Lagi mau nurunin berat badan. Jadi mulai hari ini menu makanku tanpa nasi hehehe

Sehat, simple & yummy. sayurnya bebas ya, optional aja ini karna saya hanya suka beberapa sayur

Diet enak tanpa tersiksa dan tetap turun berat badan adalah dambaan semua orang over-weight seperti saya🤣🎶 sudah 2 minggu ini sukses turun 5 kg dgn makan kalori 1000-1200 saja tiap hari plus 30 menit olahraga tanpa jeda.Berikut rinciannya (kira2x):1 kentang rebus 100 gram: 89 kalori1 sdm olive oil: 50 kalori100 gram daging sapi strip teriyaki: 151 kaloriSayuran: 80 kaloriBumbu2x: 30 kalori

Bismillahirrahmanirrahim...Beberapa bulan yang lalu ada beli sejenis kacang Arab atau kacang kuda kalo orang luar negeri bilangnya chickpea.Biasanya di rebus di makan gitu saja di jadiin camilan,karena cuaca sekarang ini lagi panas jadi bikin yang segar dan sehat ya salad aja dengan menggunakan bahan sayur yang masih ada beberapa macam di kulkas.Saat di makan rasa asam manis gurih menyatu, apa lagi saus nya dalam keadaan dingin Masya Allah segar banget.#saladsayursaoschicpea#GlobalCookpadGames2024#TeamSayurBuah#CookpadCommunity_KalBar

Hidup sehat dengan makanan sehat dan nikmat

Bismillah... Jenis masakan paling favorit karena gampang banget buatnya. Karena hari ini banyak sisaan sayuran dalam kulkas jadi kita tumis ajaaa.Biasanya aku suka makan sayuran tanpa nasi, terus ditambah protein hewani sedikit, daaannn bisa kenyang tanpa ngantuk di siang hari. 👌#BerburuCelemekEmas #Resolusi2019

Karna sekarang saya sedang defisit kalori, ini salah satu menu fav untuk bekal ke kantor yg sedang diet xixi

Assalamualaikum.Saat ini saya sedang menjalankan Diet Kenyang ala Dewi Hughes, resep ini adalah resep pertama saya; Sop Sayuran. Diet ini disarankan sesuai dengan selera, porsi yang cukup banyak, bahan resep yang lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Mengurangi daging sapi dan daging ayam. Diet Dewi Hughes yang menekankan mengkonsumsi Real Food atau Clean Food. Resep ini saya masak tanpa menggunakan garam dan penyedap rasa.Semoga diet ini mampu membuat saya lebih sehat dan bahagia.Bismillahirrahmanirrahim.Info Diet Kenyang:Ig : @hughes.dewiYouTube Channel : Dewi Hughes Hypnotherapy#5resepterbaruku #tahu #bayam #wortel #spinach #kukus #diet #menu #sayuran #vegetable #cookpadcommunity_pati

Serius ini enak, seenak itu 😍😍.Makanan sehat, kaya serat, protein dan karbohidrat. 1 porsi kurang dari 250 kalori, cocok untuk sarapan ataupun makan siang

Seminggu ini diet jd g masak yg aneh2..Biasanya sih makan tahu tempe, krn weekend jd makan dada ayam seminggu sekali gp2 lah 😅..Makanan2 sebelum masuk kemulut, aq hitung kalorinya, kira2 makanan diatas kurang dari 500kcal..Aq mulai stock frozen vegetable, krn aq makan masih ngikut ama yg masak, jd kalo fibernya kurang tinggal keluarin dr freezer didiamkan trs bisa langsung dimakan.Tp kali ini krn yg masak pulang, jd aq masak sendiri deh..

Pengen makan soup sehat seger dan enak seperti di restoran, tidak perlu membeli dan makan di restoran, anda bisa membuat nya sendiri di dapur anda.Dengan bahan bahan yang mudah di dapat, dan tentunya bahan bahan ini selalu ada di dapur anda. keluarga dan anak anak anda tentu menyukai soup ini.Yuk langsung saja goyang dapur mu. Happy cooking! salam sehat buat kita semua.#PejuangGoldenApron2#PeracikBumbuKehidupan

Sayur sop tanpa minyak cocok untuk diet 😁