#我選擇煮飯日式沙拉一向較為清爽，胃口不好時可以嚐一些來增進食慾，只需要家中備有一罐市面上的日式醬料，食材則可以使用自己愛吃的為主，甚至可以利用剩餘可以生吃或是弄熟後再淋醬即可的食材在此。

很簡單的一道沙拉菜，營養又健康，非常清爽：）試著親子一起製作，可以增進食慾唷~訣竅提示註1)馬自瑞拉起司 Mazurella cheese 可在日系超市(百貨)乳酪櫃買到，價格100g約70~100元,品質不同價格會有些許落差註2)橄欖油屬蠻健康的油品，不用擔心太多會油膩，適量橄欖油及酒醋反而讓沙拉更為順口。紅酒醋也可更改為葡萄酒醋等等來代替亦可添加現磨黑胡椒增添香氣

簡單版馬鈴薯蛋沙拉適合一次多做，沒胃口或是不想煮飯簡單吃，可以夾在麵包或貝果一起食用喔還有多個食譜歡迎參考https://www.facebook.com/Aifyouhavenotime/

#馬鈴薯 #美式 Potato salad 家中的美國人超愛這食譜，我也不知道為什麼？不就是馬鈴薯沙拉咩🤣🤣🤣

不專業馬鈴薯沙拉。一直攪就對了啦🤪我愛洋蔥和紅蘿蔔，如果不喜歡吃的話也可以不用加，不影響馬鈴薯的美味喔👌

#好料日記 不出門，在家開心煮，幸福吃!我都拿來夾吐司麵包👍👍👍

馬鈴薯的皮營養豐富,具有抗氧化和抗癌的作用,發芽或未成熟綠綠的馬鈴薯不建議食用喔～拿一塊乾淨的絲瓜布（那塊專門拿來洗菜用）搓洗乾淨後備用。因食材單純，成品可以更直接品嚐到馬鈴薯的香氣，搭配義大利麵或麵疙瘩都很適合唷！也可以當馬鈴薯濃湯單獨喝～#好料日記－－－－－－－－－－－－－－🙋歡迎追蹤我的ig一起交流唷～  @angelcookpad

#馬鈴薯#宏基蜂蜜#小黃瓜#紅蘿蔔#玉米筍馬鈴薯是一個非常方便隨時可以變化的料理、馬鈴薯沙拉大家都會覺得應該很難做吧、但事實上超級的簡單、可以選擇保留塊狀或者是把它搗成薯泥其實都可以、尤其是用了微波爐來做之後很快就完成了、所以大家在家不妨可以試看看。蒜味蜂蜜芥末醬其實是一個很受歡迎但非常簡單的一個醬汁、每個人都可以有自己的版本。我的私房版本我自己認為除了美乃滋蜂蜜跟芥末之外、我最喜歡的就是加入蒜泥、因為蒜泥可以讓整個甜膩的味道降低增添了很多的風味、反而你會覺得吃起來完全不會油膩。而且這一次使用的有機的宏碁農場龍眼蜜、我覺得搭配起來清爽不膩真的很棒。

#美式簡易 不想自己動手做？美國各大超市都有賣，只要有美金現大洋，要吃幾磅就買幾磅。怕不新鮮不衛生，就學我自己動手做!省錢、新鮮又衛生，又可卡(卡路里)控!美乃滋放少點比較不會肥🥰🥰🥰

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這個馬鈴薯沙拉是健康低卡、蛋奶素，沒有美乃滋的版本！（因為我超怕美乃滋，有美乃滋東西我真的完全不碰）而且全部都是原型食物，還可以很easy的吃到一堆膳食纖維超適合廚藝新手，因為只要把東西混在一起就好：）👉🏻Follow me on my Instagram：https://www.instagram.com/egg_____plant/

#金廚獎