سالاد میوه.#صبحانه#سرآشپز_طلایی#ابتکار

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘میوه ی کُنار به نام های عناب هندی، سیب چینی و رملیک هم شناخته می شود و میوه ای از تیره ی عناب ها است🌸🌸میوه کنار، سبز رنگ با گوشت سفید شبیه سیبو یا نارنجی و زرد رنگ می باشد.و بیشتر در جنوب و جنوب غرب ایران یافت می شود.👌👌 میوه کنار سرشار از ویتامین C، ویتامین K و ویتامین D3، کلسیم، فسفر، آهن، منگنز، روی و پتاسیم می باشد.طعم میوه ی کنار شبیه طعم سیب می باشد فقط شیرینی کمتری دارد.👌😋#استقبال_بهار#میوه_ی_کُنار#کنار#سالاد#سالاد_میوه#سالاد_میوه_کنار#مهمونیشنبه نوزدهم اسفند ماه هزار و چهار صد و دو🌸🌸🌸🌸🌸

#سراشپز_طلایی#سالاد_میوه

#سرآشپز_طلایی

#تیم_سبز

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#چیپس_میوهخوشمزه ای دلچسبمناسب شب یلدا و شبهای بلند پاییز و زمستانروی شوفاژ حدود ۲۴ ساعت زمان میبرهروی بخاری زمان کمتری حدود ۵-۶ ساعتداخل فر و مایکروفر و توستر هم میشهروی کمترین درجه حدود ۵-۶ ساعت و شاید کمی بیشتر

#یلدا_کوکپد#تیم_سبز#میوه_خشک#میوه_جات#تزئینات_یلدا#میوه_خشک_یلدا🍉🍁🍃🍂 #آجیل_میوه_های_خشک#آجیل_میوه

سالاد ميوه پيشنهاد خوبي براي بچه هاييست كه از خوردن ميوه طفره ميرن و سرشار از خواص ميباشد.#غذای_کودک

خوبی میوه خشک اینه که همه عاشقش میشنوبرای تزیین میزیلداییتون لابه لای میوه های دیگه عالیهومن مطمعنم براز دیزاین بابرگ درخت کاج گزینه عالی میشه

#سرآشپز_طلایی#قصه_یلدا#میوه_خشک#تغذیه_سالم

#تزیین_سینی_میوه#تزیینمعمولا در جشن ها و دورهمی هایی که بیشتر کودکان باشند،تمایلی برای پوست کندن و خوردن میوه ندارند.سینی میوه راهکاری هست که علاوه بر زیبایی میز ،خوردن میوه را آسان می کند.

#سرآشپز_طلایی #سالاد_میوه#سالاد #میوهاز هر چیزی و هر کسی که باعث کم شدن شادی تون میشه دور بشید ؛زندگی کوتاه تر از اونه که بخوای با احمق ها سر و کله بزنی ...!!سلام به همگیاگر میوه تویخچال دارید کمه یا یه طرفش خراب شده دور نریزید و به#سالاد_میوهتبدیل کنید و لذت ببرید برای مهمون هم گزینه مناسبیه برای وقتایی که میوه کم دارین ☺️👌😋#سالاد_میوه

#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه

#سالاد_میوهالبته این عکس قدیمیه اما گفتم منم به اشتراک بذارم😊

راحت و خوشگل 🥰با هر میوه ای که می‌خواید. کاملا اختیاریه 💐

#سرآشپز_طلایی#خامخواری

#تیم_سبز#زمستانه#یلدای_کوکپد

#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه

#سالاد_میوه#سرآشپز_طلایی

در طول سال و با تغییر فصول میوه های متنوعی به بازار می‌آیند: توت فرنگی، گیلاس، هلو، زردآلو، آلو، طالبی و هندوانه برای فصل گرم، انگور، پرتقال، نارنگی، سیب، موز و کیوی برای روزهای سرد سال.همه‌ی این میوه های رنگارنگ باید در برنامه‌ی غذایی فرزندان ما گنجانده شوند.یعنی اینکه کودکان باید هر روز میوه را همانند سبزیجات در برنامه‌ی غذایی‌شان داشته باشند.بهتر است کودک میوه را برای صبحانه و یا به عنوان میان وعده بخورد نه با وعده‌های ناهار و شام .این مواد غذایی مفید علاوه بر ویتامین، املاح معدنی و فیبر حاوی قند طبیعی به نام فروکتوز هستند که به طور مستقیم جذب بدن می‌شود .فواید آجیل برای کودکان :آجیل دارای ویتامین های مختلفی است و از ارزش غدایی بسیار بالایی برخوردار میباشد و میتوان آن را در برنامه غدایی کودکان استفاده کرد .مصرف آجیل باعث رشد ذهنی و جسمی کودکان می شود .مصرف آجیل از اضافه وزن بچه ها جلوگیری به عمل می آورد .مصرف آجیل باعث سلامت قلب کودکان می شود .آجیل باعث رشد بهتر استخوان ها می شود .پس با این سالاد جذاب و رنگارنگ یک میان وعده ی سالم و غنی از ویتامین ها ، به کودکان خود هدیه دهید 😊#سرآشپز_طلایی#خامخواری#سالاد_میوه_آجیلی#سالاد_میوه#سالاد_آجیلی#میوه#آجیل

#میوه_خشک#چیپس_میوه

#سرآشپز_طلایی

#یلدا #یلدایی #میوه_خشک

#میوه خشک

#سالاد میوه