#ebook2021#week10जामुन खाने में बहुत मज़ेदार होते हैं और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से भी ये काफी फायदेमंद हैं। ऐसे भी डार्क कलर के फूड काफी लाभदायक होते हैं। डायबिटिक लोगों के लिए भी जामुन का सेवन बहुत अच्छा होता है। बस उनके ड्रिंक में चीनी का प्रयोग न करें। आइए दोस्तों जामुन स्लश बनाने की रेसिपी देखते हैं।

#box#b#mintइस समय जामुन का सीजन चल रहा है और बाजर में ताजा रसीले जामुन मिला रहे हैं । डायबिटीज में जामुन बहुत फायदेमंद होता है और पाचन में लाभदायक होता है । जामुन के साथ इसके बीज का चूर्ण बना कर औषधियां के रूप में उपयोग किया जाता है । पथरी और कैंसर के इलाज के लिए लाभकारी है ।

#childजामुन एक मौसमी फल होता है जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहत के लिहाज से फायदेमंद भी होता है। जामुन खाने से ब्लड शुगर घटता है और इंसुलिन की मात्रा नियंत्रित रहती है।जामुन में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा विटामिन और फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं।

#box #bजामुन एक मौसमी फल है खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही कई औषधीय गुण भी है जामुन अम्लीय प्रकृति का फल है जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज और फ्रक्टोस पाया जाता है जामुन में लगभग सभी जरूरी लवण पाए जाते हैं जिनकी शारीर को आवश्यकता होती हैमधुमेह के रोगियों के लिए जामुन एक रामबाण उपाय हैपाचन क्रिया के लिए जामुन बहुत फायदेमन्द होता है

#JMC #week3 गर्मियों में सब अलग-अलग तरह के शेक ड्रिंक्स बनाते हैं ताकि हमें गर्मी से राहत मिले ऐसे गर्मियों का फ्रूट है जामुन जो कि बारिश के शुरुआत में आ जाता है और यह डायबिटीज के लिए बहुत ही हेल्दी होता है तो आज हम इसी जामुन से ड्रिंक बनाएंगे जो की बहुत ही टेस्टी और हल्दी बनती है

#CA2025#Week12#जामुन#जामुन की आइसक्रीम /कैंडी या पॉप्सिटकल्सजामुन गर्मी के मौसम में आते हैं और यह बहुत ही मजेदार लगते हैं, मोटे-मोटे जामुन बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं इन्हें धोकर नमक लगाकर आप ऐसे भी खा सकते हैं और इससे बहुत सारी आप ड्रिंक और कुछ नया इन्नोवेटिव बना सकते हैं जामुन डायबिटीज के लिए बहुत ही अच्छा होता है और इसकी जो सीड होती है उन्हें सुखाकर भी डायबिटीज के लिए पाउडर बनाया जाता है तो जामुन ,डायबिटीज पेशेंट के लिए एक वरदान की तरह होता है जो की शुगर को कंट्रोल करने में हेल्प करता है

#ebook2021#week6#drinkपाचन क्रिया में जामुन बहुत फायदेमंद होता है।मधुमेह से ग्रसित लोगों के लिए जामुन को रामबाण माना गया है।कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए भी मददगार है।अगर किसी को दस्त हो रहा है तो जामुन को नमक के साथ खाना फायदेमंद रहता है।अब जामुन बहुत मिल रहे हैं।सोचा आज इसका सलश बनाया जाय।आप भी बना कर देखे और बताए।आपको कैसा लगा।

#ga24#Delhi/Chandigarh#jamun इस समय जामुन बहुतायत से मार्केट में मिल रहा है। यह बहुत ही गुणकारी फल होता है जो मधुमेह के रोगियों के लिए रामबाण औषधि होता है। इसमें मैग्नीशियम, फास्फोरस और आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जिससे ये हमारे शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है। आजकल बच्चों को चीज़ केक बहुत पसंद आते हैं, इसलिए मैंने आज जामुन से नो बेक चीज़ केक शॉट्स बनाए हैं।

#Sw#week1 गर्मियों के सीजन में जामुन की बहार रहती है.जामुन अनेक औषधीय गुणों से युक्त होता है इसका सेवन हमारे लिए लाभप्रद रहता है. यह आयरन,फाइबर,विटामिन सी, फोलिक एसिड से भरपूर रहता है.यह हमारे इम्युनीटि को बढ़ाता है और डायबिटीज में इसका सेवन फायदेमंद है. दोस्तों आज मैंने कूल- कूल जामुन मोजिटो बनाया है. यह गर्मी में राहत तो देता ही है साथ ही बहुत स्वादिष्ट लगता है. जामुन मोजितो में मिंट, लेमन, पिंक नमक का टेस्ट ताजगी का अहसास कराता है.आपने मिंट मोजिटो और वर्जिन मोजिटो का तो टेस्ट लिया होगा तो एक बार इसे ट्राई कर अवश्य देखें.... इसका रिफ्रेशिंग टेस्ट आपको अवश्य पसंद आएगा !

#CA2025#JamunWeek 12जामुन बहुत ही औषधीय गुणों से भरपूर होता है।यह गर्मी और बरसात के बीच में बहुत थोड़े समय तक बाजार में उपलब्ध होते हैं।जामुन शॉट्स के फायदे --जामुन शॉट्स स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर पेय होते हैं जो सेहत के लिए बेहद लाभकारी हैं। इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C, आयरन और फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं। ये शुगर लेवल नियंत्रित करने में सहायक होते हैं, खासकर डायबिटिक लोगों के लिए उपयोगी हैं। जामुन शॉट्स पाचन को सुधारते हैं, लिवर को डिटॉक्स करते हैं और त्वचा को निखारने में मदद करते हैं। यह रक्त को शुद्ध करता है और इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक होता है। गर्मियों में यह शरीर को ठंडक और ताजगी प्रदान करता है। नियमित सेवन से स्वास्थ्य बेहतर बना रहता है।

#CA2025#week12#jamunkachatpatasharbatजामुन पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है।इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा को निखारते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।खट्टी-मीठी जामुन में जब मिल जाए मसालों का तड़का तो बनता है ज़ुबान को लुभाने वाला जामुन का चटपटा शरबत!

#sawan जामुन हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। इसमें बहुत से औषधीय गुण होते हैं। शुगर होने पर इसके बीज का पाउडर बना कर खाया जाता है। जामुन का शरबत मॉकटेल बनाने में प्रयोग किया जाता है

#ebook2021#week9जामुन डायबिटीज़ के लिए लाभदायक हैपाचन क्रिया के लिए जामुन बहुत फायदेमंद होता है.!मधुमेह के रोगियों के लिए जामुन एक रामबाण उपाय है. .!मधुमेह के अलावा इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर से बचाव में कारगर होते हैं. !अगर किसी को दस्त हो रहे जामुन को सेंधा नमक के साथ खाना फायदेमंद रहता है.!

#childजामुन फ्रूट्स का स्वाद मीठा कसैला होता हैं पेट के लिए उत्तम होता हैं, डाइबिटीज लोगो के लिए भी अच्छा होता हैं इसका परपल कलर देख ही बच्चों का मन खाने को तरसता हैं तो आज हम बनाने जा रहें जामुन शॉट्स जो बच्चों के साथ बड़ो को भी पसंद आएगा....

#ebook2021#week9 आज हम जामुन का शरबत बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही टेस्टी बनता है और पेट के लिए भी फायदा करता है डायबिटीज में भी जामुन फायदा करता है

#jmc#week1। जामुन बहुत फायदेमंद है पेट दर्द, डायबिटीज ,गठिया , पेचिस पाचन संबंधित कई बीमारियों में लाभदायक है खून की कमी को पूरा करता है विटामिन सी और आयरन से भरपूर होता है शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को बढ़ाता है बहुत फायदेमंद है आज मैंने जामुन शॉट्स बनाया जोकिबनाना भी बहुत आसान है । आप भी बनाइए और पीकर गर्मियों में रिफ्रेश महसूस कीजिए।

#jmc #week3आजकल जामुन बहुत आ रहे हैं जामुन डायबिटीज के लिए फायदे मंद हैंआज मैने जामुन की ड्रिंक बनाई है जामुन स्किन के लिए अच्छा है जामुन इम्यूनिटी बूस्ट करता है

#AsahiKaseiIndiaगुणो से भरपूर जामुन का ड्रिंक बहुत ही स्वादिष्ट लगता है, हम राजस्थानी लोगो के लिए तो गर्मियों में ये ड्रिंक अमृत है।

#ebook 2021 #week 12जामुन के शरबत बहुत ही ठंडा और स्वादिष्ट होता है यह पेट के लिए बहुत फायदेमंद है गर्मी के सीजन में उसको खाने से पेट में जलन भी नहीं पड़ती है

#CA2025 #जूनकेgems #जामुन#जामुनशॉट्स #कालाखट्टाजामुनज्यूस #ब्लेकबैरी#Cookpad #CookpadHindi #Cooksnap#Manisha_PureVeg_Treasure #LoveToCook_ServeWithLove#कालाजामुन #जामुनज्यूस #कालाखट्टा📌काला जामुन खाने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, जैसे कि डायबिटीज का नियंत्रण, पाचन शक्ति में सुधार, और रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है।📌यह विटामिन सी, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है । इसके बीज को सूखा के पाउडर बनाकर मधुमेह की आयुर्वैदिक दवाई बनती है।

#childजामुन में ग्लूकोस फ्रुक्टोज आदि पाया जाता है।यह अम्लीय प्रकृति का फल है इसे खाने के 2 घंटे पहले और 2 घंटे बाद में दूध का सेवन नहीं करना चाहिए और यह मधुमेह रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

#MagicalHands#स्टाइलयह मॉकटेल बनाने के लिए मैंने बीटरूट और जामुन का पहले सिरप बनाया , फिर उसे मॉकटेल के लिए उपयोग किया।जो स्वाद में बहेतरीन लगता हैं।

#learnआज मौसम के अनुसार मैंने जामुन शॉट्स बनाए हैं। गर्मियों में ठंडी ठंडी चीजें खाने पीने का बहुत मन करता है इसलिए मैने सोचा क्यों न कुछ नया ट्राई किया जाए! इसे पीने से बहुत राहत मिलती है। यह झटपट बनकर तैयार हो जाता है और इसे बनाने के लिए हमे ज़्यादा सामान की आवश्यकता नही होती है। आइए इसे बनाना जानते हैं।

जामुन गर्मियों में मिलने वाला फल है जो बहुत ही गुणकारी है जामुन में हाई फाइबर पाया जाता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसके साथ ही ये कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में भी लाभदायी है.#CA2025#week12#jamunpopsicle#jamun

#ebook2021 #week9#AsahikaseiIndia #No_oil_recipe#cookpadhindiजामुन एक मौसमी फल है खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही इसके कई औषधीय गुण है जामुन शुगर रोगी के लिए रामबाण है मैंने भी आज हेल्दी जामुन इस्मूदी बनाया है। जिसे कोई भी खा सकता है

जैम ब्रेड हमेशा ही बच्चों की फेवरेट होती है आज मैं जामुन से जैम बनाया है जो की बहुत ही यम्मी बना है बच्चे ऐसे जामुन खाना पसंद नहीं करते हैं परंतु यह बहुत ही स्वादिष्ट और फायदेमंद फल है तो इससे जैम बनाकर बच्चों को आसानी से खिलाया जा सकता है#CA2025#jamun

#May #Week2आजकल मार्केट में जामुन मिलने शुरू हो गया है। जामुन का स्वाद अपने आप में अनोखा है। सालभर इंतजार के बाद जामुन खाने को मिलता है। आयुर्वेद में जामुन से अनेक विमारियों का इलाज किया जाता है। मधुमेह के लिए तो यह रामबाण औषधि है। गर्मियों के मौसम में मुझे आम के बाद पसंदीदा फल जामुन है। यूं तो मुझे इसपर नमक छिड़क कर खाना बेहद पसंद हैं पर इसका शाॅट भी बहुत स्वादिष्ट होता है। आज़ मैं जामुन शाॅट बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे आप भी आसानी से घर पर बना कर इंजाॅय कर सकते हैं।

#fsजामुन खाने के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होते हैं, ये पेट दर्द, डायबिटीज, गठिया, पेचिस, पाचन संबंधी कई अन्य समस्याओं को ठीक करने में भी फायदेमंद है. खून की कमी को पूरा करता है- विटामिन सी और आयरन से भरपूर जामुन शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है...

#Ca2025गर्मी के मौसम में फलों की भरमार होती है और यह फल शरीर को इम्यूनिटी और ताकत भी देते रहते हैं इन्हीं फलों में जामुन एक ऐसा बहु उपयोगी फल है जो हमारे शरीर में इम्युनिटी बढ़ाता है हृदय स्वास्थ्य में सुधार लाता है पाचन तंत्र को मजबूत करता है लिवर को डिटॉक्स करता हैं यह हड्डियों को भी मजबूत करता है कैंसर जैसे रोग के लिए भी यह प्रतिरोधक का कार्य करता है शुगर लेवल कंट्रोल करता है इस तरह से इसके अनेक फायदे हैं इसमें विटामिन आयरन मैग्नीशियम कैल्शियम जैसे कई मिनरल्स पाए जाते हैं यह खाने में भी बड़ा स्वादिष्ट होता है इसे कई तरह से प्रयोग किया जाता है यहां मैंने इसका शरबत बनाया है आईए देखें यह किस प्रकार बनता है

#CA2025#जामुनजामुन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है, ये बल्ड शुगर को नियंत्रित करता हैं, पाचन तंत्र के लिए लाभकारी है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है ये शरीर को डॉक्सीफाइट करता है। आज मैने जामुन से जामुन श्रीखंड बनाया है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है और सेहत के लिए फायदेमंद भी है। आप भी इसे जरूर ट्राई करें।