Makan siang rendah Kalori
Kata siapa kalo diet itu pantang nasi. Diet sehat itu harus seimbang akan kebutuhan asupan nutrisi buat tubuh ya kakak.
Jadi ceritanya aku lagi kangen tempe karena seminggu kemaren banyak makan telur dan telur, jadilah masak tempe yang simpel tapi enak.
Berhubung diriku adalah anak kost dgn budget seadanya, yaa... Kita masak seadanya aja ya.
Yuk dibuat kak
Makan siang rendah Kalori
Kata siapa kalo diet itu pantang nasi. Diet sehat itu harus seimbang akan kebutuhan asupan nutrisi buat tubuh ya kakak.
Jadi ceritanya aku lagi kangen tempe karena seminggu kemaren banyak makan telur dan telur, jadilah masak tempe yang simpel tapi enak.
Berhubung diriku adalah anak kost dgn budget seadanya, yaa... Kita masak seadanya aja ya.
Yuk dibuat kak
Cara Membuat
- 1
Potong tempe kotak kecil. Panaskan 1 sendok olive oil, Tumis 3 siung bawang putih dan bawang Bombay hingga harum. Beri air 3 sendok makan, masukkan kecap manis, kecap asin, merica, saus tiram. Aduk rata. Masukkan tempe. Aduk rata dan tunggu meresap (10 menit) aduk kembali. Tes rasa, angkat. Bisa juga ditambah bubuk cabe jika suka pedes
- 2
Potong sawi. Panaskan olive oil dan tumis 3 siung bawang putih dan bawang Bombay hingga harum. Beri air 3 sendok makan, masukkan sawi. Tambahkan garam dan penyedap jamur. Aduk sebentar, tes rasa dan sajikan
- 3
Siapkan 4 sendok nasi, sendoknya pake sendok makan ya kak, bukan centong nasi. Hehehe
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Sup Sehat Rendah Kalori Sup Sehat Rendah Kalori
Haiii pecintaa diet 😆 ini dia sup sehat dan rendah kalori tentunya. Pas banget masuk ke list menu kalian para pejuang diet. Udah sebulan diet to berasa gak diet 😂 tp alhamdulillah udah lost 2kg#PejuangGoldenApron3
-
Nasi Goreng Rendah Kalori Nasi Goreng Rendah Kalori
Pengen nasi goreng galau lagi diet mengurangi karbohidrat yang berglikemik tinggi macam nasi putih, tapi malas nasi merah, cobain deh resep yang saya modif dari tasty.Bahannya dari kembang kol yang dijamin mengandung serat dan vitamin baik, sekaligus mengurangi ngidam nasi goreng
-
Seblak rendah kalori Seblak rendah kalori
Lagi pengen banget makan seblak, tapi maunya bikin sendiri. Ntah angin dari mana lagi pengen masak lagi. Alhasil search dan praktek, itupun bumbunya ga lengkap seperti contoh yang ada. Fyi aku masak di kompor listrik jd agak lama :)
-
Ayam Suir Rendah Kalori Ayam Suir Rendah Kalori
Ceritany lagi menjaga pola makan krna badan sudah dirasa cukup besar, tapi masih menyusui, jadiny g brani diet asal2.Jadi sekarang mencoba mengurangi minyak2 y walaupun masih cuil2 gorengan sekali2, asal g berlebihan 🙂🙂🙂
-
Makan siang sehat Makan siang sehat
Mencoba untuk membuat menu makan siang yang mudah, sehat dan enak serta lengkap, hanya dengan dikukus dan ditumis. Ada karbo kompleks, sayur 2 macam yaitu terong dan labu serta protein dari telur. Untuk protein, telur bisa diganti tahu atau tempe. Lebih lengkap lagi jika ditambah buah 😘
-
Tongseng Ayam Rendah Kalori Tongseng Ayam Rendah Kalori
Diet ga mesti sengsara kan ya.. Ga sanggup deh kalau mesti diet makan makanan hambar apalagi kalau porsi mesti irit kelaperan. Terinspirasi dari beberapa resep, tongseng ini cuma sekitar 250an kkal loh per porsinya. Belum termasuk kalori nasi yaaa (≧▽≦).. Yuk dicoba..
-
203. Nasi goreng padang rendah kalori 203. Nasi goreng padang rendah kalori
Siapa yang belum pernah makan nasi padang? Karena edisi kangen makan nasi padang dekat st.poncol,dimasa pandemi gini stuck dirumah aja,jadi kreasi sendiri di dapur inspirasi willgoz #MasakSekeluarga
-
Sarapan sehat low kalori Sarapan sehat low kalori
Memulai proses belajar makan tanpa nasi tp msh takut lemes 😂Alhasil coba bikin sarapan pengganti nasi meskipun msh mengandung sedikit karbo.#intipISIpiringku#cookpadcommunitysurabaya
-
Sop ayam kampung rendah kalori Sop ayam kampung rendah kalori
Semua pasti bisa deh masak sop. Cuma pengen curhat aja dsini karena ini pertama kali nya aku pake presto seumur hidup 37 taun. Wkkwkw. Duhh engga banget ya. Dan yang aku suka signora presto listrik ini praktis banget terutama buat aku yang males harus nunggu2 masakan mateng.Tinggal masukin bahan bahan dalam 10 menit.. pencet tombol. Tinggalin kerja. Pulang kerja langsung bisa makan sekeluarga.
-
Martabak tahu rendah kalori Martabak tahu rendah kalori
Rendah kalori krn ga pakai banyak minyak utk menggoreng dan kaya protein Dr tahu , cocok utk yg vegetarian tapi Kl mau diganti daging silahkan ya
-
Bihun Ayam Simple Rendah Kalori Bihun Ayam Simple Rendah Kalori
estimasi 440 kalori per resep
-
Bihun ayam rendah kalori Bihun ayam rendah kalori
Lagi program diet karbo tp tb" rindu makan mie ayam jadilah kwnya mie ayam.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar