سالاد تن ماهی با دستوری متفاوت

این سالاد را می توانید در وعده شام استفاده کنید و برای کسانی که رژیم دارند یک وعده کامل غذایی محسوب می شود .
♦️فقط نکته بسیار مهم این سالاد♦️ این است که ، سالاد را نیم ساعت قبل از سرو کردن باید آماده کرد و بعد از مخلوط کردن سس ها ، اصلا نیازی به استراحت در یخچال برای جا افتادن ندارد .
چون اگر اینکار را انجام دهید ، سالادتان مزه ناخوشایند تن ماهی گرفته و برای کسانی که از بوی ماهی خوش شان نمی اید ناخوشایند می باشد .
اما با رعایت همین نکته به ظاهر کم اهمیت ، می تونید ضمن ایجاد تنوع در سبد غذایی تان ، از تن ماهی با یک شکل جدید در وعده های غذایی تان بهره برداری کنید .
#سرآشپز_طلایی
#سالاد_رژیمی
#شام_سبک
#ماهی
#تن_ماهی
سالاد تن ماهی با دستوری متفاوت
این سالاد را می توانید در وعده شام استفاده کنید و برای کسانی که رژیم دارند یک وعده کامل غذایی محسوب می شود .
♦️فقط نکته بسیار مهم این سالاد♦️ این است که ، سالاد را نیم ساعت قبل از سرو کردن باید آماده کرد و بعد از مخلوط کردن سس ها ، اصلا نیازی به استراحت در یخچال برای جا افتادن ندارد .
چون اگر اینکار را انجام دهید ، سالادتان مزه ناخوشایند تن ماهی گرفته و برای کسانی که از بوی ماهی خوش شان نمی اید ناخوشایند می باشد .
اما با رعایت همین نکته به ظاهر کم اهمیت ، می تونید ضمن ایجاد تنوع در سبد غذایی تان ، از تن ماهی با یک شکل جدید در وعده های غذایی تان بهره برداری کنید .
#سرآشپز_طلایی
#سالاد_رژیمی
#شام_سبک
#ماهی
#تن_ماهی
مراحل تهیه
- 1
قوطی تن ماهی را داخل یک ظرف آب گذاشته و به مدت ۲۰ دقیقه می جوشانیم. بعد از آن تن ماهی را از قوطی خارج و روغن تن را بیرون می ریزیم و می گذاریم کمی خنک شود بعد به محتویات ظرف سالاد که در مرحله ۲ توضیح دادم اضافه می کنیم.
توجه : بهتر است از برند تن های ماهی معتبر استفاده کنید. - 2
کاهو ، گوجه فرنگی ، پیاز قرمز را خرد کرده و داخل ظرف می ریزیم ،نخود سبز پخته شده را نیز اضافه می کنیم.
اگر از جعفری تازه و خرد شده استفاده کردید توی این مرحله به مواد اضافه کنید. - 3
در این مرحله سس مایونز ، آبلیمو و سرکه سیب را با هم مخلوط کرده ، نمک و فلفل را تنظیم می کنیم (حواستان باشد ماهی تن نمک دارد پس نباید زیاد از نمک استفاده کنید) ، ضمنا اگر از جعفری خشک شده استفاده می کنید آن را داخل سس بریزید و بعد مواد را روی سالاد ریخته کمی مخلوط نموده و همزمان می توانید سرو نمایید.
به همین راحتی 😘 و به همین خوشمزگی 😋💝
نوش جان 🌹
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
سالاد ماکارونی با تن ماهی
#سالاد#سالاد_ماکارونی#تن_ماهی#سالاد_ماکارونی_با_تن_ماهی#سالاد_تابستانی#پیشبند_طلایی_۲۳#GoldenApron23#سالاد_ورزشکاری#پر_کالریبه نام خالق زیبایی ها 🙏🏻❤️سالاد پاستا با تن ماهی یکی از سالادهای بسیار خوشمزه و مقوی می باشد که یک وعده غذایی کامل است و می توانیدبرای شام و یا نهار تهیه کنید. شما در تهیه سالاد ماکارونی با تن ماهی می توانید از انواع سبزیجات دلخواه استفاده کنید و یا حتی سس آن را به صورت رژیمی و با ماست تهیه کنید و با افزودن کمی شوید به این سالاد ماکارونی خوشمزه طعم آن را بی نظیر کنید. اگر شما کودکانی در منزل دارید که به سختی ماهی می خورند می توانید با افزودن یک قوطی تن ماهی به سالاد پاستا که حتما آنها دوست دارند خوردن ماهی را برای آنها لذت بخش کنید. انشاالله درست کنید و لذت ببرید Parisa darchiniyan -
سالاد ماکارونی با تن ماهی
با تن ماهی میانه خوبی ندارم، انصافا در این سالاد خوش مزه میشه. قرار نیس همیشه سالاد ماکارونی رو با کالباس درست کنیم. تن ماهی میتواند جایگزین خوبی باشد. البته کیفیت تن ماهی خیلی مهمه، حتما از تن ماهی با کیفیت استفاده کنید 👌👌👌👍 somayeh -
سالاد تن ماهی
#سالاد_تن_ماهییک غذای ساده – سالم- خوشمزه- سبک و مقوی برای وعده ی ناهار یا شام می باشد. سالاد ماهی تن را میشود هم با نانهای ماشینی و ساندویچی و هم با نانهای سنتی به صورت لقمه درست کرد. سالاد تن ماهی یک سالاد سرد میباشد که تهیه ی آن بسیار آسان و ظرف چند دقیقه انجام میشود.از کانال یوتیوب من دیدن کنید :اگر از محتویات آن خوشتون اومد _ یادتون نره در کانال یوتیوب من مشترک شوید👇🌹 و به دوستان دیگرتون هم معرفی کنید و کانال را با لایک و کامنت های قشنگتون حمایت کنید. آن زنگوله کوچک را هم بزنید تا از ویدیوهای جدید باخبر شوید - خیلی خوشحال میشم شما رو در آنجا هم ببینم . www.youtube.com/c/rozinadinaa Rozina Dinaa -
سالاد ماکارونی با تن ماهی
#پیشبند_طلایی۲۳ یک زمانی تن ماهی مثل تخم مرغ برای مسافرها کارمندها کوهنوردها کارگرها خیلی ارزشمند بود راحت و بی دردسر و کم هزینه . ولی حالا چه عرض کنم قبلا که شاغل بودم جز سبد کالا بی بر و برگرد چندین قوطی تن بود 😄و اما سس این سالاد را از چند دستور الهام کرفتم ولی از پنیرهای پر کالری و گران و سس مابونز استفاده نکردم و بسیار سالم و خوشمزه و مغذی ست و این سالاد یک وعده غذایی کامل است شهپر رفیعی -
سالاد زمستانی
این سالاد خوشگل و رنگارنگ با اون پرتقال و لبو و انار مگه میشه جلوت باشه و ازش نخوری؟این سالاد از اون سالاد خوشمزه ها و خوب هاست مخصوصا برای کسانی که رژیم دارند یک وعده غذایی و برای مهمانی ها و پذیرایی یک سالاد شیک می باشد.#سرآشپز_طلایی#سالاد#سالاد_زمستونی موسوی -
🐟ساندویچ تن ماهی🐟
😇تنها یک ساعت زیبا و شاد😇زندگی کردن میتواند به اندازه تمام عمر ارزش داشته باشد.😇 بیاییم زیباییهای زندگی را در ساعت به ساعت آن جاری کنیم⚘️❤️#ساندویچ سرد #تن ماهی #شام فوری زهرا -
سالاد تن ماهی😍
برای زیبا زندگی نکردن، کوتاهی عمر را بهانه نکن🤔 عمر کوتاه نیست🙅♀️ ما کوتاهی می کنیم😔 زندگی، لحظه به لحظه آش غنیمت است! فرصت است! شانس است! عشق است...😍❤️سالاد تن ماهی خوشمزه و سالم😋#سرآشپز_طلایی#چی_بپزم#شام_سبک#شام_ساده#حاضری#تن_ماهی#سیب_زمینی#سالاد#شوید Zahra Ashoori -
ساندویچ یا سالاد تن ماهی
این ترکیب جذاب رو هم می تونید به عنوان ساندویچ درست کنید هم سالاد هم یک میان وعده کامل غذایی هم به حساب میاد. fateme pmn -
تن ماهی خونگی با ماهی تن جنوبی
#سرآشپز_طلایی#ماهی#تن-ماهی#تنبا دستور عالی و فوق العاده خوشمزه دوست عزیز سارینا سحر آنیتا -
سالاد تنماهی گرم و سرد
اوه اوه لباسامبرام تنگشده . هرچی رشته کردم تو این یکسال کرونا پنبه شد . این سایت جذاب نیز نقشی مهم در افزایش سایزم داشته😂و اولین روز دوری از برنج و نان و روغن و شکر و کالری بالا . و یک تن ماهی خریدم و یک سالاد تن ماهی با مواد و گرم و سرد درست کردم . آرزوی بر گشتن به سالم خوری در من قوت گرفته است و کم خوری 🙂 شهپر رفیعی -
تست تن ماهی و ذرت
#سیزده_بدر#تن ماهی#پیتزا#سریعدوستان کوکپد فارسی، برای پیتزایTuna Melt تن ماهی و پنیر ذوب شده دستورات شبیه این دستور در کوکپد اندونزی وجود دارد. همچنین در کوکپد ژاپنی که ترجمه انگلیسی آش را خواندم. شاید به ذائقه ما چندان سازگار نباشد اما از جهت تنوع و آشنایی با آنچه مردم کشورهای دیگر دوست دارند این تست تن ماهی را پست می کنم. اگر خمیر پیتزا در دسترس دارید می توانید به جای نان تست از خمیر پیتزا استفاده کنید. می توانید به جای ذرت از پیاز ریز خرد شده خام یا سیب زمینی آب پز شده پوره شده جهت مخلوط کردن با تن ماهی به دلخواه استفاده کنید . Mina Haghjoo -
سالاد کلم سفید مجلسی
این سالاد بسیار خوشمزه را می توانید در مراسم های تان جایگزین سالادهای فصل و یا سالاد شیرازی کنید .با مقدار موادی که در این دستور گفته ام برای ۲ نفر سالاد تهیه می شود . اگر تعداد نفرات بیشتر شود به همان نسبت مقدار مواد را اضافه کنید . مثلا برای ۴ نفر مقدار مواد ضرب در دو می شود .#سرآشپز_طلایی#سالاد#کلم_سفید#هویج peony -
هواری تن ماهی
#هواری_تن_ماهی#غذای_سنتیهواری تن ماهی یکی از غذاهای خوشمزه و سنتی جنوب کشورمان است که برای سرعت بیشتر در تهیه این پلو به جای ماهی تازه از تن ماهی استفاده میشهمن برای اولین بار امتحان کردم و خیلی خوشمزه ست 😋امیدوارم درست کنید و از خوردنش در کنار خانواده لذت ببرید Roya -
تن ماهی خونگی
در ایران ۴ نوع ماهی تن در تولید تن ماهی مورد استفاده قرار میگیرد که شامل ماهی گیدر (زردباله)، ماهی ماکرل، ماهی هوور (مسقطی، خطی، بندری و معمولی)، زرده و اسبک (بادبان ماهی) میشود.من اینجا از هوور استفاده کردم. Maryam -
خوراک بادمجان با تن ماهی
#خوراک_بادمجان#تن_ماهییکی دیگه از غذاهای خوشمزه که با تن ماهی درست میشه و میتونیدهم با نان و هم با برنج میل کنید خوراک بادمجان با تن ماهی استاین خوراک فوق العاده خوشمزه ست 😋 پیشنهاد میکنم حتما یکبار امتحان کنید Roya -
کوکو شکم پر با تن ماهی
این کوکو شکمش را بدلخواه می شه پر کرد با هرچی دوست داریم .بیشتر با گوشت چرخ کرده و مخلفات آموزش دادند .ولی من در طول سال کم تن ماهی مصرف می کنم و تن ماهی داشتم و تصمیم گرفتم که اینکار را بکنم و کلا از جایی ایده نگرفته بودم و چه بسا الان کلی آموزش با این روش داده اند.خیلی خوشمزه شد و میشود هم خالی خورد هم با برنج هم با نان و در کنارش هر مزه مثل سیر ترشی ، خیارشور ، سالاد فوق العاده است شهپر رفیعی -
ساندویچ تن ماهی 🌯🐟
دیشب نمیدونستم برای شام چی درست کنم که تو چالش ثبت بشه ؛ رفته بودم بیرون تو راه برگشت نون باگت خریدم ،تا برسم خونه تو این فکر بودم که با این نون باگت ها چی درست کنم ؛به محض رسیدن به خونه رفتم در یخچال رو باز کردم و چشمم به تن ماهی افتاد و گذاشتم که کمی بپزه و رفتم با وسایلی که تو یخچال داشتم این ساندویچ تن ماهی من درآوردی رو درست کردم و برخلاف باورم طعمش فوق العاده خوشمزه شد به طوری که همسرم پیشنهاد داد از این به بعد تن ماهی رو ساندویچ درست کنیم.🥰#غذای_سرد#طعم_تابستان#ساندویچ_تن_ماهی#ساندویچ#تن_ماهی#ماهی Ashpazi Ba Maryam -
تن ماهی
وای که چقده این تن ماهی لذیذه و به همین اندازه مضر و جقده خوراک و غذا میشه درست کردااااااااااا سارا عباسی -
کوفته تن ماهی
میشه یک غذای ساده پخت لذت برد البته خیلی وقت بود اینو درست نکردم چون واسه دخترم درست می کردم که الان نیستش من اصلا تن ماهی دوست ندارم و البته اون موقع با یک تن ماهی ۸ تا کوفته می شد الان ۶تاشد هم گرون کردند هم وزنشو کم کردند🙃 Shahla -
کتلت ماهی تن
کتلت ماهی تن که امروز تهیه کردم با مواد ارزون و بسیار آسون تهیه میشه. ترکیبی هست از ماهی تن با سیب زمینی – تلخون و ادویه های معطر. تلخون مزه و طعم خیلی خاصی به کتلت ها داده بود.# کتلت#کتلت_ماهی_تن#ماهی_تن Rozina Dinaa -
قلیه با کنسرو ماهی تن
#چالش_لب_کارون #غذای_جنوب قلیه ماهی رو عده ایی با کنسرو ماهی میپسندند که خیلی راحتر و سریع تر آماده میشه اگر هوس قلیه کردید و دسترسی به ماهی نداشتید می تونید با کنسرو ماهی تن امتحان کنید و لذت ببرید Lida Aali -
قلیه ماهی با ماهی تن
میتونید از تن ماهی استفاده کنید ولی ماهی تن تازه هست و روغن و مواد نگهدارنده نداره هر چند قلیه ماهی ما جنوبیا با ماهی شیر ی چیز دیگس 👌🥴😄 yazdan🇮🇷 -
-
خوراک تن ماهی solm@z
زندگی رسم خوشایندی استزندگی بال و پری دارد به وسعت مرگپرشی دارد اندازه ی عشقزندگی چیزی نیست که لب طاقچهعادت از یاد تو و من برودامروز با یک خوراک خوشمزه تن ماهی اومدم خدمتتون که علاوه بر خوشمزگی می تونید با یه قوطی تن ماهی کلی خوراک تهیه کنید پس با صرفه هم هست امیدوارم درست کنید و لذت ببرید#تن_ماهی#خوراک_تن_ماهی#چالش#چالش_سر_اشپز_طلایی#خوراک Solm@z -
سالاد نخود و ذرت و فلفل دلمه😋
این سالاد خوشمزه رو میتونید به عنوان یک وعده غذایی مصرف کنید چون بسیار کامل و سیر کننده ست.#سالاد_نخود#سالاد_ذرت#سالاد_فلفل_دلمه zahra rasi -
کتلت تن ماهی
یه زمانی چشم باز می کردی قوطی های تن ماهی جلوت رژه می رفتن .چون تو تمام بسته های سبد کالا که در محل کار می دادند یه ده تایی تن بود . البته این ماجرا حداقل برای ده سال پیشه . 🤔و ناچارا باید تن خوری می کردی و من همون موقع اختراعات غذایی ام گل کرد. ولی الان دو سالی ست از تن استفاده نمی کنم چون کلا غذاهای کنسروی بخاطر مواد نگهدارنده زیر سوال رفته و ماهی تن نیز خودش هم بخاطر مشکوک به وجود جیوه هم زیر سوال است ولی مصرف کم آن ظاهرا مشکلی ایجاد نکند آخرین بار که تن خریدم قیمتش یک هشتمالان بود 🙄و اما ظاهرا در آشپزی خارجی نام انواع استیک نیز کتلت هست 🙂ضمنا بعد عمری تفاوت کتلت و شامی را در شکلش می بینم 😂 شهپر رفیعی -
خوراک تن ماهی😋
یه خوراک تن ماهی خوشمزه که متاسفانه قبل از اینکه به کوکپد برسه به معده رسید😓😪بخاطر همین عکس نذاشتم و واقعا ناراحتم😞اما نگران نباشید چون من رسپی این خوراک خوشمزه رو بهتون اموزش میدم😎✌تازه میتونید موقع. #خانه_تکانی ازش استفاده کنید و ده دقیقه ای ی غذای نونی عالی داشته باشید🤩تازه اینم بگم که یه ترفند خاصی داره پس بهتره این پست رو از دست ندی😎✌در راه #سراشپز_طلایی شدن😎✌ ⋮ 𝓶𝓪𝓻𝔂𝓼𝓱𝓪 ⋮ -
سالاد نیسواز
سالاد فرانسوی خیلی خوشمزه که میتونید ازش به عنوان یک وعده غذایی استفاده کنید chef sahereh.vejdani -
سالاد چیکپیز
🥗 یک سالاد مدیترانه ایِ ِ متفاوت و خوشمزه با طعمی جدید و ترکیباتی آسان.این یک سالاد خوشمزه تابستانی است و سرشار از فیبر و پروتئین گیاهی و مناسب افرادی که رژیم دارند بطوریکه می تونه هم در وعده ناهار سرو شود و هم در وعده شام .#سرآشپز_طلایی#سالاد#کوکپد_بین_المللی#نخود_آشی#خیار#گوجه_فرنگی peony -
شویدپلو با تن ماهی
به شدت خودم و همسرم عاشق این غذا هستیم.هم نیم ساعته آماده هست هم خوشمزس و اینکه اولین بار دلم هوس ماهی کرده بود با سبزی پلو اما دیدم تن ماهی داریم . با تن چجور میشه غذای خوشمزه درست کرد براتون در دستور توضیح میدم تا لذت ببرید..#ابتکار#نیم_ساعته Negarchef
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (2)