیلی خوشمزه تر است.#کوکو_نخود#غذای_بلوچی

#کوکوی بادمجان#کوکو#حاضری

مقوی و خوشمزه 😋😋😋بیشتر مزش شبیه کتلت شد تا کوکو 😊😊😊

این کوکو من درآوردی بود..ولی چون خیلی خوشمزه شد خواستم شما هم امتحانش کنید

یک کوکوی ساده و آسون ولی در عین حال خیلی مقوی و خوشمزه ،مواد خاصی نیاز نداره و یک گزینه خیلی خیلی مناسب برای وعده افطار هست مزه آش هم کاملا مشابه شامی رشتی هست

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، روی، مس و منگنز موجو در نخود فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند.#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#کوکو_نخود_فرنگی#کوکو#ایرانگردی#سفر_اول#گوشت_چرخکرده

الان که فصل نخودفرنگی هست این کوکو خوشمزه و خوشرنگ رو درست کنید و از خواص فراوان نخودفرنگی و جعفری بهرمند شوید👩‍🍳#ماه_رمضان#سرآشپز_طلایی

این دستور واز برنامه به خانه برمیگردیم یاد گرفتمبا این تفاوت که اونجا با لوبیا پخت،من با نخود

#سرآشپز_طلایی#کوکو#حاضری#غذای_سریع

این کوکوی بسیار ترد و خوشمزه که با مواد کم هزینه تهیه میشه ، پروتیین گیاهی داره که میتونه تا حدی جایگزین پروتیین حیوانی باشه . البته من به شخصه معتقدم نیاز بدن به گوشت قرمز ، با هیچ چیز دیگه جبران نمیشه ولی خب در شرایط تحریم و وضعیت بد اقتصادی چاره ای جز جایگزینی نداریم . بیائیم در این ماه مبارک رمضان همه با هم برای بهبود اوضاع دعا کنیم . 👐#سرآشپز_طلایی#سرخکردنی#کوکو#کوکو_نخود#تزئین#پروتیین_گیاهی

#سرآشپز_طلایی#سوپ_نخود#نخود#سوپ

بسیار خوشمزه و مقوی به خاطر داشتن نخود😋😋😋

کوکو با طعم فلافل😀خلاصه کمی نخود لهشده داشتم و ادویه مخصوص فلافل و تره#سرآشپز_طلایی

دستور اصلی این املت با ژامبون و نخود فرنگی هست ولی من با مرغ و بدون نخود درست کردم.

#سرآشپز_طلایی#کتلت#نخود#جعفری#کوکو#غذای_نونی#سبک

#خوشمزه #حاضری #سریع

توی هوای سرد، صبحانه گرم خیلی می‌چسبه! 😋به بزرگواری خودتون ببخشین که فرصت نشد عکس خوب بگیرم، همسر جان خیلی عجله داشت 😅#سرآشپز_طلایی #شام_سبک #حاضری #غذای_گرم #نخود #گلپر #سیر #صبحانه_گرم #غذای_همسرم

#پیش_غذا#عصرانه#نخود

قرار بود فلافل درست کنم متاسفانه حین کار دستگاه خراب شد و بيشتر نخود ها که از شب قبل خیس کرده بودم مونده بود عزممو جزم کردمو دست به کار شدم😉

یک غذای مقوی خوشمزه#اسفناج#کوکو#سرآشپز_طلایی

#کوکوی_نخود_فرنگی#کوکو#غذای_نونی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@atefe_motevalli

“سوپ نخود” یک پیش غذا یا غذای سبک و خوشمزه است که میتوانید برای روزهای سرد پاییزی آن را تهیه کنید .ارزش غذایی نخود:  نخود یکی از رایج ترین انواع سبزیجات است و در رژیم غذایی برخی از سالم ترین افراد دنیا گنجانده شده است. نخود بسیار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، مواد مغذی و ویتامین ب6 (از جمله منیزیم، اسید فولیک، ویتامین ث، کلسیم، روی، فسفر و پتاسیم) را دارد که مزایای برای سلامتی دارد.نخود نیز برای سلامت قلب مفید است که خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و گوارش را بهبود می دهد. مقادیر غذایی در زیر نشان می دهند که چگونه نخود به غذایی مغذی تبدیل شده است.#سرآشپز_طلایی#سوپ_نخود_یونانی#سوپ_یونانی#نخود#سوپ_نخود

عالی بود يه غذای ساده ولی در عین حال مقوی#نخود#سراشپز_طلایی

#جشنواره_نوروزی#مدال_طلابرای اولین بار درست کردم و خوشمزه بود .

#غذای گیاهی#کوکومن همچنان به دنبال غذای سالم وبی گوشت و اینهم یک گزینه عالی

🌺نخود فیبر بالا و پروتئین زیادی داره برای افرادی که رژیم میگیرن عالیه،این کوکو برای کسایی که افراد خانوادشون نخود نمیخورن خیلی خوبه چون نخودش اصلا دیده نمیشه😊🌺#کوکوسیب زمینی_بانخود

خوراک گندم نخود یک غذای لذیذ و مقوی است که خوردن آن را به همه کوکپدی های عزیز پیشنهاد میکنم.

#فینگرفود#فلافل#حاضری#نخود#شام_سبک

غذای حاضری و نیم ساعته#خانه_تکانی#نیم_ساعته#غذای_ساده#غذای_سریع #غذای_فوری#کوکو#غذای_نونی#مناسب_شام

آب نخود پخته برای درمان سرفه و عفونت ریوی مفید است و گرفتگی صدا را درمان می‌کند و مجاری ادراری را ضد عفونی می کند. آب نخود برای کاهش تورم لثه ها مفید است و برای بیماری های ناشی از بلغم و سودا مفید استبا تشکر از گلبانوی دوست داشتنی مهدیه جان عزیزم⚘😍😘 @cooliiiivaaaand