#diuमिन्ट लेमोनेड गर्मियो मे बहुत ही हैल्थी और ठंडा जूस है। यह बहुत बहुत ही ताजगी प्रदान करता है। पुदीना और नींबू दोनो ही स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। इसको पीने से डाइजेशन ठीक रहता है।

#May#W2बैल का ठंडा ठंडा शर्बत ना केवल शरीर को ठंडक देता है बल्कि शरीर को इन्स्टैंट एनर्जी भी मिलती है। यह फल गर्मियो मे ही मिलता है। यह बहुत ही फायदेमंद होता है।

#diuजैगरी/ गुड का शर्बत गर्मियो मे बहुत ही फायदेमंद होता है। यह जूस हमने अपनी दादी, नानी, मम्मी से सीखा है। गुड और नींबू दोनो ही स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते है। वजन कम करने के लिए भी यह ड्रिंक बहुत अच्छी है। यह जूस इम्यूनिटी बूस्टर भी है।

#may#w2गर्मियों के लिए तरबूज और इसका जूस बहुत ही फायदेमंद होता है । पुदीना और चिया सीड्स ताजगी और ठंडाक देतीं हैं ।

#diuरोज़ की खुशबु को सभी पसन्द करते है। आज मैने बनाया है रोज़ मोजितो जिसमे रोज़ का फ्लेवर तो आता ही है। गर्मियो मे इसे ठंडा ठंडा पीने से ताजगी भी आती है। इसमे चिया सीड्स भी मिलाए है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते है।

#CA2025#Week1#गोंद_कतीरागोंद कतीरा एक चिपचिपा पदार्थ है। यह सफेद और पीले रंग का होता है। यह गर्मी से बचाव करता है। स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हमने आज गोंद कतीरा के साथ मिन्ट लेमोनेड बनाया है। जो गर्मी मे बहुत फायदेमंद होता है।

#ebook2021#week6#Mosambi_Mint_Juiceगर्मियो मे पेय पदार्थ पीने का आनन्द की कुछ ओर है । मौसंमी जूस मे मैने काला नमक, हनी, मिन्ट लीफ का प्रयोग किया है जो की गर्मी मे काफी फायदा करती है।

#WLSपुदीना और कैरी दोनो गर्मियो मे बहुत फायदा करते है। कैरी मे पुदीना मिलाने से स्वाद तो बड जाता है साथ मे इसको पीने के बाद ताजगी महसूस होती है। इसमे विटामिन ए, सी प्रचुर मात्रा पाया जाता है जो इम्यून सिस्टम बढाता है।

#ebook2021#week6#Watermelon_Juiceवाटरमेलन जूस बहुत ही फायदेमंद होता है। इसको पीने से कोलेस्ट्राल नियंत्रित रहता है। यह काफी ठंडा होता है । गर्मियो मे इसको पीने से काफी राहत मिलती है।

#goldenapron3#week20गर्मियों मे लीची जूस सभी के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.।

#rg3 रसोई घर मिक्सर अंगूर अनार के संजोयन से बना, ताजगी देनेवाला ठंडा ठंडा जूस । ये हेल्दी ड्रींक को घर में आसानी से बना सकते हैं। ये जूस पीने से त्वचा में चमक आती है और खून साफ होता है।अंगूर और अनार हर मौसम में आसानी से मिल जाता है इसलिए इसका नियमित रूप से सेवन कर सकते है।

#DIU#May#W2

#masterclass#वीक3#पोस्ट2#अनार का जूसअनार का जूस एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी,और पोटेशियम में समृद्ध,पौष्टिक रस है।अनार का जूस सेहत के लिए अच्छा होता है।

#CJ#Week4 आम को गर्मियो का राजा कहते है। मैंगो सालसा बनाने मे बहुत आसान और झटपट बनने वाली रेसिपी है। यह चटपटा, तीखा, मीठा , खट्टा होता है।

#AWC#AP4#HLRगर्मियो मे कुछ ठंडा मिल जाए तो कहने ही क्या.... लेमन मोजितो गर्मी मे बहुत अच्छी लगती है। इसको बनाना बहुत ही आसान है....

#Awc मॉकटेल विद पोमग्रेनेट एंड वाटर मिलन#Ap4#HLRयह मॉकटेल बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक वा फ्रेशनेस देने के लिए माना जाता है इसमें पड़ा हुआ है अनार जोकि विटामिन कैल्शियम व प्रोटीन सभी से भरा हुआ होता है और यह हाथ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है इसमें मिन्ट का स्वाद अनार व तरबूज का जूस तथा नींबू का मिश्रण बहुत अच्छा फ्लेवर बनकर तैयार होता है और यह पेट को भी बहुत ही ठंडक प्रदान करता है

#AsahikaseiIndia लीची गर्मीयो मे बहुत ही फायदेमंद होता है।और इसकाजूस तो बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।

#goldenapron3 #Week9बहुत ही स्वादिष्ट और रिफ्रेश करने वाला drink जूस जो मिनटों में तैयार हो जाता हैं .गर्मियों के दिनों के लिए यह बहुत फायदेमंद हैं. गर्मियों में खीरा और पुदीने का सेवन अच्छा रहता हैं इसको पीने से ताजगी मिलती हैं .आइए देखते हैं इसे बनाने की विधि 👉

#WLSयह ड्रिंक मैंने ताजे ऑरेंज जूस से बनाया है|यह बहुत ही रेफ़्रेशिंग और गर्मी से राहत पहुंचाने वाला है|

#goldenapron3#week22#melonतरबूज का जूस एक हेल्दी जूस है तरबूज में विटामिन होते है जो हेल्थ के लिए फायदेमंद होते है गर्मियों में तरबूज का जूस ठंडक भी देता है ओर बहोत टेस्टी भी लगता है तो आप भी तरबूज के जूस का मज़ा ले

#GoldenApron23#W16#बॉर्नविटाबच्चो को बॉर्नविटा मिल्कशेक बहुत पसन्द आता है। इसको गर्म या ठंडा दोनो तरह से बना सकते है। आज हमने बनाया है कोल्ड बॉर्नविटा मिल्कशेक।

#BCAM2022फ्रूट चाट सभी को पसन्द आती है। इसलिए कुछ फ्रूट घर पर रखे हुए है तो हमने सोचा फ्रूट चाट बनाई जाए।यहा मैने कुछ फल लिए है आप और भी फलो का उपयोग कर सकते है।

#OCTखीरा अदरक नींबू से बना यह ड्रिंक बहुत ही स्वादिष्ट और स्फूर्ति दायक है खीरे में बहुत ही फायदे हैं यह विटामिन 'बी' और 'सी' से भरपूर है अदरक और नींबू पेट के लिए फायदेमंद है पुदीने के भी अपने गुण हैं तो कुल मिलाकर यह रेसिपी हमारी हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छी है! यह एक उत्तम ड्रिंक है। और एक पंथ दो काज है इसके बचे हुए गूंदें से बनाए लाजबाव पंराठे 😋

#MC ताजगी से भरागर्मियों की पसंदीदा ड्रिंक है वर्जिन मोहितो जिसे बनाना बहुत ही आसान है और यह शरीर को ताजगी से भर देता है

#Group लेमन और मिन्ट टी स्वास्थ्यप्रद और टेस्टी होने के साथ ही साथ ताजगी से भर देता हैं .इसके सेवन से सारी थकान दूर हो जाती हैं और व्यक्ति ऊर्जा से भर जाता हैं .

#May#W3तोरई गर्मियो मे आती है। यह हरी सब्जी बहुत फायदेमंद होती है। आज मैने बनाई है तोरई की मसालेदार सब्जी। आप जरूर बनाइए सभी को पसन्द आएगी।

#ठंडाठंडागरमी के मौसम मे लू से बचने के लिए अमलाना बहुत ही अच्छा है ।

#CDकापुचीनो एक इटालियन काॅफी है। यह एक्सप्रेसो, गर्म दूध, चीनी, दूध को गाढा करके बनाई जाती है। बहुत ही स्वादिष्ट काॅफी बनती है। हमने काॅफी को मिक्सर जार मे बलेन्ड किया है। बार बार ऑन ऑफ इसलिए किया है, ताकि मिक्सी की मशीन गर्म न हो जाए।

गाजर कांजी एक हेल्दी ड्रिंक है गर्मी के दिनो मे ये हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है

#HCD गर्मियों की गर्म हवा से बचने के लिए नींबू पुदीने का ड्रिंक बहुत ही कारगर होता है गर्मी में नींबू और पुदीने का सेवन हमें करते रहना चाहिए इससे शरीर में पानी की कमी भी नहीं होती है और यह हमारी स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है