#ebook2021#week6#Watermelon_Juiceवाटरमेलन जूस बहुत ही फायदेमंद होता है। इसको पीने से कोलेस्ट्राल नियंत्रित रहता है। यह काफी ठंडा होता है । गर्मियो मे इसको पीने से काफी राहत मिलती है।

#rb#Augगाजर टमाटर का जूस बहुत ही हैलथी जूस है। स्वास्थ्य के लिए भी यह जूस बहुत अच्छा है। गाजर मे विटामिन ए पाया जाता है। गाजर और टमाटर हमारी स्किन को चमकदार बनाने मे भी मदद करती है।

#May#W2गर्मियो के लिए अनार और पुदीने का जूस बहुत ही फायदेमंद होता है। अनार इम्यूनिटी बढाने के काम आता है। मिन्ट गर्मियो मे ताजगी और राहत देता है।

#CA2025#Week1#गोंद_कतीरागोंद कतीरा एक चिपचिपा पदार्थ है। यह सफेद और पीले रंग का होता है। यह गर्मी से बचाव करता है। स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हमने आज गोंद कतीरा के साथ मिन्ट लेमोनेड बनाया है। जो गर्मी मे बहुत फायदेमंद होता है।

#ebook2021#week12#Summer_Special_Recipeजामुन खाने मे जितना स्वादिष्ट है उतना इसमे औषधीय गुण भी है। जामुन मे भरपूर मात्रा मे ग्लूकोज और फ्रूक्टोज पाया जाता है।

#diuमिन्ट लेमोनेड गर्मियो मे बहुत ही हैल्थी और ठंडा जूस है। यह बहुत बहुत ही ताजगी प्रदान करता है। पुदीना और नींबू दोनो ही स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। इसको पीने से डाइजेशन ठीक रहता है।

#mgcc

#jmc #week1 जामुन का जूस पीने मे बहुत टेस्टी लगता है।यह काफी पौष्टिक होता है।

#WLSपुदीना और कैरी दोनो गर्मियो मे बहुत फायदा करते है। कैरी मे पुदीना मिलाने से स्वाद तो बड जाता है साथ मे इसको पीने के बाद ताजगी महसूस होती है। इसमे विटामिन ए, सी प्रचुर मात्रा पाया जाता है जो इम्यून सिस्टम बढाता है।

#ebook2021 #week6 #sharbatतरबूज गर्मियों में बहुत ही रिफ्रेशिंग महसूस कराता है यह गर्मी को शांत करके ठंडक प्रदान करता है इसका जूस पीने में बहुत ही टेस्टी लगता है वाटरमेलन हमारे शरीर में पानी की कमी को दूर करता है और हमारी इममुनिटी को बूस्ट करता है इसे बनाना बहुत ही आसान है।।।तो चलिए बनाया जाए ये रिफ्रेशिंग जूस।।।

#SW# juiceModified 08 Apr 2022 गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोगों को तरबूज के जूस (Watermelon Juice) का सेवन करना पसंद होता है। क्योंकि तरबूज का जूस पीने में भी काफी स्वादिष्ट लगता है। लेकिन तरबूज का जूस पीने में स्वादिष्ट के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है।

#goldenapron3#MINT#week24#पोस्ट24#लेमन मिंट जूसलेमन मिंट स्वादिष्ट,हेल्दी ड्रिंक है।

#Cj#Week2#red#watermelonjuiceवाटरमेलोन का यह जूस लाल रंग का बेहद ही खूबसूरत एनर्जीटिक पेय ड्रिंक है. जो की खासकर गर्मियों के मोसम मे हर घर की पेय ड्रिंक मे शामिल जरुरत होता है.यह ड्रिंक बहुत ही कम इंग्रेडिट्स के साथ झट पट से बन जाती है. यह ड्रिंक कोई भी बड़ी आसानी से बना सकता है.यह ड्रिंक गर्मियों के मौसम मे जरुर बनाकर पिए.यह ड्रिंक पीने मे बहुत ही स्वादिष्ट औऱ हैल्थ के लिए बहुत ही लाभप्रद है. यह ड्रिंक शरीर मे पानी की कमी को दूर करता है. शरीर को ऊर्जावान बनाये रखता है. व्रत के दिनों मे भी इस ड्रिंक का सेवन किया ज़ा सकता है.

#ebook2021 #week6संतरे का जूस शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और गर्मी के दिनों में ऑरेंज जूस पीने से शरीर में ठंडक आती है।इससे चेहरे में निखार आता है संतरे का जूस हमारे शरीर को रोगों से लङने की शक्ति प्रदान करता है।इस जूस को पीने से ब्लडप्रेशर कंट्रोल रहता है।सबसे बङा फायदा इस जूस का यह है कि यह जूस हमें स्वस्थ और वजन घटाने में सहायक होता है।

#ebook2021#week12 यह जूस चुकंदर का बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें गाजर काले वाली और जामुन का रस डाला जाता है काला नमक डाला जाता है यह घर में सबको पीना चाहिए गर्मी के मौसम में यह काफी फायदा देता है।

#ebook2021#week6# सीजनल फल में शहद और चीनी नींबू का रस, काला नमक भूना जीरा पाउडर मिलाकर बनाए फ्रूट पंच ....

#Ebook2021#Week6गर्मी का मौसम है. चिलचिलाती गर्मी में खुद की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है खासतौर पर जब कोरोना महामारी की दूसरी लहर ने भयावह स्थिति पैदा कर दी है. इस मौसम में अपनी सेहत का खास ख्याल रखें, गर्मियों के मौसम में आम के जूस का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है.

#childअनार-मौसंबी मिक्स जूस एक बहुत ही स्वादिष्ट रस है जो गर्मी के मौसम में प्यास बुझाने में मदद करता है। हमारे यहां यह जूस बड़ों के साथ साथ बच्चों को भी बेहद पसंद है। गर्मी में जब आप पसीने से तर बतर होते हैं तो यह जूस शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करती है। गर्म मौसम में बच्चों के स्कूल से घर आने के बाद जूस का गिलास हाथ में सबसे पहले होता है। इस जूस के कई फायदे हैं क्योंकि इसमें मौसंबी के पोषक तत्व होते हैं और साथ ही अनार जैसे विटामिन सी और के, प्रोटीन, फाइबर, फोलेट आदि। आप भी जरूर बनाएं।

# Gr# खीरा और फ्रेश पुदीना में नींबू का रस,जीरा पाउडर मिलाकरऔर काला नमक स्वादानुसार मिलाकर फ्रेश ग्रीन कलर में टेस्टी और फायदेमंद जूस बनाए ।

#Immunityमुसंबी के जूस शरीर के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद है ।मुसंबी के जूस सर्दी खाँसी और बुख़ार के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद है ।ये जूस शुगर के मरीज़ों के लिए भी फ़ायदेमंद है मुसंबी के जूस पीने से स्कीन भी चमकती है ।

#ebook2021#week12 Drinkपालक मे आयन की मात्रा अधिक है . ओर गाजर में से विटामिन ए पाया जाता है.पालक का सेवन हमारे शरीर में खून की मात्रा को बढाने काम करते हैं. सुबह खाली पेट पालक का जूस पीने से एनर्जी मिलती है. अच्छी हेल्थ के लिए पालक फायदा कारक हे.आप जरूर बना के पीए थोड़ी ही दिन में इसका फायदा मिलेगा.

#ebook2021#week6#juiceगर्मी के लिए खास Energy Drink ........

मिक्सर मे मौसमी जूस

#haraमैने आज बच्चो की पसंद का किवी जूस बनाया है जो टेस्टी ओर हेल्दी है आप सब भी ट्राय करे

#bcam2020अनार के जूस में भरपूर मात्रा में आयरन और फोलिक एसिड होते हैं।इनसे खून की कमी दूर होती है।अनार के जूस में मौजूद पॉलीफिनॉलस कैंसर पैदा होने वाले सेल्स की ग्रोथ रोककर कैंसर से बचाते हैं।अनार के जूस में मौजूद एन्टी ऑक्सीडेंट और एन्टी इंफ्लेमेटरी तत्त्व हार्ट को हेल्थी रखने में हेल्पफुल है।मोसंबी के खाने से पाचक रस का स्नाव होता है।जो भोजन को पचाने में मदद करता है।इसमें पोटेशियम होता है।जो पेट की गड़बड़ी ,पेचिश और दस्त में फायदा पहुँचाता है।मेरी सासु माँ को कैंसर हुआ था।तब हम उनको जूस दिया करते थे।जो उनको ठंडा महसूस कराता था।

#fitwithcookpad #goldenapron3 #week5अंगूर मे विटामिन C और फायबर होता है जो हमें वजन कम करने मे मदद करता है साथ मे शरीर मे ऊर्जा दायक होता है अंगूर का रस पीने के औऱ भी बहुत से फायदा मिलता है हमारे शरीर को इसलिये जरूर पीना चाहिए

#goldenapron23#w9#मोसंबीमार्केट में मोसंबी बहुत ही अच्छी तरह की मिल रही हैं।आप मार्केट का जूस पीने के जाते हैं।आप भी जूस घर पे आसानी से बना सकते है।विटामिन सी से भरपूर होता है।

#ebook2021#week6ये जूस टेस्टी ओर हेल्दी है इस महामारी में ये जूस बहोट फायदेमंद है इसे इम्यूनिटी बढ़ती हे

#AWC#AP4गर्मियों में ठंडक प्रदान करने के लिए ठन्डे पेय पदार्थ, आइसक्रीम, जूस पीने में अच्छे लगते हैँ|दही पाचन क्रिया को चुस्त -दुरुस्त रखता है और शरीर को शीतलता प्रदान करता है\

#piyoआज वोटरमेलैन इतना मीठा आया था की बिना चीनी के ही जूस बनाया मैने इतना टेस्टी लगता ही की देखते ही पीने का मन करे