اسموتی هندوانه و موز
Ziba Yasi @zibayasi1987
#اسموتی (انگلیسی: smoothie# یا #smoothy) یا #نرمنوش، یک نوشیدنی مخلوط‌شده و گاهی شیرین‌شده است که از میوهٔ تازه ساخته میشود و در برخی موارد خاص #شکلات یا #کره_بادام_زمینی دارد. علاوه بر #میوه بسیاری از اسموتی‌ها دارای یخ خردشده، میوه یخ‌زده، عسل یا شربت و محتویات یخی هستند.
اسموتی یک نوشیدنی فوق‌العاده مقوی است که از ترکیب میوه‌های تازه تهیه میشود. در واقع اجزای میوه را به حالت طبیعی می‌شکنند تا به نوشیدنی ایده‌آل تبدیل شود.
در نظر داشته باشید اسموتی همانند آبمیوه آبکی نیست و بافت دارد. بافت اسموتی کاملا نرم و نوشیدن آن لذت‌بخش است. شما وقتی اسموتی می‌نوشید، علاوه بر آبمیوه، بافت و گوشت میوه را میخورید که ویتامین‌های زیادی دارند.
تهیه‌ی اسموتی خیلی راحت است و کاملا سلیقه‌ای است. شما میتوانید هر ترکیبی که می‌خواهید به آن اضافه کنید، مثل: گیاهان، سبزیجات، میوه‌ها، دانه و مغزها، ادویه‌ها و … .
اسموتی خواص زیادی دارد که یکی از آن تمیز کردن روده است و دلیل اصلی آن فیبرهای موجود در اسموتی است. اسموتی برای افرادی که رژیم غذایی دارند و تنها می‌توانند گیاه مصرف کنند، یک پیشنهاد ویژه است.
اسموتی هندوانه و موز
#اسموتی (انگلیسی: smoothie# یا #smoothy) یا #نرمنوش، یک نوشیدنی مخلوط‌شده و گاهی شیرین‌شده است که از میوهٔ تازه ساخته میشود و در برخی موارد خاص #شکلات یا #کره_بادام_زمینی دارد. علاوه بر #میوه بسیاری از اسموتی‌ها دارای یخ خردشده، میوه یخ‌زده، عسل یا شربت و محتویات یخی هستند.
اسموتی یک نوشیدنی فوق‌العاده مقوی است که از ترکیب میوه‌های تازه تهیه میشود. در واقع اجزای میوه را به حالت طبیعی می‌شکنند تا به نوشیدنی ایده‌آل تبدیل شود.
در نظر داشته باشید اسموتی همانند آبمیوه آبکی نیست و بافت دارد. بافت اسموتی کاملا نرم و نوشیدن آن لذت‌بخش است. شما وقتی اسموتی می‌نوشید، علاوه بر آبمیوه، بافت و گوشت میوه را میخورید که ویتامین‌های زیادی دارند.
تهیه‌ی اسموتی خیلی راحت است و کاملا سلیقه‌ای است. شما میتوانید هر ترکیبی که می‌خواهید به آن اضافه کنید، مثل: گیاهان، سبزیجات، میوه‌ها، دانه و مغزها، ادویه‌ها و … .
اسموتی خواص زیادی دارد که یکی از آن تمیز کردن روده است و دلیل اصلی آن فیبرهای موجود در اسموتی است. اسموتی برای افرادی که رژیم غذایی دارند و تنها می‌توانند گیاه مصرف کنند، یک پیشنهاد ویژه است.
مراحل تهیه
- 1
جداکردن هسته های هندوانه و خرد کردن
- 2
ریختن بستنی، موز، هندوانه و برگ نعناع و یخ در مخلوط کن
- 3
مخلوط کردن مواد با سرعت بالا تا یکنواخت شدن مواد
- 4
سرو در ظرف مورد نظر و تزئین آن
نوش جان
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
اسموتی هندوانه
اسموتی یک نوشیدنی مغذی و پوره مانند است و می توان آن را جایگزین یک میان وعده کرد . اسموتی با آبمیوه و سایر نوشیدنی ها تفاوت دارد مثلا آبمیوه عصاره میوه بوده ، دارای بافت میوه نبوده وحاوی فیبر نیز نیست، اما اسموتی یک نوشیدنی حاوی فیبر بوده که در تهیه آن از ترکیب انواع میوه ها استفاده می شود و هم چنین بافت میوه از بین نمی رود.#اسموتی_هندوانه#نوشیدنی
-
اسموتی موز وگیلاس
اسموتی یک نوشیدنی است که از میوه تازه درست می‌شودیه نوشیدنی خنک و خوشمزه مخصوص این فصل
-
اسموتی هندوانه
#اسموتیاسموتی با آب میوه فرق داره آن هم از نظر جنس و بافت نوشیدنی. اسموتی از ترکیب و مخلوط کردن یکی دو میوه به دست میآید. در واقع نوشیدنی بافت دارد و مانند آب میوه آبکی و رقیق نیست یه نوشیدنی خنک و خوب برای روزه داری💚💜❤
-
اسموتی موز و توت فرنگی
اسموتی یا نرمنوش یک نوشیدنی مخلوط‌شده و گاهی شیرین‌شده است که از میوهٔ تازه ساخته میشود و در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی دارد. علاوه بر میوه بسیاری از اسموتی‌ها دارای یخ خردشده، میوه یخ‌زده، عسل یا شربت و محتویات یخی هستند .#اسموتی#نوشیدنی
-
اسموتی موزی شکلاتی
#اسموتیاسموتی شکلات یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید با استفاده از کمترین مواد یک اسموتی خوشمزه، سالم، پر انرژی و کامل را تهیه و به عنوان نوشیدنی یا دسر نوش جان نمایید. ورزشکاران هم می توانند اسموتی حاوی پروتئین را تهیه و نوش جان کنند. مهمترین مواد تشکیل دهنده اسموتی ها را معمولاً میوه ها یا برخی سبزیجات تشکیل می دهند.در نظر داشته باشید اسموتی همانند آبمیوه آبکی نیست و بافت دارد بافت اسموتی کاملا نرم است و نوشیدن آن لذت‌بخش است. شما وقتی اسموتی می‌نوشید، علاوه بر آبمیوه، بافت و گوشت میوه را میخورید که ویتامین‌های زیادی دارند.
-
اسموتی موز و گیلاس
اسموتی یا نرم نوش یک نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین شده است که از میوه تازه ساخته میشود و در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی دارد. علاوه برمیوه بسیاری از اسموتی ها دارای یخ خرد شده، میوه یخ زده، عسل یا شربت و محتویات یخ زده هستندپیشنهاد میکنم توی این فصل گرم حتما امتحان کنید😃😃
-
اسموتی شکلات و موز
اسموتی یا نرمنوش یک نوشیدنی مخلوط‌شده و گاهی شیرین‌شده است که از میوهٔ تازه ساخته میشود و در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی دارد. علاوه بر میوه بسیاری از اسموتی‌ها دارای یخ خردشده، میوه یخ‌زده، عسل یا شربت و محتویات یخی هستند.اسموتی را با شیر و یخ و میوه های دلخواه خود مخلوط کنید.
-
اسموتی ملون و موز🍹
یک نوشیدنی مقوی و خوشمزه که خواص بی نظیری دارد اسموتی ملون و موز است. در این اسموتی از دو میوه خوشمزه موز و ملون استفاده شده. اگر ملون و یا موز مورد استفاده برای این اسموتی به اندازه کافی شیرین و خوش طعم است، می توانید شکر و یا عسل را اضافه نکنید.#سرآشپز_طلایی#اسموتی_ملون_موز#نوشیدنی_خنک#نوشیدنی_سرد
-
اسموتی موز و انبه
#اسموتی یک #نوشیدنی غلیظ است که نمیتوان گفت مایع خالص است، و نه می توان گفت جامد خالص است. اسموتی نوشیدنی است که از مخلوط کردن بدست می آید. این نوشیدنی خوشمزه ترکیبی از اجزای میوه هاست. در واقع شما در اسموتی تنها آب میوه ها را نمی خورید بلکه بافت و گوشت میوه را هم میخورید و از انواع ویتامین های میوه ها بهره مند می شوید. در حالی که وقتی آبمیوه می نوشید ممکن است برخی از ویتامین هایی که به بافت و گوشت میوه چسبیده است به بدن شما نرسد.وقتی شما اسموتی تهیه می کنید بافت میوه به خوبی نرم و شکسته می شود و قابل نوشیدن می شود. یا میتوانید آن را با قاشق میل کنید.هنگامی که شما آبمیوه تهیه می کنید نمی توانید هر چیزی را به آبمیوه اضافه کنید. اما هنگام تهیه اسموتی دست شما باز است و به راحتی می توانید از انواع میوه ها، گیاهان و انواع مغزها برای تهیه یک اسموتی خوشمزه کمک بگیرید.توضیحاتی در مورد اسموتی از نت 👆🏻👆🏻#چله_تابستان#خنک
-
اسموتی موز و گیلاس (دسر نپختنی)
سلام به عزیزان خودم حالتون چطوره ؟امیدوارم خوب باشید آمدم با یه نوشیدنی خنک و دلچسباسموتی نوشیدنی است که از میوه تازه تهیه میشود
-
اسموتی موز و کره بادام زمینی 🍌🥜
#اسموتی_موز#کره_بادام_زمینیاسموتی یه نوشیدنی غلیظ هست که فوق العاده مقوی و خوشمزه ستو از ترکیب میوه های تازه تهیه میشهاین نوشیدنی برای افرادی که رژیم غذایی دارند یه پیشنهاد ویژه استاسموتی مثل آبمیوه آبکی نیست بلکه یه بافت کاملا نرم داره و نوشیدناون لذت بخش🤗😋
-
اسموتی هندوانه 🍉
#سرآشپز_طلایی#اسموتی_هندوانه#نوشیدنی_خنکاسموتی یا نرم نوش یک نوشیدنی مخلوط شده و گاه شیرین شده است که از میوه و سبزیجات تازه با آب ؛ یخ ؛ شیرین کننده درست میشود .
-
نرم نوش (اسموتی) چند میوه🍹🥤
اسموتی یا نرمنوش یک نوشیدنی مخلوط‌شده و گاهی شیرین‌شده است که از میوهٔ تازه ساخته میشود و در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی دارد. علاوه بر میوه بسیاری از اسموتی‌ها دارای یخ خردشده، میوه یخ‌زده، عسل یا شربت و محتویات یخی هستند.#اسموتی_چند_میوه#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#میوه#انبه#هلو#موز
-
-
اسموتی هندوانه ونعنا
#چالش_قرمز #سراشپز_طلاییخوب نزدیک ظهر بود و از شربت ابلیمو گلاب و زعفران و خاکشیر و .. خسته شده بودم داشتم فکر میکردم برای همسر جان چی درست کنم نوش جان کنه 🤔🤗 چشمم خورد به به دو قاچ هندوانه توی ظرف نتیجه اون دو تا و برگ نعنای سبزی خوردن تازه که روی کابینت بود شد این اسموتی خوش طعم و خنک برای همسر جان😍🤣اسموتی در واقع نوعی از نوشیدنی است که قابلیت تطبیق بیشتری دارد یعنی شما به راحتی میتوانید اجزای آن را تغییر دهید و جابجا کنید و تنوع پذیرتر از آبمیوه هست. برای تهیه اسموتی دست باز است مثلا به راحتی می توان از گیاهان، سبزیجات، میوه‌ها، دانه و مغزها، ادویه ها و هر چیز دیگری که دوست دارید استفاده کنید.بافت میوه اندکی شکسته و نرم میشود اما از بین نمیرود و از نوشیدنی حذف نمی‌شود؛ پس بدن شما برای هضم اسموتی نیاز به انجام عملیاتی دارد تا بتواند به صورت کامل این نوشیدنی را در بدن حل کند.اما این تجزیه تحلیل شدید نیست و بدن خیلی فعالیت زیادی انجام نمی‌دهد.
-
میلک شیک موز انبه
#سرآشپز_طلایی میلک شیک به عنوان یک نوشیدنی جدید مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته است. میلک شیک از شیر و بستنی و یخ تهیه می شود. که بسته به نوع میوه ای که در این مخلوط مورد استفاده قرار می گیرد، نام آن نیز متفاوت است. -
اسموتی هندوانه و موز
گفتم: خدایا از همه دلگیرم گفت: حتی از من؟گفتم: خدایا دلم را ربودند گفت: پیش از من؟گفتم: خدایا چقدر دوری گفت: تو یا من؟گفتم: خدایا تنها ترینم گفت: پس من؟گفتم: خدایا کمک خواستم گفت: از غیر من؟گفتم: خدایا دوستت دارم گفت: بیش از من؟گفتم: خدایا اینقدر نگو من گفت: من توام ، تو من . . .
-
اسموتی انجیر و موز🍹🥤
انجیر یکی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین میوه‌های تابستانی است و مصرف آن به‌صورت خام، مربا یا اسموتی فواید زیادی را برای بدن به همراه دارد. اسموتی انجیر برای صبحانه هم گزینه‌ای عالی محسوب میشود؛ به‌ویژه برای ورزشکارانانجیر میوه‌ای بهشتی است و در کنار مزه عالی، فواید زیادی را هم برای بدن به همراه داردچند مورد از مزایای انجیر:☆رفع یبوست☆کمک به کاهش وزن☆کنترل فشار خون☆بهبود باروری☆بهبود سلامت قلب#اسموتی_انجیر_موز#موز#انجیر -
میلک شیک موزی
میلک شیک به عنوان یک نوشیدنی جدید مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته است. میلک شیک از شیر و بستنی و یخ تهیه می شود. که بسته به نوع میوه ای که در این مخلوط مورد استفاده قرار می گیرد، نام آن نیز متفاوت است. در این دستور، طرز تهیه میلک شیک موز بیان شده است. میلک شیک را می توان به عنوان یک نوشیدنی خنک در فصل تابستان یا به عنوان دسر در مهمانی ها سرو نمود.
-
اسموتی موز و انبه
#سرآشپز_طلایی#خامخواریاسموتی یه نوع نوشیدنی غلیظ هست که از بِــلِند کردن میوه ها (یا سبزیجات) به دست میاد. برای رقیق کردنش میشه از شیر، ماست، آب میوه و حتی آب یا یخ استفاده کرد.اسموتی رو میشه با میوه های دلخواه گوشتی مثل موز، انبه، هلو، شلیل، طالبی و … درست کرد.معمولاً در رژیم های غذایی اسموتی ها جایگزین خوبی برای وعده های غذایی هستند. به جای میان وعده هم میشه استفاده کرد. در اسموتی ها از میوه های رسیده و شیرین استفاده کنید تا لازم نباشه بهش شکر اضافه کنید.#اسموتی_موز_انبه#نوشیدنی#نوشیدنی_خنک
-
اسموتی موز و توت سیاه
#خامخواری#اسموتیاسموتی نوشیدنی است که از ترکیب و مخلوط کردن تهیه میشود. که اجزای یک میوه شکسته میشود و به حالت یک نوشیدنی در میآید؛ نوشیدنی که بافت دارد و آبکی نیست.توت سیاه (Mulberry) میوه درخت توت است که به رنگ بنفش و سیاه دیده می شود، طعم ترش و شیرینی دارد و مزه ی آن بسیار شبیه تمشک می باشد.در برخی منابع توت سیاه را با شاه توت اشتباه می گیرند، بد نیست بدانید که این دو با هم متفاوت هستند و توت سیاه بافتی نرم تر و مزه ای شیرین تر از شاه توت دارد.توت سیاه میوه ای کوچک سرشار از مواد مغذی است که به لاغری و کاهش وزن کمک می کند، باعث بهبود عملکرد کبد شده و برای کاهش قند خون و کلسترول خون بالا مفید می باشد.#اسموتی_موز_توت_سیاه#نوشیدنی#نوشیدنی_خنک -
میلک شیک توت فرنگی و موز
میلک شیک (Milkshake) به معنی شیرِ زده، یک نوع نوشیدنی شیرین است که عموما با شیر، بستنی، طعم دهنده‌های شیرین و پوره میوه تهیه میشود و از نظر ظاهری بسیار شبیه گلاسه است. تفاوت میلک شیک و گلاسه در این است که میلک شیک از ترکیب شیر و بستنی و زدن آن‌ها درست میشود، ولی برای تهیه گلاسه، شیر مستقیما روی بستنی ریخته میشود. این نوشیدنی خنک را می‌توان در منزل و با استفاده از مخلوط کن درست کرد. برای رقیق کردن میلک شیک از شیر و برای غلیظ کردن آن از بستنی یا عسل استفاده میشود. معمولا میلک شیک را در لیوان‌های بلند سرو کرده و روی آن را با خامه، سس شکلات، شکلات‌های رنگی، مارشمالو و … تزیین می‌کنند.دستورش رو از نت گرفتم.#میلک_شیک_توت_فرنگی
-
اسموتی سیب و طالبی
#اسموتی_سیب_طالبی#نوشیدنی#چااش_بهاره#طالبی#سیب#بستنیاسموتی یا نرمنوش، نوعی نوشیدنی است که از ترکیب یک یا چند میوه و سبزیجات تهیه میشود. اسموتی‌ها را می‌توان با آب، یخ، شیر، بستنی، شربت یا هر نوع شیرین‌کننده دیگری ترکیب کرد.
-
فراپه خرمالو و موز🌻
فراپه یک نوشیدنی یخی زده شده است که با طعم دهنده‌ها و رایحه‌های خاصی مخلوط شده و زده میشود تا کفی خوشمزه در آن به وجود آید که معمولا سرد و با لایه‌ای از خامه بر روی آن نوشیده میشود . می‌توان یخ را به این نوشیدنی قبل و بعد از هم زدن یا شیک کردن اضافه کرد. همچنین می‌توان شکر ، وانیل ، شیر و سس‌های شیرین به این نوشیدنی افزود. طعم این نوشیدنی بستگی زیادی به موادی که در آن استفاده میشود داردفراپه به طور سنتی با قهوه درست میشود اما می‌توان انواع فراپه را با چای ، آب میوه و یا حتی شکلات داغ تهیه نمود . البته امکان تهیه این نوشیدنی از مواد دیگر هم مهیا است. در حال حاضر انواع بسیار زیادی از این نوشیدنی ترکیبی بسیار خوشمزه وجود دارد که اولین بار در اروپا تهیه شده است. کلمه‌ی فراپه از لغت فرانسوی ( Frapper ) به معنای زدن ، مخلوط کردن و یا شیک کردن گرفته شده استبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@mehrbano_849097 -
اسموتی موز طالبی
دردی که انسان را به سکوت وامی دارد،بسیار سنگین تر از دردی استکه انسان را به فرياد وامی دارد…و انسان ها فقط به فریاد هم می رسند…نه به سکوت هم…!#نوشیدنی#خنک#طالبی#بستنی‌‍‌‌‍‌ـوانیلی#اسموتی -
اسموتی انبه و موز آتنا
#دست_در_دست#تابستون #گرما #اسموتی #ارگانیک #آتنا_بانواسموتی چیست؟اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی و گاهی شیرین است که از مخلوط میوه‌های تازه یا یخ‌زده به اضافه شکر، عسل، شکلات، بادام‌زمینی، ماست و یا یخ خرد شده تهیه میشود. اسموتی‌ها تقریبا شبیه میلک‌شیک‌ها هستند اما نسبت به آن‌ها کمی غلیظ‌تر بوده و به جای بستنی از شیر در آن‌ها استفاده میشود. این نوشیدنی سالم، در سال 1930 از برزیل وارد بازار آمریکا شد و در دهه 1960 به یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌های جهان تبدیل شد.تنوع اسموتی‌ها بی‌نهایت است زیرا برای تهیه آن‌ها می‌توان بدون پیروی از چارچوب خاصی و بر اساس سلیقه شخصی اجزای تشکیل دهنده را تغییر داده و از میوه‌های مختلف استفاده نمود. از محبوب‌ترین اسموتی‌ها می‌توان به اسموتی موز، اسموتی توت‌فرنگی و اسموتی شکلات و همچنین اسموتی امشبیه من که خیلی عالی بود،اشاره نمود.
-
اسموتی هندوانه😍
نوشیدنی خیلی خوش طعم و سالم مناسب عصرانه😍 حتّی اگه هندوانه شیرینی نداشته باشید با کمی اضافه کردن شکر و گلاب می تونید اون رو فوق العاده خوشمزه کنید😋 هندوانه من شیرین بود و چیز خاصی نیاز نبود اضافه کنم😇 سرشار از ویتامین و خاصیت های گوناگون👌 ممنون از دوست کوکپدی عزیزم @cook_13608082#سرآشپز_طلایی#نوشیدنی_خنک#نوشیدنی#اسموتی#هوسونه#هندوانه
-
اسموتی توت فرنگی🍓
اسموتی نوعی نوشیدنی است که از ترکیب و مخلوط کردن چند ماده‌ی ساده با یکدیگر تهیه میشود.بدین معنی که اجزای یک میوه شکسته میشود و به حالت یک نوشیدنی در میآید؛ نوشیدنی که بافت دارد و آبکی نیست.#سرآشپز_طلایی#خاطرات_قرنطینه#اسموتی#ارگانیک#طعم_خانه#نوشیدنی_سرد -
اسموتی جزیره (انبه و هندوانه)
این اسموتی میکس آب هندوانه و سوربه انبه است که ترکیب نه تنها رنگ زیبایی داره بلکه طعم بهشتی داره#نوشیدنی#اسموتی#سوربه#آب_میوه#آبمیوه#سوربه_انبه#آب_هندوانه#هندوانه#انبه#انبه_هندوانه
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15204670
نظرات