Wiosenna odsłona lodów z rabarbarem i leciutkim aromatem bzu. Nie znam osoby która nie lubiłaby zapachu bzu. Jest wyjątkowy, niepowtarzalny i jak się go czuję to od razu wiadomo, że to bez.Do masy dodałam również awokado, bo nie chciałam aby mleko kokosowe zbyt mocno zdominowało smak. Nadało dodatkowej kremowości, ale delikatnie zmieniło kolor, więc by go podbić i uzyskać bardziej "rabarbarową farbę" dodaję odrobinę sproszkowanego buraka

Jak macie już bardzo dojrzałe banany, a nie chce wam się piec kolejnego chlebka czy smażyć racuszków to wrzućcie je do zamrażarki. Dzięki temu się nie zmarnują, a będziecie mieć świetną bazę do lodów, szejków, nice cream, smoothie bowl, do wykorzystania w każdej chwili. 🍌Jak mamy lenia to wrzucamy w całości, ale lepiej jak je pokroimy i zamrozimy w kawałkach (jeszcze lepiej "na płasko"). Później cyk myk, parę bziknięć blenderem i proste, a pyszne i zdrowe lody gotowe. 🍌🦩

Mikroskładniki:Całość:Energia: 6230kcalBiałko: 113gTłuszcze: 296gWęglowodany: 780gNa 100g:Energia: 283kcalBiałko: 5,1gTłuszcze: 13,5gWęglowodany: 35,5g

Mikroskładniki (mogą się zmienić w zależności od użytych składników):Na 100g:ENERGIA: 223kcalBIAŁKA: 3gTŁUSZCZE: 9gWĘGLOWODANY: 33g

Mikroskładniki:Całość:Energia: 4562kcalBiałko: 84gTłuszcze: 208gWęglowodany: 564gNa 100g:Energia: 365kcalBiałko; 6,7gTłuszcze: 16,6gWęglowodany: 45,1g

Czy Wam też czasami brakuje słońca w te szare, bure i ponure jesienne dni? A gdyby tak zrobić sobie samemu to słońce? ;)

Mikroskładniki:Całość:Energia: 2300kcalBiałko: 40gTłuszcze: 110gWęglowodany: 270gNa 100g:Energia: 220kcalBiałko: 3,8gTłuszcze: 10,5gWęglowodany: 26g

Shake truskawkowy z sokiem z pokrzywy #3skladniki

Trochę witaminek dla ochłody w upalne dni.

Bardzo smaczne i pulchne placuszki, mogą być w wersji wegańskiej gdy zmienimy rodzaj mleka :)

#Zlotaksiazka3