#傳承 ，天氣開始微涼爽，燉鍋簡單的養生食補”四神排骨湯“，這道四神湯是不溫不涼的藥材各種體質都適合，今天我加入了軟排骨，和適量米酒少許鹽吃起來非常美味可口。#“四神湯“有健脾、利濕、補腎的功效，最大的好處是它屬於平補，適合大部分的人，功效更是明顯。 中醫師認為，如果腸胃功能不佳，即使補了也無法吸收，所以趁著秋末冬初，喝點四神湯，把脾胃顧好，就不用擔心冬天會虛寒了，這道不難試試作看看吧，你會的。#喜歡按個讚，是給料理人最大的鼓勵謝謝。

#晚餐吃什麼

四神湯其實名為四臣湯，補腎、利濕，安神，市面上因成本考量常用薏仁取代芡實，但薏仁並不能取代芡實的功效，藥材都能在中藥行買到。這款四臣湯，一週喝 2 次，簡單容易做，聽說還可以美白？輕音樂影片版https://youtu.be/lFuqT_gRoXA純料理聲音影片版https://youtu.be/h6k2s4pGE9QIG：@quiet.cuisine

#家常湯品不吃內臟的人也可品嚐的湯品。

#母親節食譜2019 ，媽媽常煮的一道料理，好吃，試試吧。

#Cookpad廚藝賞2019 ，簡單好食，家裡有種，所以媽媽常作，食材全入鍋2 杯水跳，悶一下好了是一道營養好吃的湯，試試吧。

#母親節食譜2019 ，是一道小時候，媽媽常作的一道湯，好喝又營養 ，山藥不只可以消除疲勞，強壯身體，還可以抗老化養顏美容的效果，而高血壓，高血糖，高血脂，三高的朋友更不能放過這個食材，試試吧。

#懷舊餐桌 娘家媽媽說，夏天喝四神湯，身體好～所以每到夏天家裡櫥櫃裡總會自動出現四神湯材料包，不一定要搭配腸子用排骨是我們最常的吃法，方便快速一樣美味😋

#金廚獎 雨下不停的季節，最適合來碗四神湯啦~四神湯溫脾健胃，既可補充營養又有療效，適合體弱、勞累、消化不良、腹瀉者作為平日調養的藥膳。還不喝起來

補冬不如補霜降聽說霜降時，可用四神湯來平補，但我實在不敢吃小腸、豬肚，所以用排骨來代替...

 #全球烹飪排骨四神湯藥材可以依照個人喜愛調整，這次在全聯買到的調理包就覺得當歸加太多了，蓮子有部分的芯沒有取出，導致湯的尾韻有點苦味，不過整體上還是好喝，用排骨取代腸子在清理上就相對簡單

冷冷天吃暖抗寒要煮甚麼好呢有買到新鮮的排骨就來四神湯#一鍋到底#電鍋料理 通通丟下去就可以#懷舊餐桌 #好料日記「四神」芡實、蓮子、淮山、茯苓這四種中藥冷到不正常如果「三杯」你1杯、我一杯、也給他一杯那麼「四神」男神、女神、食神、廚神